रात को खाने को लागि आहार मिठाई

मेरी आमाले मलाई बचाउमा सिकाउनुभयो कि हरेक खाना मीठो संग समाप्त हुनुपर्छ। र त्यहाँ यसको बारे केहि पनि गर्न सक्दैन। यसकारण म हल्का डेसर्टका लागि व्यञ्जनहरू खोज्दैछु, जब मुख्य व्यंजन पोषण गरिन्छ।

तयारीको विवरण:

र यस्तो बर्तनको लागि सबैभन्दा उत्तम आधार कुटीर पनीर हो। यो फल र जाम संग मिश्रित हुन सक्छ, उदाहरणका लागि, र अब सबै चीज तयार हुनेछ! सरल, उपयोगी र निश्चित रूपमा स्वादिष्ट। पेटको लागि दिनको उत्कृष्ट अन्त्य। त्यसोभए, कसरी केहि मिनेटमा रातको खानाको लागि आहार मिठाई तयार पार्नुको बारेमा पढ्नुहोस्।

सामग्रीहरू:

• दही द्रव्यमान - १ grams० ग्राम
• किवी - २ टुक्रा
• खट्टा क्रीम - १ चम्मच। चम्चा
• सिरप - २ चम्मच। चम्मच

सर्भरहरू: 2

कसरी "खानाको लागि डाइट डेजर्ट" पकाउने

एक ब्लेंडर मा, सिरप र खट्टा क्रीम संग दही को लुगा।

कीवी सफा गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई ठूलो टुक्राहरूमा काट्नुहोस्। ब्लेंडरमा फल थप्नुहोस्। मिश्रण पीडित गर्नुहोस्।

यो मोटो smoothies बाहिर निस्कन्छ। यो एक चम्मच संग खाएको हुन सक्छ, र यदि तपाईं जोस जोड्नु हुन्छ, यो एक ककटेल मा परिणत हुनेछ।

स्रोत: povar.ru

तपाईं लेख मनपराउनुहुन्छ? आफ्ना साथीहरूसँग साझेदारी गर्न नबिर्सनुहोस् - तिनीहरू आशिष् हुनेछन्!