Kaip glitimas veikia organizmą? Žala žarnynui ir numesti svorio

Последние исследования говорят о том, что глютен может вредить метаболизму даже тех людей, кто не страдает аллергией на это вещество. Судя по всему, глютен понижает потребности тела в энергии для базового метаболизма — другими словами, замедляет обмен веществ. Богатая глютеном диета зачастую содержит слишком много соли и насыщенных жиров — что вредит фигуре и препятствует …

Kaip glitimas veikia organizmą? Žala žarnynui ir numesti svorio Skaityti visą »

Tarpinis badavimas svorio metimui - kaip tai veikia organizmą?

Интервальное голодание — эффективный метод похудения, не требующий подсчета калорий, отказа от определенных продуктов или даже занятий спортом. Согласно исследованиями, результат интервального голодания — не только нормализация гормонального уровня, но и замедление процессов старения. Существует несколько схем и вариантов интервального голодания. Наиболее популярная, так называемая “диета 16/8”, заключается в употреблении пищи исключительно по расписанию с …

Tarpinis badavimas svorio metimui - kaip tai veikia organizmą? Skaityti visą »

Chaosas ant stalo: ką darbo aplinka pasakys apie jus

Nesvarbu, kaip mes slepiame savo norus ir kai kuriuos charakterio bruožus, mūsų įpročiai gali išduoti, jei ne viską, tai daug ką apie mūsų asmenybę. Neįmanoma susitikti su dviem identiškais darbuotojais toje pačioje darbo vietoje: kiekvienas iš jų skiriasi tam tikrais būdais, dažniausiai galite susidaryti nuomonę apie tai, kaip atrodo darbalaukis. Pažvelkime į kai kuriuos iš jų. Kūrybinė netvarka ...

Chaosas ant stalo: ką darbo aplinka pasakys apie jus Skaityti visą »

Puikus protas: įpročiai, ugdantys intelektą

Šiandien mes gauname tokį didelį informacijos kiekį, kad iš srauto nėra lengva pasirinkti naudingus grūdus. Didžioji dalis to, kas išgirsta ir matyta dienos metu, mums nebus naudinga, be to, ne visa informacija yra vienodai naudinga intelekto plėtrai. Nusprendėme išsiaiškinti, kokie metodai padės geriau panaudoti įgytas žinias ir kaip pagerinti protinę veiklą. Stebėk viską ...

Puikus protas: įpročiai, ugdantys intelektą Skaityti visą »

Kaip būti turtingam ir laimingam

Gyvenime yra daugybė akimirkų, kurios verčia sustoti ir apsižvalgyti, kad būtų galima nešališkai įvertinti tai, kas vyksta. Be to, klausimai, verčiantys susimąstyti apie pokyčių poreikį, dažniausiai siejami su pinigų trūkumu ar laimės paieškomis. Kai yra abu komponentai, gyvenimas gali būti laikomas harmoningu. Bet jei jaučiamas nepasitenkinimas, verta pagalvoti apie tai, ko nėra ...

Kaip būti turtingam ir laimingam Skaityti visą »

Duonos vienetas - ką tai reiškia? Lentelės ir rekomendacijos diabetikams

Duonos vienetas yra parametras, palengvinantis diabetikams reikalingo insulino dozės valdymą. Vienas duonos vienetas yra lygus stiklinei pieno, šaukštui grūdų prieš kepant ar vidutiniam duonos gabalui. Tačiau kuo didesnis produkto glikemijos indeksas, tuo daugiau insulino reikia. // Duonos vienetas - kas tai? Duonos vienetas (arba angliavandenių vienetas) yra sąlyginis parametras turiniui įvertinti ...

Duonos vienetas - ką tai reiškia? Lentelės ir rekomendacijos diabetikams Skaityti visą »

Keto kava su sviestu - kas tai yra ir kokia nauda? Paprastas žingsnis po žingsnio receptas

Keto kava yra energetinis gėrimas, pagamintas gaminant kavą ir pridėjus ghee ghee. Iš pradžių šis receptas buvo žinomas kaip „bronekofe“ ir jame reikėjo naudoti ghi, kokosų aliejų, vanilės ekstraktą ir plaktą grietinėlę be cukraus. Gėrimas yra labai populiarus tarp keto dietos be angliavandenių pasekėjų - dėl kofeino ir specialios kavos riebalų rūgšties derinio ...

Keto kava su sviestu - kas tai yra ir kokia nauda? Paprastas žingsnis po žingsnio receptas Skaityti visą »