វគ្គសិក្សាដំបូង

ស៊ុបជាមួយសម្លនិងសណ្តែកគឺជាជីវិតមួយនៅពេលដែលអ្នកត្រូវការចំអិនអាហារពេលល្ងាចជាលក្ខណៈគ្រួសាររបស់អ្នក។ ស៊ុបក្រអូបនិងមានសុខភាពល្អសមស្របសម្រាប់អ្នករាល់គ្នាដែលមិនមានពេលវេលា។

ស៊ុប beetroot ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយត្រសក់គឺល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងរដូវក្តៅ នៅពេលដែលអ្នកពិតជាចង់រីករាយជាមួយនឹងអ្វីដែលត្រជាក់ និងជីវជាតិ។ អ្នកអាចចំអិនម្ហូបនេះ។

ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបចំអិន borscht បែប Petrovsky ជាមួយសណ្តែកនិង pickles ។ វាប្រែចេញឆ្ងាញ់ណាស់! ខ្ញុំសូមណែនាំ!

អ្វីដែលត្រូវចំអិនសម្រាប់មនុស្សដំបូងដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម? ស៊ុបបន្លែគឺល្អឥតខ្ចោះ។ ក្នុងបរិមាណតិចតួចសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមដំឡូងការ៉ុតនិងម្ទេសត្រូវបានណែនាំ។

Borsch ជាមួយ sprats និងសណ្តែកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងកុមារភាពរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តម្ហូបដំបូងនេះរសជាតិនិងដំណើរការចំអិន។ ខ្ញុំដុតនំ beets ជាមុនសណ្តែក

មុខម្ហូបកូឡាសៀងមួយចាន - ស៊ុបខាឃរទទួលបាននូវប្រជាប្រិយភាពគួរជាទីពេញចិត្តដូចជាម្ហូបជាច្រើនមុខនៃម្ហូបនេះ។ តោះចម្អិនវាមិនមែនជាមួយសាច់គោប្រពៃណីទេប៉ុន្តែជាមួយ

legumes គឺជាប្រភពដ៏ល្អបំផុតមួយនៃប្រូតេអ៊ីនដោយទម្រង់អាស៊ីតអាមីណូ។ ដោយគ្មានខ្លាញ់វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចូលសណ្តែកឈីសឬសណ្តែកនៅក្នុងរបបអាហារឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។