סיעוד אמא האכלה

החודש הראשון לאחר הלידה מלא בתגליות, שמחות וקשיים. אמא מודאגת בו זמנית מאלפי נושאים הקשורים לבריאות, תזונה, התנהגות של התינוק. היא גם מקשיבה לגופה, איך הוא מתנהג במצב חדש בשבילה. אחד הנושאים הדוחקים הוא תזונת האישה עצמה, מכיוון שבריאותה ותזונת התינוק תלויים בכך. הנושא "מה לאכול ...

מה אתה יכול לאכול אמא סיעוד בחודש הראשון? קרא עוד »

אמא ותינוק הם אורגניזם אחד. מה שאישה אוכלת נכנס מיד לגוף של הילד, ולכן היא צריכה להיות יותר מביקורתית על אוכל. איך לארגן נכון את הדיאטה שלך לפי חודש? מתי להכניס מזון חדש לתזונה? הקדמה רוב האמהות המניקות טועות באותה טעות - הן אוכלות יותר מדי ...

תפריט של אם סיעודית לחודש קרא עוד »