Los ntawm "Fabkis cov nqaij" yog txhais tau ntau yam zaub mov txawv uas, qhov tseeb, tsis muaj ib yam dab tsi los ua noj nrog Fab Kis txoj kev noj haus, tab sis muaj qee qhov nws heev six. Peb yuav npaj zaub mov zoo noj.
Kev piav qhia ntawm kev npaj:
Koj puas nyiam nqaij nyob rau Fabkis, tab sis tsis xav kom lub zog koj lub cev ntau tshaj nrog cov calories ntxiv? Tom qab ntawd ua nqaij rau Fabkis PP. Nws yog yooj yim, cua, noj qab nyob zoo thiab yooj yim heev. Saib ib kauj ruam zuj zus daim ntawv qhia ua noj thiab ua kom muaj kev mob nkeeg thiab noj qab haus huv.
Cov khoom xyaw:
- Nqaij nyuj - 500 Grams
- Qos yaj ywm - 1-2 daim
- Zucchini - 200 Grams
- Txiv lws suav - 1 Daim
- Txiv roj roj - 2 Tbsp. khoom siv diav
- Ci - 50 Grams
- Qaub cream - 2 Kos Duab. khoom siv diav
- Ntsim Qhuav Tshuaj ntsuab - 1 diav
- Ntsev - 2 Pinches
- Hauv av dub kua txob - 1 pinch
Kev Pabcuam: 4
Yuav ua li cas ua "Fabkis nqaij PP"
Npaj cov khoom xyaw.
Yaug cov qos yaj ywm kom zoo thiab txiav lawv rau hauv cov hlais loj ncaj qha hauv lawv cov khaub ncaws, muab lawv tso rau hauv cov dej qab ntsev npau npau thiab ua noj li 5 feeb.
Txiav cov nqaij rau hauv nyias txheej, yeej npliag.
Ntub hauv qab ntawm lub tais ci nrog roj txiv roj.
Kis cov qos yaj ywm hlais.
Tso cov nqaij rau ntawm cov qos yaj ywm, ntsev, kua txob.
Tso cov nplais ntawm zucchini rau ntawm cov nqaij, ntsev thiab drizzle nrog txiv roj roj, nteg ib qho hlais ntawm txiv lws suav rau saum.
Ntxiv cov tshuaj ntsuab qhuav rau qaub cream.
Ntxiv cov grated cheese.
Muab cov cheese tso rau cov nqaij.
Npog nrog ntawv ci thiab muab tso rau hauv qhov cub ntawm 180 degrees rau 40 feeb.
Tom qab 40 feeb, tshem tawm cov pwm tawm ntawm qhov cub thiab tshem cov ntawv ci, muab tso rau hauv qhov cub rau 10 feeb kom xim av lub puab ua puab.
Tshem tawm cov zaub mov tiav los ntawm qhov cub thiab ua haujlwm rau saum rooj.
Cov nqaij hauv Fabkis PP yog zaub mov rau nws tus kheej, nws tsis tas yuav yog ib qho zaub mov rau ib sab los yog kua ntsw, vim nws muaj txhua yam. Tawv, yooj yim rau kev zom, noj qab haus huv, sib npaug ntawm cov muaj pes tsawg leeg, sparing ntawm txoj kev ua noj.
Tau qhov twg los: povar.ru