နံရံကပျကျွွောငာ

ထောပတ်နှင့်အတူ Keto ကော်ဖီ - ကဘာလဲနှင့်အသုံးပြုမှုကဘာလဲ ခြေလှမ်းစာရွက်ဖြင့်ရိုးရှင်းသောခြေလှမ်း

Кето кофе – это энергетический напиток на основе крепкозаваренного (или растворимого) кофе с добавлением топленого масла гхи. Изначально рецепт был известен под названием “бронекофе” и подразумевал использование гхи, кокосового масла, экстракта ванили и взбитых сливок без сахара. Напиток крайне популярен среди последователей безуглеводной кето диеты — благодаря сочетанию кофеина и особого типа жирных кислот кофе …

ထောပတ်နှင့်အတူ Keto ကော်ဖီ - ကဘာလဲနှင့်အသုံးပြုမှုကဘာလဲ ခြေလှမ်းစာရွက်ဖြင့်ရိုးရှင်းသောခြေလှမ်း Read more »

5 способов, как повысить свою продуктивность

У каждого человека есть ровно 24 часа для того, чтобы выполнить работу, принять решение, сделать ключевое действие или просто отдохнуть. Каждый выбирает сам, во что он будет инвестировать свое время. Есть два способа, как можно увеличить свою производительность труда: потратить больше времени или работать умнее. Все мы хотим больше зарабатывать, больше отдыхать и проводить время …

5 способов, как повысить свою продуктивность Read more »

Психолог — мой друг: почему не нужно стесняться обращаться за помощью

В последние лет десять психотерапевты, но чаще — психологи, прочно вошли в жизни многих из нас. Бешеный ритм жизни заставляет некоторых особо чувствительных людей уйти в себя, что сказывается на личной и профессиональной жизни, так что без помощи специалиста часто не обойтись. И все же само слово «психотерапевт» вызывает напряжение: психологические проблемы у нас принято …

Психолог — мой друг: почему не нужно стесняться обращаться за помощью Read more »

သန်းကြွယ်သူဌေးနဲ့လက်ထပ်ဖို့ဘယ်လို

သန်းကြွယ်သူဌေးတစ်ယောက်နဲ့လက်ထပ်ဖို့ဘာတွေမောင်းလဲ ဘဝမှပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ သင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံလိုသောစုဆောင်းထားသောအရင်းအမြစ်၊ အခမဲ့ရရှိရန်ဆန္ဒရှိခြင်း - သင်ပိုမိုစွမ်းအင်တစ်ခုအတွက်စွမ်းအင်ကိုချွေတာနေကြောင်းဖော်ပြသည်၊ ၎င်းသည် ပို၍ အရေးကြီးသည်မှာအဘယ်နည်း။ ဒါဟာခွဲထုတ်ရကျိုးနပ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်မည်သည့်ကိစ္စတွင်၌ရှိသမျှသောအလိုဆန္ဒများကိုပြည့်စုံစေနိုင်သည် - အခြေခံစည်းမျဉ်းနာကျင်မှုထဲကမဆန္ဒရှိပေမယ့်ဝမ်းမြောက်သောစိတ်ထဲက, ထို့နောက်ပြည့်စုံလာရန်ဖြစ်ပါသည် ...

သန်းကြွယ်သူဌေးနဲ့လက်ထပ်ဖို့ဘယ်လို Read more »

သင့်ရဲ့တန်ဖိုးကိုသူဌေးကိုပြောပြရန်နည်းလမ်း ၅ ခု

ဘာကြောင့်သူဌေးက ၀ န်ထမ်းတစ် ဦး ကိုအခြားတစ်ယောက်နဲ့မတွေ့တာလဲ။ အဘယ်ကြောင့် ၀ န်ထမ်းတစ် ဦး သည်ရာထူးအသစ်ကိုရရှိပြီးအခြားတစ် ဦး မှာနှစ်နှစ်ကျော်ကြာသောနေရာတွင်ထိုင်နေရသနည်း။ ၎င်းသည်လူတို့၏ဖော်ပြချက်အပေါ်မူတည်သည်။ အလုပ်မှာပိုပြီးမြင်နိုင်အောင်၊ တန်ဖိုးရှိကြောင်းပြပြီးရာထူးအသစ်ရဖို့နည်းလမ်း ၅ ခုရှိတယ်။ ...

သင့်ရဲ့တန်ဖိုးကိုသူဌေးကိုပြောပြရန်နည်းလမ်း ၅ ခု Read more »

ကြွက်သားပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့် elasticity ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အွန်လိုင်းသင်တန်း

သင်၏အတွေးများကိုစနစ်တကျစီစဉ်ခြင်း၊ သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏အချက်ပြမှုကိုစတင်နားလည်လာခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ပုံသဏ္improvingာန်များတိုးတက်လာခြင်းစသည်တို့ကိုစတင် - ဤအရာအားလုံးကိုအိမ်တွင်းတွင်ကျွမ်းကျင်သူများ၏တင်းကျပ်သောလမ်းညွှန်မှုဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ မင်းဘယ်လိုမေးလဲ အွန်လိုင်းသင်တန်းနှင့်အတူ ivi အွန်လိုင်းရုပ်ရှင်ရုံ၏ကဏ္ section သစ်ကိုသွားပါ။ သူတို့နှင့်အတူ, ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်သတိ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်, သင်ပင်အိမ်မှထွက်ခွာစရာမလိုပေ။ ဆန့်တန်းသင်တန်း ...

ကြွက်သားပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့် elasticity ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့အွန်လိုင်းသင်တန်း Read more »

ကဲသာအသုပ် - သမိုင်းနှင့်မူရင်းဂန္စာရွက်

ရိုးရာကဲသာသုပ်သုပ်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါ ၀ င်သည့်သစ်သီးများဖြစ်သောကြက်ဥ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ သံလွင်ဆီနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကို အခြေခံ၍ ဆလတ်၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဂန္ထဝင်ကဲသာဘုရင်အားပန်းကန်ပေါ်၌မဟုတ်ဘဲသစ်သားဘုတ်ပေါ်တွင်ပါ ၀ င်ရန်လိုအပ်သည်။ အိမ်မှာကဲသာဘုရင့်အသုပ်လုပ်နည်း - ကြက်မ၊

ကဲသာအသုပ် - သမိုင်းနှင့်မူရင်းဂန္စာရွက် Read more »