Rau lub hlis 06:00 - 07:00 - Cov mis niam / tso kua mis mis hloov 10:00 - 11:00 - Cov mis nyuj muaj roj tsawg dua 150ml * + tsev cheese 30mg ** 14:00 - 15:00 - Kev noj niam mis / hloov mis mis 18: 00 - 19:00 - Siv cov mis / hloov cov mis mos 22:00 - 23:00 - Cov mis / cov mis ua kom sib xyaw * Kefir tau qhia rau tus menyuam txoj kev noj haus raws li hauv qab no. Thawj lub sij hawm…
Tus me nyuam cov zaub mov: 1 xyoos. Tus menyuam yuav dhau ib xyoos. Tsuas yog tam sim no nws yuav muaj peev xwm ua kom tiav kev pub niam mis, tab sis qhov no tsis tsim nyog. Yog tias muaj lub siab xav thiab muaj lub sijhawm txuas ntxiv, muab rau nws noj qab haus huv. Kev pub mis niam nyob rau theem no tsis yog txoj kev tau txais khoom noj, tab sis raws li txoj hauv kev xav tias muaj kev tiv thaiv, ua kom lub siab nqig, sai sai thiab lub siab txias poob, thiab tsuas yog ...
Kev noj zaub mov ntawm tus menyuam: 11 lub hlis Kev noj haus ntawm kaum ib lub hlis menyuam yaus suav nrog ob sab mis, thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Hmo ntuj pub mis maj mam tawm mus, tab sis nws tsis raug cais kom tshem tawm cov mis niam kom txog thaum ib xyoos. Cov zaub mov ntawm cov menyuam yaus hauv lub hnub nyoog no muaj cov khoom noj uas muaj ntau yam - ntses, nqaij, tsev cheese, kefir, mis, khaub noom, zaub, txiv hmab txiv ntoo, ncuav. Diversify lub composition ntawm cov tais diav, tab sis tsis muaj ...
Menyuam noj: 10 lub hlis. Kev noj zaub mov zoo ntawm kaum lub hlis menyuam yaus twb muaj ntau yam zaub mov tseem ceeb qhia maj mam los ntawm lub hnub nyoog no. Koj txoj haujlwm yog tig los ntawm txoj kev xav thiab ua rau ntau tus menyuam txoj kev noj haus uas siv cov kev xaiv sib txawv rau lawv qhov kev npaj. Peb txuas ntxiv kev pub niam mis rau hauv hom kev paub txog - tsaug zog (yam tsawg ob zaug). Cov khoom tshiab yog cov txiv ntoo thiab zaub raws caij nyoog. Tab sis yog hais tias lub ripening ntawm txiv hmab txiv ntoo yog tsim nyog ...
Menyuam noj: 9 lub hlis. Thaum muaj hnub nyoog cuaj hlis, niam mis tseem qhia tau zoo thiab muaj txiaj ntsig, tab sis nws tsis nyob hauv thawj qhov chaw. Peb pheej txuas ntxiv kom paub tus me nyuam nrog cov khoom tshiab. Peb qhia ntses. Nws yog qhov zoo dua los siv cov ntses muaj roj muaj roj tsawg ntawm cov keeb kwm hiav txwv (pollock, hake, cod) lossis dej (pike perch, carp). Ntxuav cov ntses hauv dej txias, thiab tsis txhob tsau nws ua ntej ua noj, vim hais tias ...
Kev pub mis menyuam: 8 lub hlis Thaum muaj yim xyoo, txhua yam kev pub mis hloov pauv tuaj yeem hloov nrog cov khoom noj kom ruaj khov, tab sis tseem koj yuav tsum tsis txhob tso tseg tsis pub niam mis. Nws raug nquahu kom tawm thaum yav sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj rau kev pub niam mis. Thaum 8 hli, koj tuaj yeem siv cov khoom xyaw thiab cov zaub mov muaj ntau xyaw nrog zaub los yog txiv hmab txiv ntoo ua ntxiv. Peb ua khoom qab zib hauv mis, dej lossis ...
Kev pub mis menyuam: 7 lub hlis Thaum muaj xya lub hlis, kev pub mis menyuam tau ntau yam khoom noj, thiab nws nyuaj. Peb pib saj cov chees, nqaij thiab ntses purees, croutons, ncuav qab zib, mov ci. Cov lus qhia tseem ceeb rau kev qhia txog cov khoom noj ua tiav tseem nyob li qub: - maj mam; - siv ib hom ntawm cov khoom lag luam tshiab nyob rau ib zaug kom koj tuaj yeem pom tseeb meej meej cov tshuaj tiv thaiv ntawm tus menyuam lub cev (nws ...
