self-သံသယ, အလွန်အကျွံရှက်ကြောက်စိတ်, စည်းကမ်းအဖြစ်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝမှာသူတို့ရဲ့အမြစ်များရှိသည်။ သူငယ်၏ Self-အမြင်အပေါ်ကြီးမားအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမိဘများရှိသည်။ သူတို့ကအဆင်းလှသောရုပျပုံထင်ဟပ်, ခြီးမှမျးပါကြောင်းမှန်တစျမြိုးဖြစ်လာနှင့်ဝေဖန်, အားနည်းချက်တွေကိုဖော်ထုတ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများနှင့်အခြားလူကြီးများ (အဘိုးအဘွား, ဒေါ်နှင့်ဦးလေးများ, သူငယ်တန်းနှင့်ကျောင်းဆရာ, ဆရာမများတွင်ဆရာ, ဆရာမများ) ကကျွန်တော်တို့ကို "ရောင်ပြန်ဟပ်" ကျွန်တော်တို့ရဲ့ psyche နှင့်ပြီးသားလူကြီးအတွက်နှိပ်သည်လမ်းကိုယျ့ကိုယျကိုကြှနျုပျတို့၏အယူအဆဖွဲ့စည်းရေးသက်ရောက်သည်။ တစ်ဦးချင်းစီကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုသို့မဟုတ်ရှက်ကြောက်စိတ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်မိဘများသြဇာလွှမ်းမိုးသောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက် - ကိုယ်ပိုင်လေးစားမှု restore မှပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။
self-သံသယတစ် defining လူ့ဝိသေသနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ပိုပြီးမကြာခဏသာအသက်တာ၏အချို့ရှုထောင့်ကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ သငျသညျ - သင်ခံစားရပါ ... အကယ်. သင်အာဏာပိုင်များပေးသောညွှန်ကြားချက်နှင့်အတူအကောင်းဆုံးအလုပ်အကိုင်အလုပျသျောလညျးသငျလစာတိုး၏ပြဿနာပြုစုပျိုးထောင်ရန်လိုအပ်သည့်အခါမြေပြင်ဆုံးရှုံးဖို့ ... ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ယုံကြည်မှု, သင်မူကားပြဿနာများကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်ဆက်သွယ်နှင့်ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ပြီ တစ်ခုခုမှားယွင်းနေတတ်သင်၏အသက်တာ၌, သင့် Self-သံသယကြောင့်ထိခိုက်ခဲ့ကြကြောင်းကိုသင်၏အသက်တာ၏သူတို့အားဒေသများဖော်ထုတ်ရန်အဖြစ်နီးကပ်စွာတတ်နိုင်သမျှကြိုးစားကြည့်ပါ။ ဤသည်မှာပြဿနာရှိရာအမြစ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
self-သံသယ - ကအမြဲလူသားရဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသမိုင်းရဲ့ထုတ်ကုန်တခုဖြစ်ပါတယ်။ ကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေများနှင့်ဤသို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံရတဲ့လူတို့နှင့်အတူရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရသည့်အခါငါတို့သည်သူ၏ဘဝတစ်လျှောက်လုံးထိုအစရိုက်များဆည်းပူးလွန်းကြောက်သို့မဟုတ်စိုးရိမ်, ရှက်မွေးဖွားကြသည်မဟုတ်။ ယုံကြည်စိတ်ချမှုသို့မဟုတ်မ - မိဘများနှင့်အခြားလူကြီးများနှင့်အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆက်ဆံရေးကိုမိမိကိုယ်မိမိ၏အဓိပ္ပာယ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အဓိကယခုအချိန်တွင်ဖြစ်ကြသည်။ ဒါဟာလုံးဝမိဘများထံသို့၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် neuroses နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကိုများအတွက်တာဝန်ပြောင်းလဲဖို့အဖုဖြစ်လိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သတိရှိရှိသို့မဟုတ်မသိစိတ်အချို့သောမိဘများအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်သောကလေး၏ Self-လေးစားမှု, ရန်အလားအလာခြိမ်းခြောက်မှုဖြစ်ကြောင်းတော်တော်များများအပြုအမူပုံစံများရှိပါတယ်။ သူတို့ကအထူးစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရပါမည်။
မိဘများဟာသူတို့ရဲ့အိပ်မက်တွေကိုစည်းကြပ် အကယ်.
"သင်သည်အဘယ်သို့ညံ့ဖျင်းသောင်!" - သည်သူ၏ငါးနှစ်အရွယ်သမီး၏မိခင်, ရှငျလနျး childlike ထွားကလေးကကြည့် exasperated ကဆိုသည်။ မိခင်တစ်ချိန်ကဘဲလေးကသမားဖြစ်လာ၏အိပ်မက်ကိုမြင်မက်ပေမယ့်မအောင်မြင်ခဲ့ပါဘူး, အခုသူမမှာအနည်းဆုံးသူမ၏သမီးကိုနောက်မာယာ Plisetskaya ဖြစ်လာသောမျှော်လင့်ချက်ဖျော်ဖြေခဲ့သည်။
မိဘများတစ်ခါတစ်ရံတွင်အောင်မြင်မှု, ပျော်ရွှင်မှုနှင့်စည်းစိမ်သည်သူတို့၏သားသမီးရဲ့အိပ်မက်အပေါ်ထုတ်လုပ်တဲ့မကူညီနိုင်သည်သူတို့ကလေးများကယ့်ကိုသေချာပေါက်အောင်မြင်တစ်ခုခုပျက်ကွက်ခဲ့ကြဘယ်မှာ။ သူတို့ကိုယ်သူတို့အသုံးပြုပုံအိပ်မက်ကမှားဘာမှရှိသည်မဟုတ်ကြဘူး, ဒါပေမယ့်ကလေးတစ်ဦးအပေါ်သူတို့ကိုစုံစမ်းစေမိဘမြား၏ခိုင်မာသောရပ်တည်ချက်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကလေး၏အလိုဆန္ဒများထံမှဘာမျှမကျန်ရစ်ခဲ့ကြကြောင်းထိုကဲ့သို့သောအချိုးအစားကိုရောက်ရှိနိုင်ပါတယ်။ မိဘများကမမြင်နိုင်, ထိုသို့သောအရာကိုအဘို့ယူဆန္ဒရှိနေကြသည်မဟုတ်ကြဘူး။ အလုံအလောက် "Do ငါကောင်းသော: ဒါဟာကလေးတစ်ဦး၏စိတျထဲမှာထို့နောက်ခဲ့သံသယ၏အမျိုးအနွယ်ကိုမွေးဖွားသလဲ? သင်ရုံကိုယ့်ကိုကိုယ်ဖြစ်လျှင်ကျွန်မချစ်ခံရဖို့ဘာလုပ်သင့် - မတ်ေတာ "ထိုက်တန်သည်မဟုတ်လော
သူတို့ရဲ့အိပ်မက်တွေစစ်မှန်တဲ့လာမည်မဟုတ်ကြောင်းသဘောပေါက်, မိဘအစားသူတို့ရဲ့ညျ့စုံအိပ်မက်နှင့်မျှော်လင့်ချက်ငိုကြွေးမြည်တမ်းသောကွောငျ့ဤမိဘများကသူ့မစုံလငျကလေးအကြောင်းစိတ်မနာစေ, ကလေးလွှဲပြောင်းသော, စိတ်ပျက်ဖြစ်ကြသည်။ ဒီအတှေ့အကွုံမြား၏အမွေအမြိုးသားအယုံကြည်စိတ်ချမှုတစ်ခုမရှိခြင်း, ဒါပေမယ့်လည်းမိဘ၏မျှော်လင့်ချက်များပျက်ကွက်မှုအတွက်အပြစ်ရှိတယ်လို့, အရှက်ကွဲတဲ့သဘောမျိုးသာလက်ခံရရှိကြောင်းအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ နောက်ပိုင်းတွင်ဤခံစားချက်များကိုဘဝအမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှနယ်ပယ်မှာသူ့ဟာသူကိုထင်ရှားစွာပြနိုင်သည် - အလုပ်မှာချစ်ကြည်ရေးအတွက်သူ၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝအတွက်, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စပ်လျဉ်း။
မိဘများပြဿနာကိုသတိထားမိဖို့ငြင်းဆန်ခဲ့လျှင်
"ကျနော့်အဖေကအမြဲတမ်းငါလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်သမျှအရာအားလုံးထဲမှာအောင်မြင်လိမ့်မည်ဟုပြောတယ် - ကက်သရင်းပြန်ပြောပြသည်။ ။ သူသည်ဘဏ္ဍာရေးအခက်အခဲများကျော်လွှားအလုပ်များခဲ့တယ်, သူသည်ပင်အကြှနျုပျအဘို့စိုးရိမ်ပူပန်ချင်ကြဘူး: - ကသာယခုငါသည်ဤကပုံအပြုသဘောမက်ဆေ့ခ်ျကိုရိုးရှင်းစွာအကြှနျုပျ၏ပြဿနာများကိုလျစ်လျူရှုခဲ့ကွောငျးနားလည်သဘောပေါက်ကြပါ ယခုငါအနည်းငယ်သမီးရှိသည်, ငါကနိုင်ရန်အတွက် Self-ယုံကြည်မှုစိုက်ပျိုးတော်မူကြောင်းကိုငါသိ၏, ငါထိုသို့သောမိတ်ဆွေများကိုလုပ်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း, သို့မဟုတ်ကျောင်းဖို့ပါးစပ်တုံ့ပြန်မှု ".Roditeli ၏ကွောကျရှံ့သောအဖြစ်, သူမ၏ရှက်ကြောက်စိတ်၏နည်းနည်းလေးနိမိတ်လက္ခဏာကိုအလွန်စေ့စေ့နားထောင်ရောက်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ် အရာကက်သရင်းရဲ့ဖခင်ကဲ့သို့တူညီသောလမ်းအတွက်အလုပ်လုပ်တယ်အဓိကအားသူတို့ရဲ့ပြဿနာစေ့စပ်သူ့ကိုယ်ပိုင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်အေးချမ်းမှုကိုစောင့်ရှောက်ရန်ပိုနှစ်သက်သူငယ်အခက်အခဲရှိကြောင်းသတိထားမိမည်မဟုတ်ပါ။
ကြီးပြင်း, ဤလူယုံကြည်မှု၏အထွေထွေမရှိခြင်းကနေဆငျးရဲဒုက်ခ: ထောက်ခံမှုအတွေ့အကြုံကိုစိုးရိမ်စိတ်များနှင့်ခက်ခဲအခြေအနေများမရှိပဲ, သူတို့ကိုယ်တိုင်ဒါမှမဟုတ်ကမ္ဘာကြီးကိုမယုံကြည်ကြဘူး။ အခြားသူများနှင့်မိမိတို့၏ဆက်ဆံရေးကိုရငျးနှီးကြောက်ရွံ့ခြင်း, မယုံကြည်မှုနှင့်တစ်စုံတစ်ဦးက၎င်းတို့၏အလေးအနက်ထားယူနိုင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတွက်ယုံကြည်မှုမရှိခြင်းနှင့်ပြည့်စုံနေကြသည်။
မိဘများလည်း patronized နေတယ်ဆိုရင်
"ကျနော်တို့ကသင်တစ်ဦး Scooter ကိုဝယ်ဘယ်တော့မှ, သင်မတော်တဆမှုထဲသို့ဝင်ပါလိမ့်မယ်။ " တစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်အန္တရာယ်အဖြစ်ဘဝကိုစဉ်းစားစိုးရိမ်ပူပန်မိဘများ, မိမိတို့သားသမီးများ၏ဂရုစိုက်ဖို့သိပ်လေ့ရှိပါတယ်။ နှင့်နေရာအနှံ့စိုးရိမ်စိတ်၏ဤအသိဟာအလွန်ကူးစက်တတ်ပါ! မိဘများအဆက်မပြတ်စိတ်ကူးယဉ်အန္တရာယ်များနှင့်အတူတိုက်ပွဲဝင်နေတယ်ဆိုရင်သူတို့သားသမီးဖွယ်ရှိသည်ကမ္ဘာ့၏ဤမယုံကြည်မှုနှင့်အရာခပ်သိမ်းလူတိုင်းကြောက်ရွံ့ခြင်း Internalize အတွင်းပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါကလေးသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအန္တရာယ်မှအထူးသဖြင့်ဆက်စပ်မဆိုလှုပ်ရှားမှုရှောင်ရှားရန်ကစတင်ခဲ့သည်။ ရလဒ်အဖြစ်လိုအပ်သောလူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုရိုးရိုးလေ့ကျင့်ခန်းပါဘူး, နှင့်လူတစ်ဦး Self-သံသယဖြစ်လာသည်, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အစွမ်းအစ၌။
စိုးရိမ်စိတ်ကိုအလွယ်တကူအသစ်ကလူတွေဒါမှမဟုတ်အာဏာပိုင်များကိုကြောက်ရွံ့တွေ့ဆုံတစ်ဦးကိုကွောကျရှံ့အသွင်ပြောင်းနိုင်ပါတယ်။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူဆက်ဆံရေးအတွက်အလုပ်မှာပြဿနာများနှင့်တဦးတည်းကိုခစျြ - သို့မဟုတ်လက်ခံရရှိပိတ်ပင်မှုနှင့်အကျွမ်းတဝင်စိုးရိမ်မှုတွေနောက်ပိုင်းတွင်နှိုးဆော်သံ၏မူလအကြောင်းရင်းတိုက်ရိုက်ဆက်စပ်မစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုအသက်တာ၏သူတို့အားဒေသများမှာသူ့ဟာသူကိုထင်ရှားစွာပြနိုင်ပါတယ်။
မိဘများကိုထောကျပံ့မထားဘူးဆိုရင်
မာရီယာရဲ့မိဘများ, ဘဝအပေါ်အဆိုးမြင်အလားအလာအသီးသီး, သူမ၏သမီးကိုတောင်ချမ်းသာကြွယ်နှင့်အောင်မြင်သောအသက်တာကိုအကြောင်းကိုအိပ်မက်မက်ခွင့်ပြုခဲ့တာပါ။ ဆန့်ကျင်တွင်သူတို့သညျ "လူတိုင်းကသူ့နောက်ဆုံးဖို့ပုရစ်ချောင်းကိုသိသင့်" ကြောင်းသူမ၏မှုတ်သွင်း "ဘဝကနေပိုပြီးတောင်းဆိုသေးငယ်ရာ၌ဝါကြွားဝမ်းမြောက်ခြင်းနှင့်သင့်ပါဘူး။ " ရလဒ်အဖြစ်ပြီးသားလူကြီးအဖြစ်မာရီယာပင်ညနေပိုင်းတွင်ဦးစီးဌာနမှာကောလိပ်ကျောင်းကိုသွားပါ, သို့မဟုတ်သင့်အလုပ်ထွက်ဖို့မဝံ့ပျင်းစရာကောင်းနှင့်မဆိုကိုယ်ကျင့်တရားသို့မဟုတ်ပစ္စည်းစိတ်ကျေနပ်မှုမခံပါဘူးခဲ့ပါဘူး။
ဘဝဖွဲ့စည်းထားရမည်မည်သို့ကျွန်ုပ်တို့၏ပြည်တွင်းရေးကိုယ်စားပြုမှု, ပြောင်းပေးဖို့ကြီးထွားဖို့နဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့နည်းလမ်းတွေရှာပေမယ့်ဒီအိုင်ဒီယာကိုတည်ဆောက်ရန်ကျွန်တော်တို့ကိုအတင်းကျနော်တို့ကိုယုံကြည်လတံ့သောမိဘများကသူတို့အလိုဆန္ဒများကိုနားထောင်ဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုအားပေးဖို့ပါလိမ့်မယ်လိုအပ်ပါတယ်။
မိဘများလည်းချဲ့ကားပြောဆိုမှုများနေတယ်ဆိုရင်
"ကျွန်မသမီးကအတော်လေးထူးခြား၏။ သူမသည်တစ်ဦး, ပါရမီအသိဉာဏ်နှင့်ပင်အလှတရားဖြစ်ပါသည်, "- မာနထောင်လွှားမိခင်မိတ်ဆွေများကသူ၏သမီးကိုကိုယ်စားပြု, ကပြောပါတယ်။ အနည်းငယ်သောမိန်းကလေးတစ်ဦးကဒီအခိုက်မှာကြောက်မြေပြင်သို့နစ်မြုပ်ထက်ပိုဘာမျှလိုလား! ဟုတ်ပါတယ်, အနာဂတျမှာမိမိတို့ကိုယ်ကိုလေးစားရန်သင်ယူနိုင်ရန်အတွက်ကြောင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကသင်လေးစားတန်ဖိုးထားအရေးကြီးပါသည်။ သို့သော်အလွန်အကျွံချီးမွမ်းခြင်းကိုလည်းကလေး၏ Self-လေးစားမှုအဖြစ်တစ်ဦး depreciating မှတ်ချက်ထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုခြီးမှမျးနှင့်ချီးမွမ်းထိုသူငယ်သူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်သူတို့၏အလားအလာမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ရူပါရုံကိုဖနျတီးဖို့ခွင့်မပြုပါဘူး, သူသည်တစ်ဦးချက်များမရရှိစံပြ, ခြယ်မိဘနှင့်အတူမိမိကိုမိမိ၏သူ့ကိုယ်ပိုင်ပုံရိပ်ကိုနှိုင်းယှဉ်ဖို့ရှိပါတယ်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအသက်တာ၌မြင်ကွင်းကလူကျရှုံးဖို့ခြောဖြစ်ပါတယ်ထိုကဲ့သို့သောမြင်ကွင်းထဲမှာသူစံနမူနာ၎င်းတို့၏မိဘများကရေးဆွဲ, သူကြိုးစားခဲ့ပုံကိုအဘယ်သူမျှမကိစ္စကြောင့်၎င်း, ပျက်ကွက်ခြင်းနှင့် Self-အနတ္တ၏ခံစားချက်များကိုခြင်းဖြင့်ညှဉ်းဆဲခြင်းကိုခံရလိမ့်မည်, ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်ကြသည်။
မိဘရန်လိုလျှင်
ကံမကောင်းစွာပဲဖြစ်ဖြစ်အရမ်းကလေးဆန်သောဖြစ်ကြောင်း, ဒါမှမဟုတ်မဖြေရှင်းနိုင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများရှိသည်, သူတို့အဘယ်သူ၏အောင်မြင်မှုပါမယ်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင် outshine နိုင်ပါတယ်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ကလေးများပြိုင်ဘက်တွေ့သောကြောင့်, သူအချို့မိဘများလည်းရှိပါသေးတယ်။ ကလေး၏မှတ်တမ်းများ၏ psyche မိဘများ၏ဆန္ဒကိုဖြစ်ကြပြီးထိုကဲ့သို့သော psychosomatic နာမကျန်းဖွဲ့စည်းအဖြစ်ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာသူတို့ကိုတုံ့ပြန်နိုင်သည်, ပြီးတော့ရောဂါမှာ "ထွက်ပေါက်" ကလေးတစ်ဦးမရှိခဲ့ဘူးထားတဲ့လုံခြုံရေးများအတွက်အလိုဆန္ဒ၏သင်္ကေတစကားရပ်ဖြစ်နိုင်သည်။ နောက်ထပ်ဇာတ်လမ်း - သူငယ်ကိုလျင်မြန်စွာ ... သူ့မိဘအမှန်တကယ်သာယင်း၏မအောင်မြင်မှုများကိုခံစားနိုင်ကြဖြစ်ကြောင်းသဘောပေါက်ပြီးတော့ထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဘာလုပ်နေလဲခံခဲ့ရလို့သူကအမြဲမသိစိတ်ကျရှုံးခြင်းဖို့ကွိုးစားပါလိမ့်မယ်: အလုပ်, ကျောင်း, မိသားစုအတွက်။ ကလေးတစ်ဦးအတွက်ရရှိလာတဲ့ကြောက်လို့ပြုခဲ့ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု, ဤအတွက်သူ့ကိုကူညီ "အောင်မြင်ဖို့။ "
ကလေးများနှင့်မိဘများ၏ဆက်ဆံရေး၏အခန်းကဏ္ဍကိုကလေးတစ်ဦးရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုပုံဖော်အတွက်သော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးကျြောလှားနိုငျအတားအဆီးမဖြစ်အောင်မြင်မှုတစ်ခုအတားအဆီးနိုင်ပါတယ်ပေမယ့်ဒါဟာသည်စိတ်လှုပ်ရှားမှုအလုပ်မဖြစ်ကလေးဘဝကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ သငျသညျကလေးတစ်ဦးခဲ့ကြသည်သောအခါ, သင်၏စကားများနှင့်မိဘများ၏လုပ်ရပ်များသင်တို့အပေါ်မှာကြီးမားတဲ့သက်ရောက်မှုရှိသည်, ဒါပေမယ့်အခုဒါမဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျ - အရွယ်ရောက်ပြီးသူလွတ်လပ်သောပုဂ္ဂိုလ်, သငျသညျပျြောရှငျတဲ့အနာဂတ်ကိုဖန်တီးရန်အတော်လေးနိုင်စွမ်းဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, တစ်ဦးတည်းသင်ကဖြစ်ပျက်သောလမျးတာဝန်ရှိသည်ဖြစ်လိမ့်မည်။
သင့်ရဲ့မိဘများကအပြစ်တင်မနေပါနဲ့
Jeffers ဆူ (Susan Jeffers), စာအုပ် "ကွောကျရှံ့ခွငျး၏စာရေးဆရာ ... ဒါပေမယ့်ပြုမူ! (ဆိုဖီယာ, 2008) "တစ်မဟာမိတ်သို့တစ်ဦးရန်သူကြောက်ရွံ့ခြင်းအသွင်ပြောင်းဖို့ကိုဘယ်လို, ကသူတို့ကိုယ်သူတို့ယုံကြည်စိတ်ချရဖို့နည်းလမ်းတစ်ခုကမ်းလှမ်း: သင်ရုံကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုလက်ခံယုံကြည်မှုသို့ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည်လှည့်ရန်လိုအပ်ပါသည် - ဤကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီများအတွက်စိန်ခေါ်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ငါထိခိုက်စေသူကိုကျောင်းတွင်မိမိတို့၏မိဘများသို့မဟုတ်အတန်းဖော်မဆိုအပြစ်တင်ဖို့မသွားတာပါ "သင်, ပြောနိုင်တဲ့အခါမှာယုံကြည်မှုရရှိခြင်းစတင်" ။ ငါ "ဒီမှာနှင့်ယခုသူတို့ဘဝအတှကျအတာဝန်ယူသွားမယ်, - Jeffers ကပြောပါတယ်။
မိမိတို့ကိုယ်ကိုယုံကြည်စိတ်ချရဖို့ကဆုတ်ယုတ်မှုနှင့်ဆုံးရှုံးမှုမလွှဲမရှောင်အားလုံးကြုံတွေ့ရလိမ့်မည်ဟုနားလည်သဘောပေါက်ရန်အရေးကြီးပါသည်, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ကဒီအတွေ့အကြုံကနေအချို့သို့မဟုတ် Self-abasement နှင့်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အစွမ်းအစ၌ယုံကြည်မှုမရှိခြင်း၏အနက်ဆုံးသောတွင်းထဲသို့ပြုတ်ကျသင်ယူနိုင်မယ်ဆိုရင်သာ, ကျွန်တော်တို့ကိုအပေါ်မူတည်ပါသည်။ ပထမဦးစွာအသက်တာ၏သင်ခန်းစာများအဘယ်သူအားမျှတည်ပြီးသတ်တယ်အနုတ်လက္ခဏာမဖြစ်နိုင်ပါ။ "သင်အင်တာဗျူးအဘို့အသွားနှင့်အသင်အလုပ်အပေါ်မယူကြဘူးဆိုပါစို့။ လာမယ့်ကဘာလဲ? သငျသညျမလုံလောကျ, သင်တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားထောင့်ကနေအခွအေနကိုကြည့်နိုင်ပါတယ်ကောင်းတစ်ဦးအထင်အမြင်ကိုဖန်ဆင်းကြောင်း, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပြစ်တင်နိုင်ပါတယ်။ သင်ဤအတွေ့အကြုံကနေဘာသင်ခန်းစာသင်ယူနိုင်သလဲ သငျသညျအများကြီးကိုပွငျဆငျသလဲ? သငျသညျအလုပျရဖို့တခြားတစ်ခုခုလုပ်ပေးလို့ရပါသလား? ဒီအလုပ်ကယ့်ကိုသင်လုပ်ချင်တဲ့တစ်ခုဖြစ်သည်ခဲ့သလား ဘာတွေဖြစ်ပျက်ခဲ့၏အဓိပ္ပါယ်ကိုရှာဖွေပါနှင့်စိတ်ကျရောဂါထဲသို့ကျကြပါဘူး။ သင်ကိုယ်တိုင်စိတ်ဓာတ်မှအရှုံးမပေးဖို့ခွင့်ပြုလျှင်သင်အခြေအနေကထဲကမခံမရပ်ကြဘူး။ "
ယုံကြည်မှုမရှိခြင်း၏နိမိတ်လက္ခဏာကို - ဒါဟာမဆိုဆကျဆံရေးအပျေါသို့မဟုတ်အလုပ်ကနေတစ်ခုကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့မှီခိုယုံကြည်ကြသည်။ Jeffers သဘောတူ: "သင်မှီခိုနေကြရသောအပေါ်တဦးတည်းအရာ, သင်တို့၏အသက်တာကိုမလွှဲမရှောင်ဗလာဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်, ပြိုကျသောအခါ။ ယုံကြည်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, ကအတွေ့အကြုံများနှင့်ဖြစ်ရပ်များသင်၏အသက်ကိုချမ်းသာပေါများစေရန်အရေးကြီးပါသည်။ " ပိုသင်၏အသက်တာသင်တဦးတည်းလမ်းသို့မဟုတ်အခြားထဲမှာသူတို့ကိုယ်သူတို့နားလည်သဘောပေါက်ဖို့အခွင့်အလမ်း, သငျသညျ, အောင်မြင်မှုအောင်မြင်ရန်ရန်သင့်အားခံစားရပါလိမ့်မယ်ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိသည်ပိုပြီးအခွင့်အလမ်းရှိရသောအစည်းအဝေးများဖြစ်လိမ့်မည်။ အသက်ရှင်ခြင်းနှင့်တစ်ဦးဧရိယာ၌မအောင်မြင်မှုများကိုအမြဲတမ်းကိုအခြားဒေသများရှိတိုးတက်လာခြင်းဖြင့် offset လိမ့်မည်။