Մանկական սնունդ `5 ամիս
Իդեալում, հինգ ամսվա ընթացքում կրծքով կերակրելը: Բայց ամենակարեւորն այն է, որ երեխան
ստացել անհրաժեշտ քանակությամբ կաթ: Մի մոռացեք, որ երեխան մեծանում է: Եթե նա ակտիվ է, առողջ, հանգիստ, դուք ոչինչ չունեք անհանգստանալու համար:
Բայց եթե բավարար քանակությամբ կաթ չկա կամ կրծքով կերակրումը շարունակվում է, ժամանակն է ներկայացնել առաջին լրացնող կերակուրները: Մենք սկսում ենք հյութով, ապա անցնում հյութերով պալպով, և, ի վերջո, ավելացնել մրգերի և հատապտուղների խյուս: Հինգ ամսական երեխայի հյութերում պալպի պարունակությունը օգնում է բարելավել մարսողությունը: Իսկ հյութերն իրենք են պարունակում օգտակար հանածոներ, վիտամիններ, ածխաջրեր և մանրաթելեր, ինչը շատ արժեքավոր է երեխայի զարգացման և աճի համար:
Հինգ ամսվա ընթացքում հյութի օրական նորմը ավելանում է մինչեւ 50 մլ:
Լրացուցիչ սնունդ կարող եք օգտագործել տարատեսակ մրգերից խյուսի տեսքով: Բայց ավելի լավ է սկսել խնձորից: Մենք խնձորը վերցնում ենք, կեղեւը մաքրում ենք ու գդալով քերում ենք այն ու տալիս ենք երեխային: Դրանից հետո մենք փորձում ենք բանան, ծիրան, տանձ: Միևնույն ժամանակ, համոզվեք, որ հետևեք ներկայացված արտադրանքի (ցան, աթոռ և այլն) արձագանքին, և եթե ամեն ինչ կարգին է, տարբեր մրգերից կարող եք պատրաստել մրգային խառնուրդներ:
Որպես այլընտրանք, օգտագործվում են պատրաստի պյուրեները: Դա արագ եւ հարմար է, դուք կարող եք ճանապարհին գնալ: Սակայն տարվա ամռանը եւ աշնանային ժամանակն ավելի լավ է օգտագործել թարմ մրգեր, սեզոնային եւ խյուս: Իսկ ձմռանը եւ գարնանը, կարտոֆիլի պյուրեը տալիս են մանկական սննդի խանութներից:
Մրգային խյուսի ներդրման հիմնական առաջարկությունները.
- հիմնականը, աստիճանականությունը, պետք է սկսվի փոքր մասերով (օրական 0,5h);
- նոր հարուստների հետ ծանոթանալը կարող է հանգեցնել երեխայի տարբեր ճաշակի ռեակցիաներին, այնպես որ համբերատար լինեք.
- Խյուսի օրական օրվա չափը բարձրացնել մինչեւ 4 շաքարավազ:
- կերակրման վերջում պետք է տրվի հյութ կամ խյուս:
Մինչեւ մեկ տարեկան երեխաները պետք է դուրս գցվեն խաղողի հյութի լրացուցիչ կերակուրներից, ծանր է ստամոքսի համար եւ հաճախ առաջացնում ալերգիկ ռեակցիաներ: Խորհուրդ է տրվում ուշադիր մուտքագրել ելակ, ազնվամորի, ցիտրուսային մրգեր, քանի որ այդ սննդամթերքները առավել ալերգենիկ են: Եվ դիետեզի ամենաթարմ դրսեւորմամբ `դադարեցրեք լակտացիան եւ խորհրդակցեք ձեր մանկաբույժի հետ:
Լրացուցիչ սննդամթերքի ներդրման շնորհիվ սննդի միջեւ ընդմիջումներն ավելանում են:
Հինգ ամսում աճի աճը մոտավորապես տասներեք սանտիմետր է, իսկ կշռում `կրկնապատկում:
Երեխաները արթնանում են գիշերը պակաս եւ ավելի քիչ, ուտում, ավելի հանգիստ քնում է: Սննդամթերքի ամենօրյա նորմը 900 գ է (սա ներառում է գրավիչ եւ կաթ / հարմարվող խառնուրդ)