Последние исследования говорят о том, что глютен может вредить метаболизму даже тех людей, кто не страдает аллергией на это вещество. Судя по всему, глютен понижает потребности тела в энергии для базового метаболизма — другими словами, замедляет обмен веществ. Богатая глютеном диета зачастую содержит слишком много соли и насыщенных жиров — что вредит фигуре и препятствует …

Kaip glitimas veikia organizmą? Žala žarnynui ir numesti svorio Skaityti visą »

Интервальное голодание — эффективный метод похудения, не требующий подсчета калорий, отказа от определенных продуктов или даже занятий спортом. Согласно исследованиями, результат интервального голодания — не только нормализация гормонального уровня, но и замедление процессов старения. Существует несколько схем и вариантов интервального голодания. Наиболее популярная, так называемая “диета 16/8”, заключается в употреблении пищи исключительно по расписанию с …

Tarpinis badavimas svorio metimui - kaip tai veikia organizmą? Skaityti visą »

Duonos vienetas yra parametras, palengvinantis diabetikams reikalingo insulino dozės valdymą. Vienas duonos vienetas yra lygus stiklinei pieno, šaukštui grūdų prieš kepant ar vidutiniam duonos gabalui. Tačiau kuo didesnis produkto glikemijos indeksas, tuo daugiau insulino reikia. // Duonos vienetas - kas tai? Duonos vienetas (arba angliavandenių vienetas) yra sąlyginis parametras turiniui įvertinti ...

Duonos vienetas - ką tai reiškia? Lentelės ir rekomendacijos diabetikams Skaityti visą »

Keto kava yra energetinis gėrimas, pagamintas gaminant kavą ir pridėjus ghee ghee. Iš pradžių šis receptas buvo žinomas kaip „bronekofe“ ir jame reikėjo naudoti ghi, kokosų aliejų, vanilės ekstraktą ir plaktą grietinėlę be cukraus. Gėrimas yra labai populiarus tarp keto dietos be angliavandenių pasekėjų - dėl kofeino ir specialios kavos riebalų rūgšties derinio ...

Keto kava su sviestu - kas tai yra ir kokia nauda? Paprastas žingsnis po žingsnio receptas Skaityti visą »