Ez finom padlizsán étvágya sok előnnyel rendelkezik: minimális összetevők, egyszerű és gyors főzés, vonzó megjelenés ... De ez nem minden!
A padlizsánból készült mini pizza is zsírégető: annál többet eszel, annál aktívabb a fogyás folyamata. Nem egy étel, hanem egy csoda!
Padlizsánból készült diétás étel
ÖSSZETEVŐK
- 1 közepes padlizsán
- 1 / 2 tsp. só
- néhány apró friss bazsalikom
- 1 st. l. növényi olaj
- 1 st. reszelt alacsony zsírtartalmú sajt
- 2 gerezd fokhagyma
- 1 nagy paradicsom
- 1 / 2 tsp. Provence gyógynövények keverékei
FŐZÉS
- padlizsán Mossa, vágja el a széleket. Szeletelje az 1 cm vastagságú gyűrűket, és néhány percig hideg, sósvízzel vigye el, hogy megszabaduljon a keserűségtől.
- Padlizsán a vízből, száraz papírtörölköző. Eközben melegítse a sütőt 180 fokokra.
3. fokhagyma őröljük meg és a növényi olajban sütjük, amíg aranybarna.
4. A fokhagymához apró kockákra vágott apróra vágott bazsalikomos zöldeket adunk paradicsom és a hasított test egészen készen áll.
5. Fektesse a tojásos növényeket egy sütő tálcára, megszórja a provencei gyógynövényeket, süssön 20 perccel.
6. Miután a megfelelő időben fel a padlizsán paradicsom keveréket, megszórjuk sajt és főzzük a sütőben további X percig.
Kapott félelmetes mini pizzákat étvágygerjesztő sajtkrémmel. És ki mondta, hogy a diétás étel nem lehet szuper jó!
Bon étvágyat és barátait! Ne felejtsük el, mellesleg, hogy mutasson nekik nyugtát.