Street Workout yra nauja gatvės subkultūra. Iš išorės tai treniruotės sporto aikštelėse. Tačiau yra ir vidinis turinys – treniruotė paremta įvairiapusiško tobulėjimo ir socialinio aktyvumo troškimu. Antonas Kuchumovas, vienas iš „Street Workout“ judėjimo įkūrėjų: „Kiekvieną dieną gatvės treniruotės stengiasi tapti geresnės nei buvo vakar – ir apskritai ...

Gatvės treniruotės pradedantiesiems - interviu ir Antono Kuchumovo patarimai Skaityti daugiau »

Rugsėjo 1-oji yra Pasaulinė tofu diena. Tofu yra populiarus Azijos pagrindinis maistas ir svarbus baltymų šaltinis vegetarams ir veganams. Dera ir su ryžiais, ir su daržovėmis, ir su grybais. Tofu privalumas yra tas, kad jį lengva virti – tereikia supjaustyti kubeliais. Ar tikrai naudinga valgyti tofu...

Tofu - kas tai? Privalumai ir žala, kalorijų kiekis ir sudėtis. Kaip gaminti? Skaityti daugiau »

Yra 2 sportininkų tipai – tie, kurie klausosi muzikos treniruočių metu ir tie, kurie tiki, kad ji trukdo ir atitraukia žmogų nuo signalų, kuriuos jiems siunčia jo paties kūnas. Teisingo atsakymo nėra – kiekvienas žmogus turi pasirinkti pats, remdamasis tik savo jausmais. Tačiau tyrimai rodo, kad muzika daugeliui žmonių padeda pagerinti savo pasirodymus ir motyvuoti...

Kaip muzika naudojama treniruotėse? „Garmin Spotify“ grojaraštis Skaityti daugiau »

Vištienos kiaušiniai yra unikalus maisto produktas. Juose yra daug vitaminų ir mineralų – pirmiausia tų, kurie yra atsakingi už nervų sistemos ir smegenų veiklą. Be to, kiaušiniuose yra aukštos kokybės baltymų, turinčių pilną aminorūgščių profilį. Kokios yra naudingos kiaušinių savybės vyrų ir moterų kūnui ir kokie galimi trūkumai ...

Vištienos kiaušiniai - kokia nauda vyrams ir moterims? Kompozicija, KBZHU Skaityti daugiau »