Та бусдад таалагдах гэж байгаа юм шиг мэдрэмж төрж байсан уу? Чи магадгүй тэгэх ёсгүйг мэдээд хүмүүст тийм гэж хэлж байгаа юм уу? Танаас үргэлж ивээл гуйдаг болохоор хэн нэгэн таныг далимдуулж байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Энэ нь та хүмүүст таалагдахыг хүсч байгаа гэсэн үг байж болох ч үнэн хэрэгтээ манипуляцийн бай болж байна.
Таны бусдад таалагдаж буй шинж тэмдгүүд юу вэ?
Биднийг хүмүүст таалагдах олон нөхцөл байдал байдаг, тухайлбал талархал хүсэх, үдшийг маш их стресстэй өнгөрөөсөн ч гэсэн татгалзахаас айсандаа эсвэл хэлэлцэхээс айсандаа үүнийг зөвшөөрсөн хэвээр байна. Таныг тав тухтай байлгах зарим сонгодог шинж тэмдгүүдийг авч үзье.
Та өөрийгөө үл тоомсорлож байна. Та бусдад туслахыг хүсч байгаа ч гэсэн өөрийгөө болон өөрийнхөө хэрэгцээг үл тоомсорлодог. Та хэн нэгэнд туслахыг зөвшөөрч болно гэдгийг санаарай, энэ бол гайхалтай зүйл, гэхдээ тэр үед та чөлөөт үдшийг авч хаяад, хувийнхаа хийх ёстой зүйлийг хийж чадахгүй байсан. Та тэнцвэрийг олж, эрэмбэлэх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг дараа нь ярих болно.
Та бусдад дургүйцэж эхэлдэг. Хэдийгээр та бусдад таалагдах зүйл хийхийг зөвшөөрч байгаа боловч хэсэг хугацааны дараа та эдгээр хүмүүст уурлаж магадгүй юм. Та бусдад дургүйцэж, эдгээр сөрөг мэдрэмжийг мэдэрч эхлэх болно.
Таныг байнга өөртөө ашигтайгаар ашиглаж байна. Магадгүй та бусад нь таныг тийм гэж хэлэх болно гэдгийг мэдэж байгаа тул одоо чамайг ашиглаж байгаа юм шиг санагдаж эхэлж магадгүй юм. Хүмүүс танд таалагдахыг хүсч байгааг мэддэг тул бусдыг өөрт ашигтайгаар ашиглаж байгааг та харж болно. Энэ нь сөрөг сэтгэл хөдлөл, уйтгар гунигт хүргэж болзошгүй юм.
Хүмүүст таалагдах гэж хичээхээ болих 5 арга
Хүмүүс танд таалагдаж магадгүй, үүнд жаахан харамсаж магадгүй гэдгийг ойлгосны дараа дуусгах арга замыг эрэлхийлж эхлэх нь зүйтэй. Өмнө дурьдсанчлан, энэ нь та сайн хүн байхаа болих эсвэл бусдад туслахаа болино гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь таны ашиг сонирхолд нийцэхгүй болж, хувийн цагаа хэмнэж чадна гэсэн үг юм.
1. Танд сонголт байгаа гэдгээ ухамсарла. Хэрэв та хэн нэгэнд туслах нь өөрийн бизнесээс татгалзсанаар таныг улам бүр залхаах болно гэдгийг мэдэж байгаа бол үгүй гэж хэлж болно гэдгээ мэдэж байх ёстой. Та заавал тийм гэж хэлэх албагүй шүү дээ. Таны чөлөөт цаг яг хэрэгтэй зүйл бөгөөд үүгээр та хүссэн зүйлээ хийх боломжтой. Сонголт байгаа гэдгээ ойлгосны дараа та юу гэж хэлж болох, үгүй гэж хариулах зүйлээ шийдэх нь илүү хялбар болно.
2. Тэргүүлэх зорилгоо тодорхойл. Хэрэв та сууж, өдрөө эрэмбэлж чадвал өөрт чинь юу чухал болохыг тодорхойл. Өдрийг төлөвлөх нь шийдвэр гаргахад тусална. Жишээлбэл, хэрэв танд ажил хийх эцсийн хугацаа байгаа бөгөөд ажлын дараа нэг цаг үлдэх шаардлагатай бол энэ нь зүгээр юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв хамт ажиллагсад явахаасаа өмнө тааллыг хүсч байгаа бол гэр бүлийн оройн хоол хийж, хүүхдээ хичээл тарсны дараа ангидаа авч явах хэрэгтэй гэдгээ мэдэж байгаа бол та тийм гэж хэлэх магадлал багатай юм. Таны төлөвлөгөө нааштай байхаас илүү чухал тул үгүй гэж хэлж сур, зүгээр гэдгийг ойлгоорой.
3. Таны таалагдах хандлагыг ашиглан хүмүүсийг сулла. Хэрэв хүмүүс таныг тийм гэж хэлдэгийг мэддэг бол үргэлж бусдад туслахыг хүсдэг, ерөнхийдөө сайн хүн бол тэд үүнийг өөртөө ашигтайгаар ашиглаж чадна. Эдгээр хүмүүс хортой байдаг тул тэднийг орхих нь ердийн зүйл юм. Энэ нь төвөгтэй байж болох юм, ялангуяа гэр бүлийн хувьд, хэн таныг өөрт ашигтайгаар ашиглаж байгаа, тэднээс өөрийгөө хэрхэн холдуулахыг олохыг хичээх нь зүйтэй болов уу.
4. Үгүй гэж хэлвэл өөрийгөө буруутгах болно гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Хүмүүс танд таалагдахыг хүсч байвал та хэн нэгнийг бухимдуулахыг хүсдэггүй сайхан сэтгэлтэй хүн байх магадлалтай. Энэ нь хэн нэгэнд үгүй гэж хэлэхэд та түүнийг доош нь хийчихсэн, эсвэл төлөвлөсөн зүйлийг нь будлиулсан мэт сэтгэгдэл төрж, гэм буруугаа мэдрэх болно гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч, заримдаа хүн болгонд таалагдах боломжгүй байдаг тул та өөрийгөө нэгдүгээрт тавих ёстой тул гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрч, дараа нь үгүй гэж зөв сонголт хийснийхээ дараа үүнийгээ мэдэж ав.
5. Өөртөө анхаарал тавь. Хэрэв та өөртөө анхаарал тавьж чадвал өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх болно. Өөртөө анхаарал тавьж, эерэг хүмүүсээр хүрээлүүлж, өөрт байгаа сөрөг мэдрэмжүүд дээрээ ажилла. Өөртөө итгэх итгэл дээр ажиллаад дараа нь амьдрал дээр хэрэгжүүлж эхэл.
Мөн уншина уу: ЗОХИЦУУЛАЛГҮЙ, ТӨЛӨВЛӨГӨӨГҮЙ - ЗӨРЧЛӨЛГҮЙ АМЬДРАХ БОЛОМЖТОЙ ҮНЭН ҮҮ?
Эх сурвалж: www.womanhit.ru