Ձիթապտղի կաթնաթթվությունը երկար տարիներ առողջություն կստեղծի:

Ընկույզը մեր սեղանի վրա առավել օգտակար ապրանքներից մեկն է: Նրանք շատ են վիտամիններով եւ հետքի տարրերով, կանխարգելում են բազմաթիվ հիվանդությունների տեսք եւ զարգացում եւ հիանալի արտասովոր:

Որն է ընկույզների թերապեւտիկ ուժը: Օրինակ, համարում ենք անփոխարինելի Առողջության ութ առավելագույնը!

Սննդի բուժում

 

• Грецкий орех
  Հունիսն եկել է, ամառը իր մեջ է մտել, ուստի ժամանակն է կաթնաշոռի ընկույզով պատրաստել: Նրանցից պատրաստում են ձիթապտուղներ, պատրաստում բժշկական տենդագներ, թեյ պատրաստեք եւ շատ համեղ կաղամբ պատրաստեք: Պարզապես պետք է բռնել պահը. Ամենից օգտակար ընկույզները բերված են մայիսի կեսերից մինչեւ հունիսի կեսը:

 

Երիտասարդ ընկույզները մաքրում են արյունը եւ բարձրացնում իմունիտետը, հարուստ են վիտամիններով եւ հետքի տարրերով: Առավելագույն գումարը ascorbic թթու (2 500 մգ կարգի) պարունակվում է պտղից, երբ կանաչ ընկույզը այնքան փափուկ է, որ այն կարող է պիրսինգ ունենալ ասեղով:

Վիտամին C- ի բովանդակության մեջ չմշակված ընկույզը 8 անգամ ավելի է, քան սեւ հաղարջը եւ 50 անգամ ցիտրուսային մրգերը: Բացի վիտամին C- ն, կանաչ ընկույզներում հայտնաբերվում են P, E, B խմբի, կարոտինոիդներ, ինչպես նաեւ ֆիտոնսիդներ եւ քիիններ:

Երիտասարդ, կանաչ ընկույզը բնական յոդի արժեքավոր աղբյուր է, որը անհրաժեշտ է մարդու մարմնում այս նյութի պակասը լրացնելու համար: Կանաչ ընկույզների թուրմերի օգտագործումը օգնում է կանխել թիրախային հիվանդությունների առաջացումը, ինչպես նաեւ երիկամի տեսքը:

Բարձրացնել իմունիտետը, եւ նորմավորումը արյան պետք է խառնել հավասար մասերի scrolled միջոցով Մսաղացներ կանաչ պտուղների ընկուզենի եւ մեղրի, ձեւափոխվում չոր բանկա, պնդում է սերտորեն կնքված կոնտեյներ մի մութ տեղ մեկ ամիս, թափահարում երբեմն. Առնվազն մեկ տաք քաշով օրական 3 անգամ քնելուց առաջ 30 րոպե առաջ:

Կանաչ ընկույզների ալկոհոլային խմիչք պատրաստելու համար վերցրեք 30 մրգեր եւ լրացրեք դրանք մեկ լիտր 70% ալկոհոլով: Թողեք պնդել 2 շաբաթվա ընթացքում մութ տեղում, բայց սենյակային ջերմաստիճանում:

Այնուհետեւ մի մոռացեք լարել կազմը: Առավոտյան ժամը 3 անգամ վերցրեք պատրաստի բժշկության համար, որը տաք թեյի գդալ է: Կանաչ ընկուզենի թուրին օգնում է շաքարային դիաբետի, երիկամային հիվանդությունների, միզապարկի, վահանաձեւ գեղձի հետ:

Այն նաեւ օգտագործվում է նյարդային համակարգի խանգարումներով, արյան շրջանառության վատթարացումով, սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելման եւ բուժման համար, խոլեստերինի մաքրման համար:

Իտալացիները ավանդաբար վերադառնում են քաղցր դառը լիկյորի առողջությանը `« Nocino »կանաչ ընկույզից (Nocino): Նրա համար ընկույզները հավաքվում են 24- ի գիշերը հունիսին, հունիսին:

Իտալացիների համար, կանաչ ընկույզների բերքի օրը դարձավ ազգային տոն `Ս. Գովաննիի օրը: Նրանք կարծում են, որ հենց այս պահին պտուղները հագեցած են առավելագույն քանակությամբ օգտակար տարրերով:

«Nocino» - ը լավ է ազդում մարսողության վրա, այնպես որ այն ծառայում է հիմնական կերակուրից հետո: Խմելու լիկյոր մաքուր ձեւով հովացման Հյուրատետր 16-18 ° C, իսկ ծավալով Ակնոցներով 30-60 մլ եւ սովորաբար ոչ խորտիկ, բայց եթե խնդրեցի ըմպելիք ձեւավորում մի զույգ, լավ է Դիննինգ պինդ իտալական պանիրների եւ սերուցք.

• Pine nut
  Սոճու ընկույզ - սերմերի մի ամբողջ տեսակ, սննդի մեջ օգտագործվող սերմերի մի քանի բույսերի սննդամթերքի համար (նաեւ կոչվում է մայրու ծառ): Առավել հաճախ Ռուսաստանում սոճու ընկույզները սիբիրյան սոճին սերմերը են (Pinus sibirica): Միեւնույն ժամանակ, այդ մայրուների սերմերը անմատչելի են:

 

Pine ընկույզ պարունակում է գրեթե բոլոր էական amino թթուներ, ճարպային թթուներ, վիտամիններ A, B, C, D, E, Ֆ. Կենսամատչելիությունը սոճին կորիզները պայմանավորված է մի բարձր պարունակության վիտամին E եւ վիտամին V1

Ավանդական բժշկությունը հեշտությամբ եւ լայնորեն օգտագործում է տարբեր հիվանդությունների բուժման համար սոճին ընկույզներ: Այսպիսով, օրինակ, Սիբիրի բնակչությունը հնագույն ժամանակներից համարում է դրանք արդյունավետ միջոց, աղերի կուտակման համար:

Սաղմոնի ընկույզների թուրմ Այն օգտագործվում է արգեղային ռեւմատիզմի, պալարախտի, մետաբոլիկ խանգարումների, հատապտուղի բուժման համար: Հացահատիկի ընկույզները, ինչպես նաեւ խցանով լցնել օղի, պնդում են 7 օր, զտեք եւ վերցրեք 1,5-2 ամիս:

Միսային ընկույզով պատրաստված բանջարեղենը հարուստ է tannins- ով: Այն օգտագործվում է թուրմեր եւ եփուկներ (2-3 ճաշի գդալ մեկ բաժակ.), Որոնք օգտագործվում են բորբոքման բանավոր լորձաթաղանթների եւ այլ մարմինների ձեւով lotions եւ Լվացվելու Միջոց - մաշկային հիվանդությունների (քարաքոսերի, պզուկոտ lesions, էկզեմա), այրվածքներից:

Մեղրով սոճու ընկույզերի խճաքարերը օգտակար են պեպտիկ խոռոչի օգտագործման համար: Ավանդական բժշկության մեջ գտնում է, որ տարբեր մաշկի հիվանդությունների, այդ թվում, մաշկի քաղցկեղի, էկզեմայի, եռում, անընդհատ օգտագործումը սոճին ընկույզ կամ բնական մայրի նավթի հանգեցնում է վերականգնման:

• նուշ
  Միայն մի փոքր բուռ նուշով ներառում է մագնեզիումի մարմնի ամենօրյա պահանջի 25% -ը: Հատուկ ազդում են նման հակաօքսիդանտների առողջությունը, ինչպես սելենիան եւ վիտամին E- ն, որոնք պարունակում են այդ ընկույզները:

 

Նուշը շատ օգտակար է ոսկրերի համար: Կալցիումի, մագնեզիմանի եւ B6 վիտամինի համադրությունը նպաստում է դրանց ամրացմանը: 100 գ նուշով կա օրական կալցիումի ընդունում, իսկ B6 վիտամինն ու մագնեզիումը օգնում են կալցիումի պատրաստել:

Անուշ կաթը կարող է նույն լինել կովի փոխարինումը, մասնավորապես, դրա մեջ առկա կալցիումի քանակով: Սա հատկապես կարեւոր է նրանց համար, ովքեր տառապում են կովի կաթից անհանդուրժողությամբ:

Նուշ նավթը օգտագործվում է թոքաբորբի, օտիտի, հազի, բրոնխային ասթմայի բուժման համար: Դրանով դուք կարող եք հարմարեցնել մարսողությունը, ազատվել ստոմատիտից եւ հանգստանալ տաքիկարից: Դա անելու համար մի կտոր շաքարի վրա վերցրեք նուշի յուղի հինգ կամ վեց կաթիլ:

• Պաղպաղակ
  Պնդուկը Լեշչինայի ցեղի 20 տեսակի ցանկացած բույսի (պակաս հաճախ ծառ) պտուղն է: Խոշոր եղջերավոր անասունների ընկույզները, հիմնականում, սովորական շագանակագույն, խոշոր մզկիթ եւ պանթետիկ, որոնք կոչվում են փետուր:

 

Շագանակի հատկությունները կարող են օգտագործվել սրտի եւ անոթային հիվանդությունների կանխարգելման համար: Այն օգնում է բարելավել արյան ճնշումը, պաշտպանում է ատերոսկլերոզից, նվազեցնում է խոլեստերինը, նվազեցնում է հարվածների եւ սրտի կաթվածների առաջացման վտանգը:

Պնդուկը խորհուրդ է տրվում երեխաների եւ տարիքի մարդկանց համար: Առաջին հերթին օգտակար է վիտամինների եւ հանքանյութերի մեծ բովանդակության համար, վերջինիս համար `հակաօքսիդանտների առկայությունը, որը կարող է վերականգնել կենսունակությունը եւ դանդաղեցնել ծերացումը:

Լեչչինան նշվում է երակայինների, անեմիայի, ռադիկուլիտի, շագանակագեղձի ադրենոմայի, քաղցկեղի հիվանդությունների համար: Այն պարունակում է վիտամիններ B եւ E, նատրիում, ցինկ, կալիում, երկաթ, կալցիում, մագնեզիում եւ կոբալտ:

Քանի որ կարմրուկի պակասները քիչ են, դրանք կարող են սպառվել դիաբետիկների կողմից: Paclitaxel - փայտի պտուղներում հայտնաբերված եզակի նյութ, հակաօսկերչական դեղամիջոց է, որը կարող է կանխարգելել ուռուցքների ձեւավորումը: Երբ մանրացված ընկույզները խառնել մեղրով, ձեռք է բերվում ռեւմատիզմի եւ անեմիայի միջոց:

Այնուամենայնիվ, այս ընկույզը չպետք է անցնի նրանց, ովքեր ցանկանում են պահել իրենց գործիչը, այն պարունակում է մինչեւ 70% ճարպեր: Հետեւաբար, արժե օրվա համար ոչ ավելի, քան 30 ընկույզը:

Նույնիսկ աղավն ու փետուր տերեւները օգտակար են: Դրանք օգտագործվում են նեյրալգիայի, շագանակագեղձի հիվանդությունների եւ սեռական անբավարարության բուժման մեջ: Այս 1 արվեստի համար: լ. հումք պետք լցնել մի բաժակ եռացող ջրի մեջ եւ թրմել 40-60 րոպե, ապա լարում եւ վերցնել 1 / 3 20 բաժակ 3 րոպե Ուտելուց երկու անգամ մի օր.

• Pistachios
  Պիստակոսը պարունակում է մաշկի երիտասարդների համար պատասխանատու առավելագույն քանակությամբ հակաօքսիդանտներ, որոնցում նրանք առաջնորդվում են բոլոր ընկույզների մեջ `իրական բնական գեղեցկուհիներով:

 

Պիստակով այլ ընկույզների համեմատ շատ կան հակաօքսիդանտներ, ինչպիսիք են լուտինը, բետա-կարոտինը եւ վիտամինը: Նրանք ունեն շատ քիչ վիտամիններ A եւ C, բայց միաժամանակ ռեկորդային քանակությամբ բարդ վիտամիններ:

Պիստակով հայտնաբերված միակամածածված ճարպերը նման են ավոկադոում հայտնվածներին: Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի տվյալներով, այս նյութերը չափազանց կարեւոր են սրտանոթային համակարգի առողջության համար, նրանք չեն տալիս խոլեստերինը ձեր արյան անոթները գրավելու եւ նույնիսկ կանխելու սրտի կաթվածը:

Կալիումը `մեկ այլ օգտակար հանածոների սրտի բաղադրիչի համար: «Ամերիկյան Ամերիկյան Կլինիկական Սնուցումը» փաստարկներ է տալիս, օգտվելով օրական 10-20 pistachios- ի օգտագործման վրա, հիմնվելով արյան ճնշման կայուն նվազումից եւ ձողերի լիպիդային պրոֆիլի բարելավումից:

Պիստակները քիչ կալորիա եւ ճարպեր ունեն, քան մյուս ընկույզերը, ինչը նրանց ստիպում է իդեալական խորտիկ սնունդ: Գիտնականները համոզված են, որ նույնիսկ եթե այս սննդամթերքի (կալորիականությամբ) դիետայի 20% -ը փոխարինում եք այդ կանաչ ընկույզով, ապա մարմնի քաշի ավելացում չի լինի:

Լյարդի հիվանդություններով, գաստրիտով եւ կոլիտով, ժողովրդական բժշկությունը խորհուրդ է տալիս այդպիսի գործիքը. Պղպեղի հանքաքարի մեջ խառնել եւ դրանք վերցնել 1 շաքարով: օրական երեք անգամ սնունդով:

• Pecan ընկույզներ
  Պեկանը զգալիորեն նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը: Դա պայմանավորված է տվյալ արտադրանքի մեջ առկա վիտամին E- ի հատուկ ձեւով, որը պաշտպանում է աղիների բորբոքային պրոցեսներից:

 

Արյան մեջ պեկանների օգտագործման արդյունքում ավելանում է գամմա-tocopherols մակարդակը, ինչը հանգեցնում է խոլեստերինի պոչերի ցածր ռիսկի:

Կանխելու համար անպտղության, եւ քրոնիկ հոգնածության հետո ծանր հիվանդությամբ, ինչպիսիք գործակալ պատրաստվել: 1 ապակի Ընկույզով kernels triturated, ապա diluted 2 բաժակ եռացող ջրի եւ թափահարած. Վերցրեք 1 / 4 բաժակ օրական խառնուրդի 2-3 անգամ:

Լոնդոնում կայսերական քոլեջի եւ Նորվեգիայի գիտության եւ տեխնոլոգիաների համալսարանի գիտնականները վերլուծել են մի շարք ուսումնասիրությունների տվյալները եւ հաստատել են ընկույզի սպառման եւ տարբեր հիվանդությունների զարգացման ռիսկը:

Վերլուծված ստացվող տվյալներն 820 հազար մասնակիցների, սովորել ավելի քան 12 հազար դեպք, սրտի իշեմիկ հիվանդության, մոտ 9 հազար դեպք են ինսուլտի, 18 600 պատմությունները սրտանոթային հիվանդությունների, ինչպես նաեւ այն մասին, 19 հազար դեպք է քաղցկեղի.

Ընդհանուր արդյունքներն են. Մի օր մի ընկույզ (20 գրամ) օրական նվազեցնում է վաղաժամ մահվան ռիսկը վերը նշված պատճառներից որեւէ մեկով, 22%:

Այս աշխատանքի համաձայն, ընկույզի եւ պնդուկները հարմար են կորոնար սրտի հիվանդությունների, սրտանոթային հիվանդությունների եւ այլ նշված հիվանդությունների կանխարգելման համար, սակայն միայն գետնանուշները նվազեցնում են ինսուլտի վտանգը:

Իր հերթին, միայն անտառը եւ ընկույզը պաշտպանվում են քաղցկեղի դեմ: Գիտնականները շեշտում են, որ ամենօրյա սննդի քանակի ավելացումը լրացուցիչ ազդեցություն չի ունեցել, ուստի օրական 20 գրամը բավարար կլինի: Ուտել ընկույզ եւ առողջ լինել:

Грецкий орех (Juglans regia), որը նաեւ թագավորական ընկույզ է, կյանքի ծառ է, որը նախատեսված է մեր մարմնի տարբեր հիվանդությունների բուժման համար: Այս ծառի մեջ ամեն ինչ օգտակար է. Միջուկները, հատվածը, պերիկարֆը, նրա ձվարանները եւ նույնիսկ հաչալը:

Source: takprosto.cc

Ձեզ դուր է հոդվածը: Մի մոռացեք կիսվել ձեր ընկերների հետ, նրանք երախտապարտ կլինեն: