ແກງຜັກແບບງ່າຍດາຍ, ແຕ່ມີລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ. ເມັດເຂົ້າຈີ່ແມ່ນປະສົມປະສານຢ່າງສໍາເລັດຜົນກັບຜັກປະສົມແລະຜັກຮາກ. ແກງນີ້ສາມາດປຸງແຕ່ງໃນຊີ້ນໄດ້ broth ຫຼືເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ມີນ້ໍາ.
ລາຍລະອຽດຂອງການກະກຽມ:
ຂໍຂອບໃຈກັບແນວພັນຂອງຜັກ, ແກງມີກິ່ນຫອມແລະມີລົດຊາດ. Barley ເປັນນອກຈາກນັ້ນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອຜັກ. ປັບປະລິມານຂອງສ່ວນປະກອບກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ມັນຕົ້ນ - 2 ຊິ້ນ
- Leek, ລໍາຕົ້ນ - 1/2 ຕ່ອນ
- Carrots - 1 ຊິ້ນ
- Parsnip - 1 ຊິ້ນ
- pepper Bulgarian - ສ່ວນທີ 1
- barley groats - 3 tbsp. ບ່ວງ
- ນໍ້າ - 1 ລິດ
- ເກືອ - 1 ເມັດ
- pepper ສີດໍາ - 1 pinch
- ໃບໄມ້ Bay - 1 ຊິ້ນ
- ຜັກບົ່ວຂຽວ - ເພື່ອລົດຊາດ
ອາຫານ: 4
ວິທີການແຕ່ງກິນ "ແກງເຂົ້າບາລີ"
ການກະກຽມສ່ວນປະກອບ.
ປອກເປືອກຮາກ parsnip ແລະແຄລອດ, ຕັດອອກເປັນຕ່ອນນ້ອຍແລະຖອກໃສ່ແຊ່ນ້ໍາຕົ້ມ.
ເພີ່ມມັນຕົ້ນ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes.
ລ້າງແລະເພີ່ມເຂົ້າບາເລໃສ່ແກງ.
ຫຼັງຈາກ 10 ນາທີ, ເພີ່ມນ້ໍາຊອຍບາງໆແລະ peppers ລະຄັງ.
ງາມເກືອເພື່ອລົດຊາດແລະເພີ່ມໃບ Bay. ແຕ່ງກິນຈົນກ່ວາເຮັດ.
ແກງຜັກກັບເຂົ້າບາເລແມ່ນກຽມພ້ອມ, ໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນ. ສໍາລັບລົດຊາດ, sprinkle ກັບ pepper ສີດໍາແລະຜັກບົ່ວຂຽວຟັກ. ກິນເພື່ອສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ!
ປາຍປຸງແຕ່ງອາຫານ:
ມັນດີກວ່າທີ່ຈະແຕ່ງກິນແກງຜັກດັ່ງກ່າວດ້ວຍທັນຍາພືດໃນເວລາດຽວ, ໂດຍບໍ່ມີການປ່ອຍໃຫ້ມັນສໍາລັບຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ເພາະວ່າລົດຊາດຂອງອາຫານຈະສູນເສຍໄປ. ແກງສົດແມ່ນສະເຫມີລົດຊາດແລະສຸຂະພາບດີ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: povarru