ຫຼັກສູດທໍາອິດ

ແກງກັບ stew ແລະ lentils ແມ່ນ lifesaver ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການອາຫານໄວໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານຢ່າງໄວວາແລະມີລົດຊາດ. ແກງທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີສຸຂະພາບດີ ເໝາະ ແກ່ທຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີເວລາ.

beetroot ທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີນ້ໍາທີ່ມີຫມາກແຕງແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໃນລະດູຮ້ອນໃນເວລາທີ່ຄົນເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະເພີດເພີນກັບສິ່ງທີ່ເຢັນແລະມີທາດ ບຳ ລຸງ. ທ່ານສາມາດແຕ່ງອາຫານແບບນີ້ໄດ້

ມື້ນີ້ຂ້ອຍຈະບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ Petrovsky borsch ດ້ວຍ ໝາກ ຖົ່ວແລະ ໝາກ ເຜັດ. ມັນ turns ອອກລົດຊາດຫຼາຍ! ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ມັນ!

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງປຸງແຕ່ງ ສຳ ລັບຄົນ ທຳ ອິດທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ? ແກງຜັກແມ່ນດີເລີດ. ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ສຳ ລັບພະຍາດເບົາຫວານ, ມັນຝະລັ່ງ, ແຄລອດແລະ ໝາກ ພິກໄທແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດ.

Borsch ກັບເມັດແລະຖົ່ວແມ່ນມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບໄວເດັກຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍມັກອາຫານ ທຳ ອິດນີ້, ລົດຊາດແລະຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຂ້າພະເຈົ້າອົບ beets ລ່ວງຫນ້າ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວ

ອາຫານເຍື່ອງອາຫານ Caucasian - ແກງ kharcho, ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ຄືກັບອາຫານຫຼາຍເຍື່ອງຂອງອາຫານເຍື່ອງນີ້. ໃຫ້ເຮົາປຸງແຕ່ງມັນບໍ່ແມ່ນກັບຊີ້ນງົວພື້ນເມືອງ, ແຕ່ກັບ

legumes ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນແຫຼ່ງໂປຼຕີນທີ່ດີທີ່ສຸດໂດຍໂປຣໄຟລ໌ອາຊິດ amino. ການເປັນຄົນຕຸ້ຍ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະລວມເອົາຖົ່ວ, ໝາກ ເຜັດຫລືຝັກໃນອາຫານທີ່ເປັນໄປໄດ້.