"Surya Namaskara" waxaa laga yaabaa in ay tahay agagaarka ugu caansan ee asanas, oo dadku isticmaalaan aduunka oo idil. Magaca xitaa wuxuu tarjumayaa "Salaanta Qorraxda". Farsamada yoga waxay hagaajineysaa wareegga dhiigga iyo wareegga wareegga, waxay kordhisaa dabacsanaanta, awooda iyo treenka oo dhan
Daalinta waalidku waa arrin khiyaano ah. Dhanka kale, waalidiinta oo dhan way daallan yihiin, waa isku shaqeyn 24 / 7 oo aan maalin lahayn. Laakiin, dhinaca kale, waxaa loo qaaday daalkan si ay u qaadato si khafiif ah, sida qof kasta oo sidan oo kale u nool, midna ma dhiman, hooyadayada oo aan ku jirin ...
Qarniga 21aad, daawadu waxay u oggolaan kartaa in haweenku ay doortaan sida ilmuhu u dhalan doono: dhalashada dabiiciga ah, qaybta qeeybta dhalmada, kicinta oxytocin iyo xitaa dhalida biyaha ku jirta ama la socota doula. Saddexda hab ee hore waxay si toos ah ula xiriiraan caafimaadka ilmaha.
Kaararka firfircoon wuxuu hadda ku jiraa dibnaha dad badan. Goonku waa maalmo markii lagu hayo xirmada gargaarka degdegga ah oo keliya sida daaweyn shuban ah. Maanta waa isbeddel mawduuc ah oo ku saabsan nafaqada iyo qurxinta. Waxyaabaha ka mid ah "barooran" mid ka mid ah gacanta fudud ee raashinka raashinka ayaa si ballaadhan soo galay
Ninkeeda ayaa dib ugu soo noqda guriga bartamihii saqda dhexe, iyo xijiga uu xaaskiisa la kulmo naqshad isdabajoog ah ... Ma waxaad u maleyneysaa in ay tahay wax laga qabanayo? Noocyada noocaan ah! Siyaabaha lammaanuhu wuxuu ogyahay faa'iidada jimicsiga leh pin leh. Masajir iyo jimicsi leh pin oo isdabajoog ah ma aha isbeddel muuqda. Waxaa jira nus-illowday, laakiin mar labaad
Muhiimadda la siinayo cunidda caafimaadka leh iyo caafimaadka guud ahaan waa mid ka mid ah isbeddellada ugu wanaagsan ee xilligan. Kaabsoosha saliida kalluunka looma magacaabi karo panacea cudurada, laakiin waa qayb muhiim u ah nafaqada. Faa'iidooyinka kaabsulka saliidda kalluunka ee haweenka iyo carruurta ayaa si gaar ah u weyn. Waa maxay -
Wanaajinta sifooyinka dhirta sida St. John's wort ayaa la helay xitaa wakhtiyadii hore. Cawska ayaa loo isticmaalay in laga ilaaliyo jinniyada sharka, daaweynta cudurada kala duwan iyo cudurrada daran. Sayniska casriga ahi wuxuu suurtageliyay in la ogaado oo si weyn u ballaariyo liiska waxtar leh
