Ini lazat pembuka aubergine mempunyai banyak kelebihan: bahan minimum, memasak sederhana dan cepat, penampilan menarik ... Tetapi itu bukan semua!
Piza mini dari terung juga pembakar lemak: semakin banyak yang anda makan, semakin aktif proses kehilangan berat badan. Bukan hidangan, tetapi keajaiban!
Hidangan pemakanan dari aubergines
BAHAN
- Telur sederhana 1
- 1 / 2 tsp. garam
- beberapa ranting basil segar
- 1 st. l. minyak sayuran
- 1 st. parut keju rendah lemak
- 2 ulas bawang putih
- Tomato besar 1
- 1 / 2 tsp. campuran herba Provence
MEMASAK
- Terung Basuh, potong tepi. Slice cincin dengan ketebalan 1 cm dan hantar ke sejuk, air masin selama beberapa minit untuk menghilangkan kepahitan.
- Terung dari air, kering tuala kertas. Sementara itu, ketuhar ketuhar ke darjah 180.
3. Bawang putih gali dan gorengkannya dalam minyak sayur sehingga coklat keemasan.
4. Masukkan sayur selasih cincang, potong kiub kecil ke bawang putih tomato dan bangkai sehingga siap.
5. Letakkan terung pada lembaran penaik, taburkan dengan herba Provencal, masak 20 minit.
6. Selepas masa yang sesuai meletakkan campuran terung tomato, taburkan keju dan masak di dalam ketuhar selama beberapa minit lagi.
Mendapatkan pizza mini yang mengagumkan dengan kerak keju yang menyelerakan. Dan yang mengatakan bahawa hidangan diet tidak boleh menjadi sangat gurih!
Bon makan anda dan rakan-rakan anda! Jangan lupa, dengan cara itu, untuk menunjukkan kepada mereka resit.