- මාළු තෙල්වල වාසි
- මාළු තෙල් වලට හානි කරන්න
- මාළු තෙල් පානය නොකළ යුත්තේ කවුද?
- මේදය ගන්නේ කෙසේද?
මාළු තෙල් හැන්දක් තුළ ඇති කුප්‍රකට තෙල් සහිත, අපිරිසිදු ද්‍රවයක් සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අතර එය කිසියම් හේතුවක් නිසා පානය කළ යුතුය. පැරණි සියලුම රෝග වැළැක්වීම සඳහා වෛද්‍ය විද්‍යාලය මාළු තෙල් සඳහා කෝකටත් තෛලයක ගුණාංග ලබා දෙයි. මාළු තෙල් ඇත්තෙන්ම ශරීරයට ඉමහත් ප්‍රයෝජන ගෙන දෙයි. එය හෘද වාහිනී පද්ධතියේ බොහෝ රෝග වර්ධනය වීම වළක්වයි, පරිවෘත්තීය ආබාධ, සමේ තත්වය, මොළය සාමාන්‍ය තත්වයට පත් කිරීම සහ වෙනත් බලපෑම් ඇති කරයි.
වාසනාවකට මෙන්, කටුක සෝවියට් කාලය අතීතයේ දී, දියර ස්වරූපයෙන් මේදය සඳහා විකල්පයක් ඇත - කැප්සියුල. මෙම නිදහස් කිරීමේ ආකාර අතර වෙනසක් නැත.
මාළු තෙල්වල වාසි
මාළු තෙල් එහි පොහොසත් සංයුතිය නිසා ලැබෙන වාසි. සකස් කිරීමේදී පහත සඳහන් සංරචක අඩංගු වේ:
- අසංතෘප්ත මේද අම්ල (ඔමේගා- 3, 6). රසායනික නාමකරණය මගින් අයිතම දහයකට වඩා. කුප්‍රකට සත්ව සන්තෘප්ත මේදය මෙන් නොව, මෙය ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කරයි, එය එකවර පද්ධති කිහිපයකට ප්‍රයෝජනවත් වේ. එක් අතකින්, අඩු l නත්ව ලිපොප්‍රෝටීන ප්‍රවාහනය, ධමනි ස්‍රාවය වීමට හේතු වන “නරක” කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිර නාල වල බිත්ති මත සමරු ques ලක තැන්පත් කිරීම සමඟ පොරබදමින් සිටී. අනෙක් අතට, අසංතෘප්ත මේද අම්ල පරිවෘත්තීය වේගවත් කරයි, රුධිර නාල විනාශ වීම වළක්වයි. එවැනි සංයෝග තිබීම නිසා හෘදයාබාධ, ආ roke ාතය, ධමනි සිහින් වීම, මුළු ශරීරයේම භාජන ශක්තිමත් කිරීම වැනි අවදානම් අවම කර ගත හැකිය.
- විටමින්. පදනම විටමින් තුනක් වේ. D. අස්ථි පටක යථා තත්වයට පත් කිරීම සඳහා භාවිතා කරන අතර ඇටසැකිල්ලට ශක්තිය ලබා දෙයි. මාළු තෙල් අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීමෙන් භයානක විය හැකි කැල්සියම් අවශෝෂණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. විටමින් ඒ - සමේ ස්ථායිතාව සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව යථා තත්වයට පත් කරයි, දෘෂ්ටි විතානයේ තත්වය වැඩි දියුණු කරයි. විටමින් ඊ රුධිර නාල වල ප්‍රත්‍යාස්ථතාව හා ප්‍රතිරෝධය සපයයි, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි.
- ඛනිජ අයඩින් සහ පොස්පරස් ද තවත් සමහරක් වේ. මෙම ද්‍රව්‍ය සඳහා ශරීරයේ දෛනික අවශ්‍යතාවය ඔවුන් ආවරණය කරයි.
වක්‍රව, මාළු තෙල් සාමාන්‍ය චිත්තවේගීය පසුබිමට වගකිව යුතු සෙරොටොනින් සාන්ද්‍රණය වැඩි කරයි. එමනිසා, මෙම drug ෂධය මනෝභාවය හා මානසික අවපීඩනයට ගොදුරු වන අයට ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත.
මාළු තෙල් ක්‍රමානුකූලව මධ්‍යස්ථව පානය කිරීම ප්‍රතිශක්තිකරණ, හෘද වාහිනී, ස්නායු, අන්තරාසර්ග පද්ධතිවල තත්වයට හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි. නමුත් සිදුවිය හැකි හානිය ගැන අමතක නොකරන්න. සෑම විටම අවදානම් ඇත, භාවිතයේදී ඔබේ යහපැවැත්ම හොඳින් නිරීක්ෂණය කළ යුතුය. මාළු තෙල්වල ප්‍රතිලාභ වයස නොතකා මිනිසුන්ට පැහැදිලිය: ළමුන් තුළ එය පටක වර්ධනය, සාමාන්‍ය ශාරීරික, මානසික සංවර්ධනය, වැඩිහිටියන් තුළ හෝමෝන ස්ථාවර කරයි, සියලු ආතතීන්ට ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි. වැඩිහිටියන් තුළ - එය ශරීරයේ වයසට යාමේ වේගය අඩු කරයි, ස්නායු පද්ධතිය පිළිවෙලට කරයි, ඩිමෙන්ශියාව, හෘද හා රුධිර නාල වල වයස්ගත ගැටළු අවම කරයි.
මාළු තෙල් වලට හානි කරන්න
මාළු තෙල් අධික ලෙස භාවිතා කිරීමෙන් හානිකර බලපෑමක් ඇති කරයි. පුද්ගල ප්‍රතික්‍රියාවක් ද කළ හැකිය: ශරීරයේ සහජ ලක්ෂණ හෝ පුද්ගලයා සැක නොකරන රෝග වල ප්‍රති result ලයක් ලෙස. යෙදුමෙන් ඇති විය හැකි අහිතකර ප්‍රති consequences ල මොනවාද:
- විවිධ බරපතලකමෙහි අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාව. එය වහාම වර්ධනය නොවිය හැකිය. ටික කාලෙකට පස්සේ. එබැවින් පාලනය දුර්වල කළ නොහැකිය. බොහෝ විට මේවා සමේ ප්‍රකාශනයන් ය. ඩර්මැටිටිස් වගේ. උර්තාරියා. ක්වින්කේගේ ශෝථය වැනි අඩු භයානක උල්ලං of නයන් වර්ධනය වන තැන. මේවා පාහේ සුවිශේෂී අවස්ථා වේ. අසාත්මිකතා ඇති වුවහොත්, ඔබ මාත්රාව අඩු කිරීම හෝ ගැනීම ප්රතික්ෂේප කිරීම අවශ්ය වේ.
- මාළු තෙල් වක්‍රව රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට සමත් වේ. මෙය සිදු වන්නේ සනාල හයිපර්ටොනික්තාවයේ සහනය නිසාය. එබැවින්, අධි රුධිර පීඩනය ඇති රෝගීන් තුළ, ද්‍රව්‍යය නුසුදුසු ලෙස ගතහොත්, අධික මාත්‍රාවලින් හානියක් විය හැකිය.
- මාළු තෙල් අඩු රුධිර කැටි ගැසීමක් ඇති රෝගීන්ට විශාල හානියක් කළ හැකිය. මන්ද, drug ෂධය මෙන්, එය රුධිරය තුනී කිරීමට හැකි වුවද, සුළු ප්‍රමාණයකට වුවද.
- මාළු තෙල් සැකසුම් මත වැඩි බරක් පැටවීම නිසා ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාව. මෙය ගැස්ට්රයිටිස්, ආමාශයේ වණ සහ කුඩා අන්ත්රයෙහි ආරම්භක කොටස් උග්ර කිරීමට සෘජු ක්රමයකි.
- විශාල මාත්රා වකුගඩු වලට අහිතකර ලෙස බලපායි. අසාධාරණ පරිභෝජනය සමඟ, වකුගඩු අකර්මන්‍ය වීම වර්ධනය විය හැකිය. වාසනාවකට මෙන්, මෙය ව්යතිරේකයකි.
- අස්ථි වලින් කැල්සියම් ලවණ සක්‍රීයව රුධිරයට ඉවත් කිරීමේ අවස්ථා තිබේ. මෙය දරුණු ධමනි සිහින් වීම, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් වලින් පිරී ඇත.
මාළු තෙල් වලට සිදුවන හානිය පිළිබඳ විස්තර කර ඇති ප්‍රභේද තිබියදීත්, මාත්රාව අනුගමනය කරන විට ගැටළු අතිශයින් දුර්ලභ වේ.
මාළු තෙල් පානය නොකළ යුත්තේ කවුද?
Taking ෂධය ගැනීම සඳහා contraindications නිෂ්පාදකයා විසින් සකස් කරනු ලැබේ. කෙටියෙන් කිවහොත්, පහත සඳහන් කාණ්ඩවල මාළු තෙල් පානය නොකළ යුතුය:
- අසාත්මිකතාවන්ට නැඹුරු වීමක් සමඟ. සම්පූර්ණ contraindication නොවේ, ඔබ ශරීරයේ ප්රතික්රියාව දෙස බැලිය යුතුය.
- හයිපර්විටමිනෝසිස් සමඟ. රීතියක් ලෙස, ඒවා සොමාටික් රෝග නිසා ඇතිවේ. සුවය ලැබීමෙන් පසු ඔබට මාළු තෙල් පානය කළ හැකිය.
- ශරීරයේ කැල්සියම් අතිරික්තයක් සමඟ. විටමින් ඩී විශාල මාත්‍රාවක් නිසා කැල්සියම් අවශෝෂණය සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි කරයි. මූලද්රව්යය විශාල ප්රමාණයකින් රුධිර ප්රවාහය හරහා සංසරණය වීමට පටන් ගනී. රුධිර නාල වල බිත්ති මත, සන්ධිවල තැන්පත් විය හැකිය. මෙය භයානක ය.
අමතර contraindications:
- 7 අවුරුදු දක්වා ළමුන්ගේ වයස, ගැබ් ගැනීම. ආරක්ෂාව සනාථ කරන විශ්වාසදායක අධ්‍යයන නොමැති නිසා.
- ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ සහ වකුගඩු වල ගිනි අවුලුවන රෝග. සමහර විට ක්රියාවලිය ශක්තිමත් කිරීම. ස්ථාවර සමනය කිරීමක් හෝ සුවයක් සඳහා ඔබ බලා සිටිය යුතුය.
මේවායින් බොහොමයක් සාපේක්ෂ contraindications වේ. නිශ්චිත හේතුවක් ඉවත් කිරීමෙන් පසුව, ඔබට ගත හැකිය.
මේදය ගන්නේ කෙසේද?
රෝගියාගේ සෞඛ්‍ය තත්වය, ඔහුගේ ශරීරයේ ලක්ෂණ මත පදනම්ව මාත්රාව වෛද්‍යවරයා (චිකිත්සක, අන්තරාසර්ග විද්‍යා ologist, හෘද රෝග විශේෂ etc.) විසින් තෝරා ගනු ලැබේ. සාමාන්‍යයෙන්, මෙය දිනකට 1.5-2 ග්‍රෑම් (සමහර විට තව ටිකක්). 500 මිලිග්‍රෑම් කැප්සියුල අනුව - දිනකට 2-6. මාළු තෙල්වල ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට හා හානිය වළක්වා ගැනීමට ඔබ සාධක රාශියක් සලකා බැලිය යුතුය. මෙම තොරතුරු ප්‍රමාණය විශ්ලේෂණය කිරීම වෛද්‍යවරයාගේ පරමාධිපත්‍යයයි.
මාළු තෙල් නිවැරදිව ගතහොත් මුළු ශරීරයටම හොඳයි. පරිපාලන ක්‍රමවේදය හා මාත්රාව පිළිබඳ ප්‍රශ්නය විශේෂ ists යින්ට ඉතිරි වේ.