स्वास्थ्य

वैज्ञानिकहरूको एक अन्तर्राष्ट्रिय टोलीले एक अध्ययन सञ्चालन गर्‍यो कि कुन प्रकारको व्यायाम सबैभन्दा प्रभावकारी छ भनेर पत्ता लगायो। क्यानाडा र अष्ट्रेलियाका वैज्ञानिकहरूले यो सुनिश्चित गर्न विशेष ध्यान दिए कि मानव शरीरको लागि प्रशिक्षण सकेसम्म सुरक्षित र लाभदायक छ। उच्च-तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण (HIIT) शरीरलाई सुदृढ पार्ने सब भन्दा छिटो र सबैभन्दा प्रभावकारी तरीका मध्ये एक भेटिएको छ। वैज्ञानिकहरूले व्यायामहरूको विश्लेषण गरेका छन् ...

डाक्टरहरूले शरीरलाई सबल बनाउन सब भन्दा प्रभावकारी अभ्यासहरू भनेका छन् थप पढ्नुहोस् »

तथ्या .्कका अनुसार, of 75% व्यक्ति आफ्नो जीवनमा कम्तिमा एक पटक बवासीरको अनुभव गर्छन्। एक स्वस्थ जीवनशैली र बानी पैदा गर्ने बानीबाट छुटकारा पाउँदा यस रोगबाट बच्न मद्दत गर्दछ। शौचालयमा बसिरहेको जो मानिस शौचालयमा बढी समय खर्च गर्दछन्, फोन वा पढेर ध्यान विकर्षण गर्दछन्, होसियार हुनुपर्छ। धेरै लामो शौचालयमा बस्नाले अतिरिक्त तनाव सिर्जना गर्दछ ...

चिकित्सकहरूले हेमोर्रोइडलाई उक्साउने तीन बानीहरू नाम दिए थप पढ्नुहोस् »

अण्डा दुबै स्वस्थ व्यक्ति र फरक निदानका साथ खान सकिन्छ। यद्यपि तिनीहरू नागरिकका केही खास वर्गका लागि contraindication हो, - पोषण विज्ञानी मिखाइल जिन्जबर्गले एक अन्तर्वार्तामा यसको बारेमा चेतावनी दिएका थिए। डाक्टरले व्याख्या गरे कि "जब तिनीहरू निश्चित रूपले contraindication भएका अण्डाहरू सेतो र पित्त ढुसी रोगको एलर्जी हो।" के अण्डाहरू उच्च कोलेस्ट्रोलको लागि contraindated छ? जिन्जबर्गले पुष्टि गर्‍यो: यो उत्पादन वास्तवमा ...

डाक्टरहरूले कसलाई अण्डा contraindication हो भनेर समझाए थप पढ्नुहोस् »

शुगर सोडास बांझपन को नेतृत्व, एपिडेमिओलोजी पत्रिका अनुसार। एक दिन सोडा पिउँदा बांझपनको जोखिम २०-२20% ले वृद्धि गर्दछ। र यो पेयको लागि डाईटरी विकल्पहरूमा पनि लागू हुन्छ। चिनी सोडा प्रजनन क्षमता कम गर्दछ। पेयको बारम्बार सेवनले मधुमेह, हार्मोनल असंतुलन र मोटोपना निम्त्याउँछ, र यी पनि बांझपनको सुरुवातमा कारकहरू हुन्। सुगन्धित कार्बोनेटेड पेय पदार्थहरूमा त्यो पदार्थहरू हुन्छन् ...

उत्पाद जो बांझपनमा जान्छ, वैज्ञानिकहरू नाम दिए थप पढ्नुहोस् »

लोकप्रिय अष्ट्रेलियाली पोषण पाउला नोरिसले कसरी भागको आकार घटाए बिना नै तौल कसरी छिटो कम गर्ने भन्ने रहस्यको खुलासा गरेको छ। विशेषज्ञका अनुसार सफल वजन घटाउनका लागि तपाईले केही सामग्रीहरू कम क्यालोरी विकल्पको साथ बदल्नु पर्छ। उदाहरण को लागी, additives बिना प्राकृतिक दही खट्टा क्रीम को विकल्प हुन सक्छ। "फाइदा स्पष्ट भन्दा बढी छ - grams० ग्राममा ...

न्यूट्रिशनिस्टहरूले अंश घटाए बिना तौल घटाउने एक नाम दिएका छन् थप पढ्नुहोस् »

छाला सानो छ, छालामा हुर्काएको वृक्ष जुन कुनै न कुनै सतहको साथ अनाजजस्तो देखिन्छ। कालीहेड्स जस्तो देखिन्छ कि सानो भरा रक्त वाहिका मस्सा भित्र प्रायः देखिन्छ। HPV (मानव प्यापिलोमा भाइरस) को मौसाको माध्यमबाट देखा पर्दछ। तपाईं यसलाई संक्रमित व्यक्तिसँग प्रत्यक्ष सम्पर्कको माध्यमबाट प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ: उदाहरणको लागि, यदि तपाईंले आफ्नो औंलामा मस्सा भएको व्यक्तिसँग हात मिलाउनुहुन्छ वा ...

क्या वार्ट संक्रामक हो र जोखिममा छ, डाक्टरहरूले भने थप पढ्नुहोस् »

डाक्टरहरू विश्वास गर्छन् वयस्कहरूमा अचानक मृत्यु सिन्ड्रोम भेन्ट्रिकुलर टाचिकार्डियाको कारण हुन्छ, मुटुको एउटा असामान्य ताल। यो कुनै पनि उमेरमा र बिल्कुल स्वस्थ मानिसहरूसँग हुन सक्छ। कहिलेकाँहि घातक हमला हुनु भन्दा पहिले, मान्छेहरु चक्कर आउँछन्, हल्का टाउको भएको अवस्थामा हुन्छन्। सिन्ड्रोम अक्सर तनावको पृष्ठभूमिमा विकसित गर्दछ। केसको एक चौथाई मुटुको ऊतकको एक विशिष्ट रोगविज्ञानको कारण हुन्छ, अर्थात् पोटेशियम च्यानलहरू ...

डाक्टरहरूले अचानक मृत्यु सिन्ड्रोम के हो र यसलाई कसरी हटाउने भनेर वर्णन गरे थप पढ्नुहोस् »