අපි zucchini කෑම වලට ගොඩක් කැමතියි. ඒ වගේම අපේ කාලය තුළ අවුරුද්ද පුරා ඒවා අනුභව කිරීමට අපට අවස්ථාව තිබේ. මේ වතාවේ මම ළමා සුප් උයන්න යෝජනා කරනවා. Zucchini තුළ එය දැනෙන්නේ නැති තරම්ය.
සකස් කිරීම විස්තරය:
මෙම සුප් ළදරු ආහාර සඳහා විශිෂ්ටයි. ළමයින් zucchini වලට බෙහෙවින් ප්රිය නොකළත්, මෙම සුප් දී ඔවුන් ප්රායෝගිකව නොපෙනී යයි. අපි ඔවුන් පෙර-ෆ්රයි යන කාරනය නිසා, ඔවුන් සුප් සූදානම් අවසන්. එතැනදී ඔවුන් තවමත් ටිකක් තැම්බෙනවා. ඇඹුල් ක්රීම් හැන්දක් සමඟ හොඳම සේවය.
අමුද්රව්ය:
- චිකන් ෆිලට් - ග්‍රෑම් 200 යි
- ජලය - ලීටර් 2 යි
- අර්තාපල් - 2 කෑලි
- වර්මිසෙලි - ග්‍රෑම් 100 යි
- ළූණු - 1 කෑල්ලක්
- කැරට් - 1 කෑල්ලක්
- Zucchini - ග්‍රෑම් 200 යි
- සුදුළූණු - කරාබුනැටි 2 යි
- ලුණු - රස කිරීමට
සේවය: 4-6
Zucchini සමඟ චිකන් නූඩ්ල් සුප් සාදා ගන්නේ කෙසේද
කුකුළු මස් තම්බා කෑලි කපා. සුප් හොද්ද වෙත ආපසු යන්න.
කැඩුණු අර්තාපල් සහ ළදරු නූඩ්ල්ස් එකතු කරන්න.
සුප් එකට බැදපු ළූණු සහ කැරට් එකතු කරන්න.
සුදුළූනු සමග සැහැල්ලුවෙන් තැම්බූ courgettes එකතු කරන්න.
සෑම දෙයක්ම විනාඩි 5 ක් පමණ උනු, ලුණු රස සහ නිවා දමන්න.
Bon appetit!
මූලාශ්රය: වෙබ් අඩවිය