Бір уақытта қалай демалып, денені сауықтырып, артық салмақтан арылуға болады? Ваннадағы суға эпсом тұзын қосып көріңіз. Ол теріге тез сіңеді, денені пайдалы заттармен қанықтырады, әл-ауқатты жақсартады және салмақ жоғалтуға ықпал етеді.
Эпсом тұзы (магний сульфаты) тек кәдімгі кристалдық құрылымға ұқсас, әйтпесе олардың әрекеті мен қасиеттері әр түрлі. Бұл қысымды төмендету, спазмды жеңілдету үшін бұлшықет ішіне қолданылатын вазодилататор ретінде белгілі.
Фото: Instagram
Магнийдің көп мөлшеріне байланысты Эпсом тұзды ванналары жүйке жүйесін тұрақтандырады және тез тынышталады. Тұрақты емдеу осы минералдың деңгейін толтыруға көмектеседі. Магний біздің ағзамыздағы 300 процестерге қатысады және барлық жүйелердің денсаулығын сақтау үшін маңызды. Оның жетіспеушілігімен ұйқы проблемалары туындауы мүмкін, ал стресс күшейеді.
Кешке магний тұзды ваннаны қабылдаған дұрыс. Бұл сізге физикалық және психикалық демалуға көмектеседі.
Epsom тұзды ванналарының басқа артықшылықтары:
- бұлшықет спазмын жеңілдету;
- ұйқыны жақсарту;
- теріні жұмсартады, кератоздың алдын алады;
- ісіну кетеді;
- лимфа ағымы жақсарады;
- тырнақ табақтары мен шаш фолликулаларын нығайтады;
- метаболикалық процестер жеделдетіледі;
- терінің қызаруы мен қабынуынан арылуға көмектесу;
- детоксикация процесін бастап, ұйқы безінің жұмысын ынталандырады, осылайша салмақты азайтуға көмектеседі.
Уытты заттарды, токсиндерді, артық сұйықтықты кетіру, қан айналымын және метаболизмді жеделдету арқылы эпсом тұзымен процедуралар фигураны жіңішке етуге көмектеседі. Магнезиямен үнемі орау және ванна терінің күйін жақсартуға, целлюлитті тегістеуге көмектеседі. Ең үлкен әсер рәсімдерді теңдестірілген диетамен және спортпен үйлестіру кезінде болады.
Фото: Instagram
Epsom тұзды рецептері:
- Жуынатын бөлмеде 500 грамм өнімді ерітіңіз (судың температурасы 38-40 ° C), 10 тамшы эфир майын сүтпен араластырыңыз (майды жақсы еріту үшін). 15 минут ваннаға түсіңіз. Аптасына 2-3 рет қайталаңыз.
- Қатты теріге арналған скраб. Зәйтүн майымен тұзды қою қаймақ болғанша араластырыңыз. Теріні бірнеше минут уқалаңыз, сумен шайыңыз.
- Бет терісін жақсартуға, қабынуды жоюға арналған бу ваннасы. Екі ас қасық тұзды жарты литр ыстық суда араластырыңыз. Контейнерге бетіңізді бүгіп, басыңызды сүлгімен жабыңыз. Бұл рецептті бу маскаларына арналған арнайы құрылғыларда қолдануға болады.
- Шашты жылтыратуға арналған маска. Шаш бальзамы мен тұзды тең пропорцияда араластырыңыз. Ылғал, таза шашқа 15 минуттай жағыңыз, сумен шайыңыз.
- Қаптамалар. Жарты стакан жылы суға, бір ас қасық Эпсом тұздарына, 7-10 тамшы ментол немесе жалбыз эфир майына араластырыңыз. Алынған қоспада матаны немесе дәкені ылғалдандырыңыз. Проблемалық аймақтарды ораңыз (аяқтарын, ішін), жоғарғы жағын фольгамен ораңыз. Өзіңізді жылы көрпемен жауып, 10-15 минут жатыңыз. Жылы сумен жуыңыз, нәрлендіретін крем жағыңыз.
Үйде емдеу кезінде Epsom тұздарын қолданасыз ба? Сіз қандай нәтижеге жеттіңіз?
Ақпарат көзі: www.fashiontime.ru