Menyuam noj mov: 5 lub hlis
Hom phiaj, thaum muaj tsib lub hlis - kev pub mis niam. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias tus me nyuam
tau txais cov nqi tsim nyog ntawm cov mis. Nco ntsoov tias tus me nyuam loj tuaj. Yog tias nws muaj kev kub ntxhov, noj qab nyob zoo, ua rau - tsis muaj dab tsi txhawj txog!
Tab sis yog tias tsis muaj mis nyuj txaus los yog pub niam mis tab tom pib, nws yog lub sijhawm los qhia thawj cov khoom noj ua ntej. Peb pib nrog kua txiv, tom qab ntawd peb hloov mus ua kua txiv ntoo nrog pulp, thiab sijhawm dhau los peb ntxiv txiv hmab txiv ntoo thiab Berry puree. Cov ntsiab lus ntawm pulp hauv kua txiv ntawm ib tus menyuam yaus tsib-hlis pab txhim kho kev zom zaub mov. Thiab cov kua txiv lawv tus kheej muaj cov zaub mov tsim nyog, cov vitamins, carbohydrates thiab fiber, uas yog cov txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho thiab loj hlob ntawm tus menyuam.
Thaum muaj hnub nyoog tsib lub hlis, txhua hnub cov kua txiv hmab txiv ntoo nce mus rau 50 ml.
Koj tuaj yeem siv cov khoom noj ntxiv rau hauv daim ntawv ntawm puree los ntawm ntau cov txiv hmab txiv ntoo. Tab sis nws zoo dua los pib nrog lub kua. Peb noj cov kua, tev thiab txhuam lub pulp nrog rab diav thiab muab rau menyuam. Tom qab ntawd peb sim txiv tsawb, apricot, pear. Nyob rau tib lub sijhawm, nco ntsoov saib xyuas cov tshuaj tiv thaiv rau cov khoom siv qhia (pob, pob quav, thiab lwm yam), thiab yog tias txhua yam nyob hauv kev txiav txim, koj tuaj yeem ua cov txiv hmab txiv ntoo sib tov los ntawm txiv hmab txiv ntoo sib txawv.
Raws li ib qho kev qhia, cov khoom siv npaj txuag cia yog siv. Nws ceev thiab yooj yim, koj tuaj yeem ua raws txoj kev. Tab sis nyob rau hauv lub caij ntuj sov thiab lub caij nplooj zeeg lub xyoo nws yog qhov zoo dua los siv cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, caij nyoog, thiab puree los ua noj koj tus kheej. Thiab nyob rau hauv lub caij ntuj no thiab lub caij nplooj ntoos hlav, muab cov qos yaj ywm los ntawm cov khoom noj muag me nyuam mos.
Lub tswv yim tseem ceeb rau kev taw qhia txog txiv hmab txiv ntoo puree:
- qhov tseem ceeb tshaj plaws, qhov kev ntsuas, yuav tsum pib nrog cov feem me me (0,5h ib hnub);
- Paub txog qhov tshiab flavors tuaj yeem ua rau tus me nyuam muaj qhov txawv txav txawv, yog li ua siab ntev;
- Ua kom txhua txhua hnub ntawm puree mus rau 4 tsp;
- kua txiv los yog puree yuav tsum muab rau tus me nyuam tom kawg ntawm kev pub mis.
Cov menyuam yaus mus txog rau ib xyoos yuav tsum tsis txhob noj cov zaub mov kua txiv hmab txiv ntoo sib ntxiv, nws hnyav rau lub plab thiab ua rau muaj kev tsis haum tshuaj heev. Nws yog pom zoo kom nkag mus rau hauv strawberries, raspberries, citrus txiv hmab txiv ntoo, vim hais tias cov khoom noj yog cov feem ntau allergenic. Thiab nrog lub slightest manifestation ntawm diathesis, nres qhia plhaw lactation thiab sab laj nrog koj tus menyuam yaus.
Ua tsaug rau qhov kev qhia txog cov khoom noj sib txuam, cov txheej txheem ntawm cov zaub mov nce.
Txoj kev loj hlob nyob hauv tsib lub hlis yog kwv yees li kaum peb centimeters, thiab qhov hnyav ntawd yog qhov sib tw.
Tus me nyuam tsim thaum tsawg zog thiab tsawg dua thaum noj hmo, pw tsaug zog ntau ntsiag to. Cov khoom noj txhua hnub yog 900 g (qhov no muaj xws li kev ntxias, thiab cov mis / ua kom sib haum)