សុខភាពរបស់ម្តាយ

Surya-namaskara

"Surya Namaskara" គឺប្រហែលជាស្មុគស្មាញនាពេលព្រឹកដ៏ល្បីល្បាញបំផុតរបស់អាស៊ីអាណាដែលមនុស្សប្រើទូទាំងពិភពលោក។ ឈ្មោះរបស់វាសូម្បីតែបកប្រែថា "ស្វាគមន៍ព្រះអាទិត្យ" ។ បច្ចេកទេសយោហ្គានេះជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់និងកោសិការ lymph ធ្វើឱ្យមានភាពបត់បែនដាស់ឱ្យស្រើបស្រាលនិងស្រពេចស្រពិល

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយអាការជម្ងឺមហារីករបស់ម្តាយអស់កម្លាំង

ភាពអស់កម្លាំងរបស់ឪពុកម្ដាយគឺជារឿងដែលខុសឆ្គង។ នៅថ្ងៃទីមួយដៃឪពុកម្តាយទាំងអស់មានការធុញទ្រាន់វាដូចគ្នានឹងការងារ 24 / 7 ដោយមិនមានថ្ងៃឈប់សម្រាក។ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវាត្រូវបានគេយកទៅអស់កំលាំងដើម្បីយកវាទៅស្រាល ៗ ដូចជាមនុស្សគ្រប់ៗគ្នារស់នៅបែបនេះគ្មាននរណាម្នាក់ស្លាប់ម៉ាក់របស់យើងហើយមិនមែនជាមួយនោះទេ ...

ពីរបៀបដែលទារកម្នាក់កើតមកពឹងផ្អែកលើសុខភាពរបស់គាត់

នៅសតវត្សរ៍ទី 21 ឱសថអាចអនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីរើសយកពីរបៀបដែលកូនរបស់នាងនឹងកើត: ការសម្រាលកូនតាមធម្មជាតិ, ផ្នែកវដ្ដទឹក, ការរំញោចដោយប្រើអុកស៊ីតូស៊ីននិងសូម្បីការសម្រាលកូននៅក្នុងទឹកឬត្រូវបានភ្ជាប់ដោយថ្នាំ doula ។ វិធីសាស្រ្តបីដំបូងត្រូវបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសុខភាពរបស់កុមារ។

ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះកាបោនដែលធ្វើឱ្យសកម្ម: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក?

ឥឡូវនេះកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មនៅលើបបូរមាត់របស់មនុស្សជាច្រើន។ អស់ទៅហើយគឺជាថ្ងៃដែលគាត់ត្រូវបានគេរក្សាទុកនៅក្នុងឧបករណ៍សង្គ្រោះបន្ទាន់ជាវិធីព្យាបាលសំរាប់រាគ។ សព្វថ្ងៃនេះវាជានិន្នាការម៉ូដថ្មីមួយនៅក្នុងអាហារូបត្ថម្ភនិងគ្រឿងសំអាង។ ផលិតផលនៃ "ការកាន់ទុក្ខ" ពណ៌ពីពន្លឺនៃអ្នកសរសេរប្លុកម្ហូបអាហារបានចូលយ៉ាងទូលំទូលាយរបស់យើង

ឆ្អឹងនៅលើជើងត្រូវបានគេបង្ហាប់និងបាត់, ការធ្មេញជើងមិនរំខានទៀតទេ! ជីដូនរបស់យើងចេះស្ទាត់ជំនាញម៉ាស្សាបែបនេះ។

ស្វាមីរបស់នាងត្រលប់ទៅផ្ទះវិញបន្ទាប់ពីពាក់កណ្តាលអាធ្រាតហើយនៅត្រង់មាត់ទ្វារប្រពន្ធរបស់គាត់ជួបនឹងម្ជុលរមៀល។ តើអ្នកគិតថារឿងខ្លីៗទេ? គ្មានអ្វីសោះ! ធម្មតាប្ដីប្រពន្ធដឹងអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃលំហាត់ដែលមានម្ជុលរមៀល។ ម៉ាស្សានិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយប្រើម្ជុលរមៀលមិនមែនជានិន្នាការទាន់សម័យទេ។ មានការបំភ្លេចចោលពាក់កណ្តាលប៉ុន្តែជាថ្មីម្តងទៀត

គ្រាប់ប្រេងត្រី: អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីនិងការប្រើត្រឹមត្រូវ។ ហេតុអ្វីបានជាប្រេងគ្រាប់ខ្លាញ់ត្រីមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រី?

  ការសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើការបរិភោគនិងសុខភាពដែលមានសុខភាពជាទូទៅគឺជានិន្នាការមួយក្នុងចំណោមនិន្នាការល្អបំផុតនៃពេលវេលារបស់យើង។ ប្រេងត្រីដែលមាននៅក្នុងកន្សោមមិនអាចត្រូវបានគេហៅថាលំពែងសម្រាប់ជំងឺនោះទេប៉ុន្តែវាគឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃអាហារូបត្ថម្ភ។ អត្ថប្រយោជន៌នៃមើមប្រេងត្រីសំរាប់ស្ត្រីនិងកុមារពិតជាពិសេសណាស់។ តើ​វា​ជា​អ្វី -

គុណសម្បត្តិនៃឱសថក្លែងក្លាយ: កម្មវិធីនៃ wort ផ្លូវរបស់លោក John ជាមួយនឹងអត្ថជន៍។ contraindications នៃ wort ផ្លូវលោក John និងការខូចខាតសុខភាពដល់រុក្ខជាតិ

  លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលដូចជារុក្ខជាតិដូចជា wort ផ្លូវយ៉ូហានត្រូវបានគេរកឃើញសូម្បីតែនៅសម័យបុរាណ។ ស្មៅត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងវិញ្ញាណអាក្រក់ព្យាបាលជំងឺជាច្រើននិងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ វិទ្យាសាស្រ្តសម័យទំនើបបានធ្វើឱ្យវាមានលទ្ធភាពដើម្បីរកឱ្យឃើញនិងពង្រីកយ៉ាងសំខាន់នូវបញ្ជីប្រយោជន៍