बच्चा जन्मिएको बेला, प्रायः मातृभाषाहरू पूर्णतया सशस्त्र हुन तयार छन्।
आवश्यक औषधिहरू तयार पारियो, बच्चाको लागि उनीहरूको सामान र सानो लुगा लगाई, जाँच गरिएका कागजात र मेडिकल रेकर्ड। केही राम्रो खिलौने किन्न को लागी एक आरामदायक र सुन्दर बच्चाको कोठा सिर्जना गर्ने प्रयास गरियो।
गर्भावस्था को क्लिमक्स अविश्वसनीय दृष्टिकोण र सबै चीज को टुक्रा को लागि तैयार छ। र यो क्षण नजिक, अधिक चिन्तित आमा। निस्सन्देह, पहिलो स्थान डिलीवरी कल्याण को बारेमा उत्साह हो।
तर गर्भावस्थाको बेला संक्रमणको डर पनि र श्रमको प्रक्रियाको सुरुमा मिसको अनुभव छ।
गर्भावस्था को समयमा संक्रमण को फिजियोलोजी
गर्भवती महिलाहरु मा दहशत मूड भरोसेमंद जानकारी को कमी र निश्चित रूप देखि अनुभव संग जुडे हो। केहि कारणको लागि यो झगडा हो, यस घटनाको प्राकृतिकता को बावजूद, फख्स र मिथकहरु संग फैलिएको छ। र परिस्थिति बढाएर अनुभवी परिचितहरूको नकारात्मक कथाहरु। प्रत्येक महिलाले आफ्नै दुखाइको थोरै तहमा छ। र प्रत्येक चरणको फिजियोलजीजीलाई जान्दछन्, झगडाहरूसँग, र उनीहरूलाई राम्ररी प्रतिक्रिया दिन सिकेका हुन्छन्, तपाईं महत्त्वपूर्ण रूपमा दुखाइ कम गर्न र आफ्नो अवस्था कम गर्न सक्नुहुन्छ।
शरीरमा के हुन्छ?
प्रकृति डिजाइन गरिएको र सानो सेतो विवरणमा गणना गरिएको छ। गर्भावस्था को सम्पूर्ण प्रक्रिया को सार्वभौमिक एल्गोरिदम को अनुसार आय, र राज्यहरु मा परिवर्तन हार्मोन को एक निश्चित क्षण मा अग्रणी को प्रभाव को अधीन हुन्छ। गर्भवती प्रोजेस्ट्रोनको हार्मोन, जसले सफलतापूर्वक सबै 9 महिनाहरू र गर्भको टोन बनाउँदछ, र जन्म दिन अघि बच्चाको विकासले एस्ट्रोजेन र ओक्सटोकिनको मार्गमा पार्छ।
गर्भाशय, गर्भावस्थाको समयमा कसले बन्द गर्यो, गर्भाशय फिरीनक्स को शुरुवात र अंदर संक्रमणहरुको प्रवेश रोक्छ। डिलीवरी गर्नु अघि, यो खुल्ला हुनुपर्छ बच्चाको लागि बाटो नि: शुल्क। यो गर्न, उनको ऊतकहरू अधिक लोचदार र अनुहार हुनुपर्छ। यस कार्यको साथ, एस्ट्रोजन धेरै राम्रो गर्दैछ। उनले पनि गर्भाशय ओक्सटोकिन र प्रोस्टाग्लैंडिनलाई संवेदनशील बनाउँछ। उनीहरूको प्रभावको तहत, गर्भाशय पर्खालहरु को संकुचन शुरू हुन्छ, बच्चा को सही स्थिति लिन को लागी र जन्म को नल को साथ ले जाने को अनुमति दि्छ।
हार्मोनको संकुचन र सन्तुलन
गर्भाशय को Muscular संकुचन र गर्भावस्था को समयमा संकुचन भनिन्छ, जो अवधि मा निर्भर गर्दछ, विभिन्न तीव्रताहरु छन्। प्रत्येक संकुचन मा गर्भाशय को मांसपेशिहरु गर्दन खींचते हो, यसैले यो खुल्छ। जन्म को समयमा, ग्रीवा 12 सेमी सम्म खुल्छ, र गर्भ लगभग लगभग योनि को विस्तार गर्दछ। सम्पूर्ण प्रक्रिया हार्मोन को स्तर मा एक परिवर्तन संग छ, जो तीव्र रूप देखि पेसेंट, पिट्यूटरी ग्रंथि र भ्रूण द्वारा उत्पादित गरिन्छ।
अजीब जस्तो लाग्न सक्छ, तर यो सामान्य गतिविधिलाई असर गर्न सक्छ भन्ने डर हो। उहाँले तयारीको लडाईको अवधि दुवैमा वृद्धि गर्न सक्षम हुनुहुन्छ, जसले आमाबाट बल पुर्याउँछ, र पीडादायक अनुभूति गर्दछ। हार्मोन कोर्टिसोल र एड्रेनालाईन, जो रक्त, तनाव र डरका कारण रगतमा रिलीज गरिन्छ, मूल सामान्य हार्मोनको उत्पादन रोक्न।
यसकारण, लडाकुको समयमा भावनात्मक अवस्थाबारे सिफारिसहरू पूर्णतया तार्किक व्याख्या छ।
गर्भावस्थाको बेला गलत संकुचन
हार्मोनल ब्यालेन्समा परिवर्तन सबै गर्भावस्था हुन्छ। यसैले, गर्भाशय संकुचन वितरण भन्दा लामो हुन सक्छ। यस तरिकामा, गर्भ र गर्भ दुवै भविष्यको जन्मदिनको लागि तैयार छ। गर्भावस्थाको बेला यी संकुचनहरू पनि झूटा, प्रशिक्षण वा Braxton हिक्स भनिन्छ।
गर्भावस्थाको बेला झूटो श्रमको बेलामा भावनाहरू के हो?
निस्सन्देह, महिलाहरूले जन्म दिन सजिलै वास्तविक झूटा बोटहरू फरक पार्छन्। यी अविस्मरणीय संवेदनाहरु लाई भ्रमित गर्न सकिदैन, न त अन्य कुनै दुखाइ संग। तर पहिलो गर्भावस्थामा महिलाहरु कसरी व्यवहार गर्ने? हरेक असम्भव लक्षण अस्पतालमा जानको लागि कुनै बिन्दु छैन। तपाईंले आफ्नो भावनाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ:
1। गर्भावस्थाको समयमा यी लक्षणहरू प्रायः दुखाइको कारण होइनन्, तर प्रायः असुविधा, खिच्न वा संवेदनाको दुखाइमा असफलता। गर्भाशय सिकन लाग्छ, जुन केहि पहिले देखि नै त्यो ट्युनसमा भएको समयको बारेमा थाह छ। कटनी पेटको माथिल्लो वा तल्लोमा महसुस गरिन्छ, यसले दुलहीमा राख्न सक्छ।
2। दर्द सेन्सरहरू एक क्षेत्रमा केन्द्रित हुन्छन् र कम ब्याक र अन्य ठाउँहरूमा विस्तार नगर्नुहोस्।
3। अप्रत्याशित रूपमा देखा पर्नु र धीरे-धीरे फीका। प्राय: साँझ वा रातीमा हुन्छ जब शरीर आराम हुन्छ र आमाले आफ्नो भावना सुन्नुहुन्छ। केहि, यसको विपरीत, शारीरिक व्यायाम वा तनाव पछि असुविधा अनुभव गर्दछ।
4। तिनीहरू अनियमितता र छोटो अवधिको विशेषता हुन्। गर्भावस्थाको बेला गलत कामको अवधि एक मिनेट भन्दा बढि हुँदैन। र तिनीहरू अनियमित अंतरालहरूमा दोहोर्याइएको छ। उठ्न सक्छ र धेरै पटक (माथि सम्म छ) प्रति घन्टा, वा एक दिन पनि।
गर्भावस्थाको समयमा संकुचनको झूटोता निर्धारण गर्न सही तरिका यसको अवधि र आवधिकताको रेकर्ड हो। वास्तविक झगडाको विपरीत, झूटा व्यक्तिहरू संग सतावट बढ्न सक्दैन, तर तिनीहरू अराजकता हुनेछैनन्।
गर्भावस्थाको बेला केले गलत संकुचन भोग्न सक्छ?
गर्भावस्थाको अधिकांश प्राकृतिक संक्रमण सबै भन्दा गर्भावस्था हुन्छ। तर उसको भविष्यमा 20 हप्ता पछि सुरू गर्न महसुस गर्न। जन्म को दृष्टिकोण संग, उनको घटना को संभावना बढ्छ। केही महिलाहरू गर्भवती अवस्थामा झूटो श्रमको अनुभव गर्न पर्याप्त भाग्य थिएन, र यो एक रोगविज्ञान होइन। यो मतलब छैन कि कुनै तैयारी कटौती छैन। बस, तिनीहरू यति तीव्र नहुन सक्छ, वा भविष्यको आमाले तिनीहरूलाई ध्यान दिदैन, महत्व जोडिन सकेन। साथै, गर्भावस्थाको बेला गलत कामको धारणा व्यक्तिगत संवेदनशीलतामा निर्भर छ।
तथापि, त्यहाँ उत्तेजित कारकहरू छन् जुन अप्रिय पीडाको दुखाइको सम्भावना बढाउँछ। झूटा संकुचनहरु को प्रभाव को तहत प्रकट हुन सक्छ:
• शारीरिक गतिविधि;
• भ्रूणको हिंसक गतिविधि;
• तनाव र तंत्रिका झटका;
• शरीरको निर्जलीकरण;
• प्रवाह हुँदैछ।
• यौन क्रियाकलाप।
झूटा बआउटहरूको स्थितिमा के गर्ने?
प्रायः गर्भवती बिरामीहरूको लागि, झूटो बआउटहरूले असुविधालाई डरलाग्दो बनाउँदैनन्। तर केहि महिलाहरु को लागि एक उच्च दुखाइ सीमा को साथ, गर्भाशय मा प्रशिक्षण कटौती एक वास्तविक हिंसा हो। यस अवस्थामा यो सिफारिश गरिएको छ:
1। यदि कुनै विवाद छैन भने न्यानो स्नान वा बौछार प्रयोग गर्नुहोस्। हल्का पानी मांसपेशी तनाव कम गर्नेछ। ए, धुवाँको तेल पानीमा थपियो, तंत्रिका तंत्रमा शान्त हुनेछ।
2। पैदल यात्राको लागि जानुहोस्। ताजा हावा र ढिलो पैदल दुर्गन्ध कम हुनेछ।
3। मुद्रा परिवर्तन गर्नुहोस्। असुविधाजनक अवस्थाले गर्भाशयको तनाव उत्प्रेरित गर्न सक्छ।
4। लुट र आराम करो। सुगन्धित संगीत र तेलको सुख्खा अरोमा असुविधाहरू समाप्त गर्न मद्दत गर्नेछ।
गर्भावस्थाको बेला झूटो संकुचन - उजुरीको समयमा सही सास फेर्ने ज्ञानको राम्रो कारण।
यदि प्रशिक्षण कटौती बच्चा जन्मे नजिक चिन्तित छन् भने तपाईले अन्य लक्षणहरू पछ्याउन आवश्यक छ। यस्तो प्रशिक्षणले गर्भधारणका लागि सुरक्षित रिजर्भलबाट सुरक्षित रूपमा गर्भवती अवस्थामा सबैभन्दा वास्तविक झगडामा जान्छ र श्रमको सुरुवातलाई संकेत गर्दछ।
गर्भावस्थामा कसरी वास्तविक संकुचन सुरु गर्ने?
गर्भावस्थाको समयमा वास्तविक संक्रमण अचानक सुरु हुन्छ। चिन्ता नगर्नुहोस्, यो हुन नसक्नु असम्भव छ। रातको विश्रामको दौडान पनि युद्धको सुरु पनि, भविष्यको भविष्यलाई जोगाउनेछ। यो बिन्दुमा, स्पष्ट रूपमा सुत्ने छैन। विभिन्न तरिकामा महिलाहरूले श्रमको शुरुआतको वर्णन गर्छन्। तर, जे भएपनि महिलालाई लाग्छ, उनि प्रशिक्षण कटौती संग भ्रमित हुन सक्दैनन्।
साँचो बआउटहरू व्यक्त गरिएका छन्:
• नियमितता;
• बढेको दुखाइ।
• संकुचनहरू बीचको अंतराल को क्रमिक कमी;
• बोटको अवधिमा वृद्धि।
डेलिभरीको दृष्टिकोणको बारेमा के भन्नुहुन्छ?
गर्भवती समयमा श्रमको शुरुवात अघि पनि, एक महिलाले उनीहरूको परिवर्तनको परिमार्जनको दृष्टिकोणलाई भविष्यवाणी गर्न सक्छ। बच्चा जन्मवाही सुरु गर्न तुरुन्तै परिवर्तन हार्मोनल ब्यालेन्सको प्रभाव अन्तर्गत:
1। थोरै वजनलाई तीन किलोग्राममा घटाउनुहोस् वा मास सेट रोक्नुहोस्। 2। भूटान गुमाउन।
2। अत्यधिक भावनात्मकता देखाउन। कार्यक्रमहरूमा अपर्याप्त प्रतिक्रियाहरू, शब्दहरू एस्ट्रोजनको बढि स्तरले समझाएको छ।
3। मूड मा परिवर्तन, प्रचुरता।
4। घिसिङको प्रवृत्ति देखिन्छ। गर्भवती महिलाहरूसँग तुरुन्तै मरम्मतको लागि वा सफाई सुरु गर्ने इच्छा छ, फर्नीचरको पुनरुत्थान गर्न।
5। बिली तल, जो आमालाई सास फेर्न सुविधा दिन तुरुन्तै मौका दिन दिन्छ।
6। अनुहारको सूजन घटाउनुहोस्। यद्यपि, सुँगुरले खुट्टामा भ्रूणको दबाब र पोतको दबाबको कारणले खुट्टामा देखा पर्न सक्छ।
7। निचो पछाडि दुखाइ महसुस गर्न, जुन भ्रूण को स्थिति मा परिवर्तन र पल्विक हड्डिहरु को विस्तार मा वर्णन गरिन्छ।
आवृत्ति पेशा, स्टूलमा परिवर्तनहरू र पनि उल्टी पनि हुन सक्छ। यी सबै लक्षणहरू धेरै व्यक्ति हुन्: प्रत्येक गर्भावस्थाले आफूलाई विभिन्न तरिकामा र फरक समयमा प्रकट गर्दछ।
डिलिवरीको दृष्टिकोणको सही लक्षण काग्रेसको प्रस्थान हो, जुन सङ्ग्रहद्वारा प्रकट हुन्छ। तिनीहरू दुबै पारदर्शी हुन सक्छन्, र रगत खैरो तरल को रूप मा। कर्क्रा जन्मेका केही हप्ताको रूपमा, र श्रमको बेलामा जान सकिन्छ।
बच्चाले आगामी प्रक्रियाको लागि तयार बनाउँछ र हिंसात्मक आन्दोलन रोक्छ।
यदि मूडेर फट्याउँछ भने, र पानी प्रवाह सुरु हुन्छ, गर्भावस्थाको समयमा पनि प्रारम्भिक झगडा बिना, मातृभूमिको घर भ्रमणको विस्तार गर्ने कुनै कारण छैन। यो सामान्य प्रक्रियाको सुरुवातको निश्चित पक्का हो।
पानीको प्रस्थान पछि, लडाइँहरू सुरु हुन्छ। तर त्यहाँ केहि रोगविज्ञान र संकुचन हो भने पनि शुरू हुँदैन, तपाईंलाई तत्काल अस्पताल जानु आवश्यक छ।
गर्भवती समयमा श्रमको शुरुआत के साथ संवेदन?
पहिलो कटौती अधिकांश महिलाहरूले intuitively भेदभाव। तिनीहरू पेट मा तनाव र दुखाइको दुखाइ बढाउँछन् जुन कम पीडामा फैलिएको छ, चिल्लाउँछ र गड्ढो लगाउँदछ। केहि मासिक धर्मको पीडा संग संवेदना तुलना गर्नुहोस्, केवल धेरै चोटि बलियो हुन्छ। Uterus grasps र भित्रबाट अदृश्य हात grasps। गर्भावस्थाको समयमा गर्भनिरोधक वृद्धिको कारण तनावको माथिको सुरुमा, दुखाइले सम्पूर्ण पेट छोडिन्छ, दुखाइ तीव्र हुन्छ। ढोकाहरू र पिल्भिक हड्डीहरू दबाबमा पर्छन्। केही महिलाहरूलाई ध्यान दिनुहोस् यो बलियो लुम्बिनीको दुखाइ र खुट्टामा सनसनीहरू फैलिएको छ। धीरे - धीरे, दुखाइ जारी छ, र एक रोक प्रकट हुन्छ, तपाईंलाई आराम गर्न अनुमति दिन्छ।
पहिलो बआउटहरू 15 सेकेण्ड सम्म हुन सक्छ, र बिच्छेद तिनीहरूको बीचमा 20-30 मिनेट हो। गर्भावस्थाको समयमा संकुचनको अवधि बिस्तारै बढ्छ, र बाँकी अवधि घट्छ। एकै समयमा, पीडादायी अनुभूति बढ्छ।
गर्भवती अवस्थामा गर्भनिरोधक बारेमा एक प्रमुख महिलाले के गर्नु पर्छ?
अनावश्यक महिलाहरूमा, संक्रमण सुरु हुन्छ सानो दुखाइ, जो अधिक असम्भव जस्तो देखिन्छ। तर तिनीहरू पनि दयालु कारण छन्। यी क्षणहरूमा, तपाईँ शान्त र आराम गर्नलाई धेरै जित्न आवश्यक छ। घृणा नगर्नुहोस्, केहि व्यापार समाप्त गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। अगाडि अझै अझ कडा काम हो, बल चाहिन्छ। Primiparas मा प्रांतिकारी झगडा गर्न सक्छन् 8-10 घण्टा सम्मको अन्तिम.
यो समय जबसम्म सम्भव र विश्राममा समर्पित हुन योग्यको लायक छ। गर्भवती महिलाहरु लाई श्रम र समय को रेकर्ड गर्न को लागि सिफारिस गरिन्छ। र यो समय रेकर्ड गर्न सजिलो छैन, तर डेटा रेकर्ड गर्न सजिलो छैन। यसले अस्पतालमा जानुपर्छ, र डाक्टरहरूले प्रक्रियाको गतिशीलताको ट्रयाक गर्न र सम्भावना विनाश पत्ता लगाउन समय निर्धारण गर्न मद्दत गर्नेछ।
संक्रमणको अवधि, दुखाइ, तनाव, धीरे-धीरे बढ्छ। र जब संकुचनको बीचमा अन्तरालहरू 15 मिनेट भन्दा कम हुनेछन्, क्लिनिक भ्रमणको विलम्ब नगर्नुहोस्। यदि गर्भावस्थाको बेलामा कुनै पनि पथोलोजी वा पानी बाँकी थियो, रगतले सुरू गर्यो, तपाईंलाई एम्बुलेंसलाई तुरुन्तै कल गर्न आवश्यक छ, र गर्भावस्थाको समयमा संकुचनको लागि पर्खदैन।
यो महिलाको पहिलो जन्म हुनुको डरलाग्दो र डरलाग्दो छ। यसैले, पहिलो चोटी आफैं रिश्तेदारहरूको पछि हुनुपर्छ। यदि यो सम्भव छैन भने, पीडा महसुस गर्नुहोस्, तुरुन्तै रिपोर्ट गर्नुहोस् कि तपाईले आफन्तका साथी, साथी वा छिमेकीलाई जन्म दिनुहुन्छ।
Primiparas मा हेर्न सकिन्छ कमजोर सामान्य स्वतन्त्र गतिविधि। यसको कारण, गर्भावस्थाको समयमा श्रमको निश्चित समय पछि, आवधिकता र कडा दुखाइले व्यक्त गर्दछ, तीव्रताले सब्सक्राइब गर्न सक्दछ, र दुखाइ सँधै पूर्ण रूपमा गायब हुन्छ। यो मतलब छैन कि झगडा झूटा थिए। यस अवस्थामा, तीव्र चिकित्सा सहयोगको आवश्यकता छ, जो रोग विज्ञान को कारण संग सम्झन र सामान्य गतिविधि को प्रोत्साहित गर्न सक्षम हुनेछ। यस अवस्थामा निष्क्रियता बच्चाको जन्म र बच्चाको जन्ममा जीवनको धम्की दिन्छ।
प्रजनन महिलाहरु मा अग्रगामी श्रम को विशेषताहरु
महिलाहरू पहिला जन्मेको गर्भमाथिको आशंका महसुस गर्छन्। मुख्य विशेषताहरु को अनुसार, उनि प्रक्रिया को शुरुवात को भविष्यवाणी गर्न सक्छन्। यद्यपि, अघिल्लो जन्म पछि पछि पाँच बर्ष भन्दा बढी समय बितिसकेको छैन, सबै प्रक्रियाहरू चाँडै हुन सक्छ। जीवनी मेमोरीको साथमा, सजिलै परिवर्तनहरू बढ्छ र थप तीव्र गतिले उनीहरूलाई प्रतिक्रिया दिन्छ।
यसबाहेक, गर्भाशय ऊतकहरू अहिलेसम्म प्राणीका रूपमा पुगेको छैन। तिनीहरू छिटो विस्तार गर्छन्, र ग्रीवा खोल्छ। विपरीत महिलाहरु को विपरीत, गर्भाशयको छोटो एकैचोटि खुल्ला हुन्छ।
Moles को लडाईहरु मा दुखाइ तुरुन्तै अधिक महसुस हुन्छ। प्रायः त्यहाँ अमोकोटिक तरल पदार्थ र पानीको खतरा हुन्छ। पूर्वनिर्मित श्रमको अवधि छ घण्टा भन्दा बढि लामो छैन, र कहिलेकाहीं त्यहाँ छिट्टै जन्मजात हुन्छ। यसैले, श्रममा यस्ता महिलाहरूको लागि क्लिनिक भ्रमणको लागि स्थगित गर्न यो सल्लाहकार छैन। यदि घरमा वा एम्बुलेंसमा जन्म दिन कुनै इच्छा छैन भने, यसलाई तत्काल कटौती पछि वा अस्पतालको हेरचाह गर्न पर्यो र अस्पतालमा श्रम गतिविधिको लागि निगरानीको लागि तत्काल अस्पताल जानु आवश्यक छ।
पहिलो जन्मजात प्रक्रियाको विरुद्धमा उत्तेजित छैन, तर ढिलो गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। छिटो डिलीवरीको समयमा, शिशुको चोटको उच्च सम्भावना र आंशिक महिलामा भत्किएको छ। त्यसैले, महिलाले श्रम र शिशुको जन्मको समयमा डाक्टरहरूको सिफारिसहरू सुन्नुपर्छ।
गर्भावस्थाको बेला कसरी व्यवहार गर्ने?
गर्भावस्थाको समयमा संकुचन आवश्यक हुनेछ, अधिक लामो समयसम्म हुन्छ, र दुखाइ तीव्र हुन्छ। दर्दनाक संवेदना लगभग पुरा शरीर को कवर गर्दछ, आराम गर्न को लागि मौका न दें, तर व्यावहारिक रूप देखि हमलों को एक श्रृंखला मा मर्ज। यो महिला जस्तो लाग्छ कि यो कहिल्यै समाप्त हुनेछैन। जन्म दिन महिलाको एक उच्च दुखाइ सीमामा, चिकित्सकहरूले चित्रकलाहरू प्रस्ताव गर्न सक्छन्। तर यो सम्झना लायक छ कि तपाई स्वतन्त्र रूपमा आफ्नो अवस्थालाई असर गर्न सक्नुहुन्छ।
प्रकृति प्रदान गर्दछ बाबाहरूमा प्राकृतिक एनेस्थेसिया। पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन endorphin, दुख को कम गर्न सक्छ। तर यो प्रक्रिया किन कमजोर छ। उज्यालो, आँसु, डर, बलियो भावनाहरू, आतंक यो तन्त्रमा तोड्न सक्षम छन् र केवल स्थिति बढावा गर्न सक्षम छन्। शारीरिक, आराम र मनोवैज्ञानिक तनावको लागी असंभव छ। यसैले, गर्भवती समयमा श्रमको क्रममा महिलाहरु लाई सिफारिस गरिन्छ:
1। विश्राम विश्राम प्रविधिहरू प्रयोग गर्नुहोस्, जुन तिनीहरूले पाठ्यक्रममा भेट्टाए।
2। पीडा लिन प्रयास गर्नुहोस्, जसमा दुखाइ यति तीव्र छैन। तपाईं बस हिड्न सक्नुहुन्छ। कसैले उनको हावामा सबै चारौं मा पोसालाई मद्दत गर्दछ।
3। गर्भावस्थाको बेला श्रमको समय आरामको लागि प्रयोग गर्नुपर्छ।
4। लडाईको समयमा, विशेष गरी शिखरको दुखाइमा, सास फेर्न प्रविधिहरू लागू गर्नुहोस्। प्रायः आन्तरिक सास फेर्ने शर्तलाई कम गर्नेछ।
5। संवेदनात्मक मालिश लागू गर्नुहोस्। मालिश कमर, स्त्र्रम वा गर्दनको क्षेत्रमा सहयोग गरिन्छ।
6। आफन्तहरूको सहयोग नदिनुहोस् र डाक्टरहरूको सिफारिसहरू सुन्नुहोस्।
सम्झनुहोस्, गर्भावस्थाको बेला हरेक नयाँ लडाइँले बच्चाको उपस्थितिको अद्भुत क्षण ल्याउँछ।
उनीहरूले यी क्षणहरूमा पनि डरलाग्दो छ: केही कारणले निषेध गर्भनिरोधी हुनसक्छ। सबै दुखदिक संवेदनाहरू चाँडै बिर्सिनेछन्। र यो दिन तपाईंको क्रिमको जीवनमा सबैभन्दा सुन्दर दिन हुनेछ।