Бұл жеңіл, дәмді және шырынды салат тек әйелдерге ғана емес, ерлерге де тартымды болады. Тауықтың, ананастың және шөптері бар ірімшіктің қызықты комбинациясы, май құюы дәмді қанағаттандырады ең танымал гурманы!
Дайындау сипаттамасы:
Тауықтың, ірімшіктің және ананастың комбинациясы өте табысты болғандықтан, бұл құпия емес. Көбінесе бұл ингредиенттермен жасалған салат майонезбен дайындалады. Мен сізге оңай нұсқаны ұсынамын. Бұл рецептте мен сізге айтып, тауық, ірімшік және ананаспен салатты қалай дайындау керектігін, ол жеңіл, шырынды және аз калориялы болатындай етіп көрсетемін.
Құрамы:
- Тауық еті - 300 грамм
- Ананас консервілері - 300 грамм
- Қатты ірімшік - 100 грамм
- Салат жапырақтары - 50-70 грамм
- Зәйтүн майы - 4 ас қасық. қасық (2,5 - таңу үшін, 1,5 - филе қуыру)
- Лимон шырыны - 1 ас қасық. қасық
- Соя соусы - 2 ас қасық. қасықтар
- Ұнтақталған қара бұрыш - 1-2 шымшу
Серверлер: 1
Тауық, ірімшік және ананаспен салатуға арналған салат
Бұл өнімдердің комбинациясы бұрыннан бері классикалық болды, бірақ біз бәрімізге үйренгендей, салатты аздап басқаша дайындаймыз.
Тауық еті ұсақ кесектерге бөлінеді.
3 минуттан жасалған май құйып, майда жоғары температурада пісіріңіз, содан кейін соя тұздығын қосыңыз, жылуды және қуыруды азайтыңыз, тіпті минуттарда араластырыңыз да, 3.
Салат жапырақтарын мұқият жуып, оны төгіп тастаңыз.
Ананас шағын текшелерге бөлінеді, ірімшік де кесілуі мүмкін, бірақ мен оны үлкен мөлшерде сүртіп көргенде көремін.
Толтыру үшін біз зәйтүн майы, лимон шырыны және қара қара бұрыш араластырамыз.
Барлық дайындалған ингредиенттерді араластырыңыз, салатты ыдысқа жайып, оны киіңіз. Жүзіммен безендіре аласыз.
Тауық пицца және ананас рецепті бар салат
видео
https://www.youtube.com/watch?v=GZrjHhYv1tw