यो लाइट, स्वादिष्ट र रसदार सलाद न केवल महिलाहरु को लागि अप्ठ्यारो हुनेछ, तर यो पुरुषहरु लाई पनि। जडी बूटियों संग चिकन, अनानास र पनीर को एक दिलचस्प संयोजन, भरने को स्वाद को संतुष्ट हुनेछ सबै भन्दा धेरै पिकनिक पेटू!
तयारीको विवरण:
तथ्य यह है कि चिकन, पनीर र अनानास को संयोजन धेरै सफल छ, यो कुनै गुप्त छैन। प्रायः प्रायः यी सामग्रीहरूसँग सलाद मेयोनेजसँग तयार हुन्छ। म तपाईंलाई एक सजिलो विकल्प प्रस्ताव गर्दैछु। यस नुस्खामा म तपाईंलाई बताउनेछु र तपाईंलाई कसरी चिकन, पनीर र अनानास संग सलाद तयार गर्न देखाउँछु ताकि यो हल्का, रसदार र कम क्यालोरी हो।
सामग्रीहरू:
- चिकन पट्टिका - --०० ग्राम
- क्यान्ड अनानास - Gra०० ग्राम
- हार्ड चीज - १०० ग्रामहरू
- सलाद पातहरू - -०-50० ग्रामहरू
- जैतुनको तेल - T चम्मच। चम्मच (२. 4 - ड्रेसिंगको लागि, १. - - फ्राईल फ्राई)
- निम्बू को रस - १ चम्मच। चम्चा
- सोया सॉस - T चम्मच। चम्मच
- जमिन कालो मिर्च - १-२ पिन्च
सर्भरहरू: 1
कसरी पकाउने "चिकन, पनीर र अनानास संग सलाद"
यी उत्पादनहरूको संयोजन लामो समयको क्लासिक बन्यो, तर हामी सलाद तयार पार्छौं, जस्तै सबैलाई प्रयोग गरिन्छ।
चिकन फलाम सानो टुक्राहरूमा काटियो।
तेलमा उच्च तापमा मिनेट 3 को फाइलहरू तान्नुहोस्, त्यसपछि सोया सस जोड्नुहोस्, गर्मी र तलना, हलचल, यहाँ पनि मिनेट 3।
ध्यानपूर्वक लेट्टेको पातहरू धोएर डुङ्गा र टुक्राहरूमा आँसु पुछिदिनुहोस्।
अनानास सानो क्यूबमा काटिएको छ, पनीर पनि काट्न सक्छ, तर म यो जब ठूलो ग्रेटरमा गाँसिएको बेलामा मनपर्छ।
भरने को लागी, हामी जैतून को तेल, नींबू को रस र काली जमीन मिर्च मिल्नुहोस।
सबै तैयार सामग्रीहरू मिश्रण गर्नुहोस्, एक डिशमा सलाद फैलाउनुहोस् र ड्रेसिंगको साथ पानी। तपाईं अंगूर संग सजावट गर्न सक्नुहुन्छ।
चिकन पनीर र अनानास नुस्खा संग सलाद
видео
https://www.youtube.com/watch?v=GZrjHhYv1tw