Осы рецепт бойынша тағам қанағаттанарлық болып шығады, бірақ сонымен бірге төмен калориялы. Егер сіз қоянды күрішпен баяу пісіргіште пісірсеңіз, онда 30 минуттан кейін тағамды үстелге қоюға болады.
Дайындау сипаттамасы:
Тағам тартымды және жарқын көрінуі үшін оған сәбіз немесе қоңыр бұрыш қосыңыз. Қара бұрыштан басқа, палауға арналған дәмдеуіштерді де қосуға болады, сондықтан тағам бұдан да дәмді болады.
Құрамы:
- Қоян - 1 килограм
- Сәбіз - 1 дана
- Күріш - 1 стакан
- Тұз - 10 грамм
- Ұнтақталған қара бұрыш - 5 грамм
Серверлер: 1
«Қоянды күрішпен баяу пісіргіште» қалай пісіруге болады?
Қажетті ингредиенттерді дайындаңыз.
Етті жуып, оны көп тағамдық қасқанның табағына салыңыз. Егер кесектер тым үлкен болса, алдымен оларды жартысына кесіңіз. Лавр жапырағы қосыңыз.
Бұрын жуған күрішті үстіне салыңыз.
Кесілген сәбізді жарты шеңберге қосыңыз.
Тұз және ұнтақталған бұрыш қосыңыз.
Барлығын жақсылап араластырыңыз. Ыдысты қысыммен пісіргішке жіберіңіз, оны қақпақпен жабыңыз. Сөндіру режимін таңдаңыз. Клапанды «Жабық» күйіне қойыңыз. Уақытты 30 минутқа орнатыңыз. Егер сіз кәдімгі мультиваркада пісіретін болсаңыз, онда уақытты 1 сағатқа орнатыңыз.
Тағам дайын. Ас болсын!
Ақпарат көзі: povar.ru