Insecurity, ntau shyness, raws li ib txoj cai, rov qab mus rau me nyuam yaus. Cov niam txiv muaj kev cuam tshuam loj rau tus menyuam kev paub nws tus kheej. Lawv tau ua ib daim iav uas ua raws li kev txaus siab, xav txog ib daim duab zoo nkauj, thiab thuam, ua rau pom kev flaws. Txoj kev "kev cuam tshuam" peb los ntawm peb cov niam txiv thiab lwm cov neeg laus (pog thiab yawg, ntxawm thiab niam ntxawm, cov xib fwb nyob rau hauv kindergarten thiab tsev kawm ntawv cov xib fwb), yog nraim nyob rau hauv peb psyche thiab twb nyob rau hauv adulthood muaj feem xyuam rau cov tsim ntawm peb conceptions ntawm peb tus kheej. Yuav kom nkag siab txog tus niam txiv txoj kev loj hlob ntawm peb txhua tus uas muaj kev ntseeg tus kheej los yog shyness yog coj thawj kaujruam rov los rau kev suav tus kheej.
Kev ruaj ntseg nyob rau hauv nws tus kheej yuav yog ib tus cwj pwm ntawm ib tug neeg, tab sis feem ntau nws tshwm nws tus kheej hauv tej yam hauv lub neej. Koj - ntseeg kev, tab sis koj muaj teeb meem sib txuas lus nrog cov phooj ywg thiab tsev intimate kev sib raug zoo ... koj ua ib tug hauj lwm zoo heev nrog rau cov lus qhia uas koj muab rau cov tub ceev xwm, tab sis poob hauv av thaum koj yuav tau tsa qhov teeb meem ntawm cov nyiaj hli nce ... Yog hais tias koj xav tias tias nyob hauv koj lub neej ib yam dab tsi mus tsis ncaj ncees lawm, sim txiav txim siab tias yog qhov tseeb ntawm cov cheeb tsam ntawm koj lub neej uas tau raug cuam tshuam los ntawm koj cov kev tsis txaus siab. Qhov no yuav pab tau kom nrog lub fact uas lub hauv paus ntawm qhov teeb meem.
Kev tsis tuaj yeem yog qhov khoom ntawm tus neeg keeb kwm ntawm nws tus kheej. Peb tsis yog yug tus npau suav, dhau los los yog txhawj xeeb, peb tau txais cov kev zoo no thoob plaws peb lub neej, tab tom ntsib ntau lub sijhawm thiab cov neeg, txais qhov no los yog qhov kev kawm. Peb txoj kev sib raug zoo nrog cov niam txiv thiab lwm tus neeg laus yog tus yuam sij rau kev loj hlob ntawm kev ntseeg tus kheej lossis tsis. Nws yuav ua haujlwm tsis txaus ntseeg kiag rau tus kheej lub hlwb thiab cov teebmeem kev xav rau cov niamtxiv, tabsis nws muaj ntau yam kev coj tus cwj pwm uas muaj kev tsimtxom rau tus kheej ntawm tus menyuam uas qee tus niamtxiv paub txog lossis tsis paub qab hau. Lawv yuav tsum tau txais kev kho mob tshwj xeeb.
Yog tias cov niam txiv tau siv lawv cov kev npau suav
"Yuav ua li cas clumsy koj yog!" - hais tias leej niam ntawm nws tus ntxhais tsib xyoos, saib irritatedly ntawm kev zoo siab me childlike puffy. Nws niam tau ua npau suav ib zaug ua ib lub ballerina, tab sis nws tsis ua tiav, thiab tam sim no nws txhawj txog nws tus kheej tias nws tus ntxhais yuav dhau los ua Maya Plisetskaya tom ntej.
Niam txiv qee zaum tsis tuaj yeem tiv thaiv thiab npaj lawv txoj kev npau suav ntawm txoj kev vam meej, kev zoo siab los yog muaj nyiaj rau cov me nyuam: qhov uas lawv tau ua tsis tiav, lawv cov me nyuam yeej yuav ua tiav. Los ntawm lawv tus kheej, npau suav tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm, tab sis kev siab tawv ntawm cov niam txiv los sim lawv rau ntawm tus menyuam tuaj yeem tuaj yeem ncav cuag tej feem no uas tsis muaj ib yam ntawm tus me nyuam lub siab nyiam. Cov niam txiv tsis pom nws thiab tsis npaj siab txais nws li nws yog. Thiab nws yog ces hais tias lub txiaj ntawm kev poob siab tshwm sim nyob rau hauv tus me nyuam lub siab: "Thiab kuv zoo txaus? Yuav ua li cas kuv yuav tsum tau ua kom tau kev hlub, yog tias kuv tsuas yog kuv tus kheej - kev hlub no tsis tsim nyog? "
Vim pom tias lawv lub neej yuav tsis tuaj tiag, cov niam txiv yuav tag kev cia siab, uas yog kis rau tus me nyuam, vim hais tias es tsis txhob nyuaj siab lawv unfulfilled npau suav thiab kev cia siab, cov niam txiv tu siab txog nws yog neeg txhaum tus me nyuam. Nws yog tsis xav tsis thoob hais tias tus legacy ntawm no cov me nyuam tau txais tsis tau tsuas yog ib tug tsis muaj kev cog qoob loo, tab sis kuj yog ib tug txiav txim zoo ntawm kev txhaum thiab kev txaj muag rau tsis tau niam txiv kev ntshaw. Tom qab, cov kev xav yuav manifest nws tus kheej nyob rau hauv txhua txhua kheej ntawm lub neej - nyob rau ntawm lub chaw ua hauj lwm, nyob rau hauv kev phooj ywg, nyob rau hauv nws tus kheej lub neej, nyob rau hauv kev sib raug zoo rau ib tug neeg tus kheej lub cev.
Yog tias cov niam txiv tsis kam lees paub cov teeb meem
"Kuv txiv yeej hais rau kuv tias kuv yeej yuav ua tiav txhua yam, txhua yam kuv txiav txim siab ua," hais Catherine. - Tsuas yog tam sim no ua kuv twb paub lawm hais tias qhov no nws thaj zoo lus yog tsuas uas raug nqi ntau kuv tej teeb meem: nws yog tibneeg hu tauj coob kov yeej cov nyiaj txiag teeb meem, thiab nws yeej tsis xav kom txhawj txawm rau kuv. Tam sim no kuv muaj ib tug me ntsis tus ntxhais, thiab kuv paub tias nyob rau hauv kev txiav txim rau nws tau zus self-kaj siab lug, kuv yuav tsum tau muaj attentive heev rau lub slightest sau npe rau ntawm nws shyness, xws li lub cev tsis ua phooj ywg, los yog ntshai ntawm lub qhov ncauj cov lus teb rau lub tsev kawm ntawv ".Roditeli, uas coj nyob rau hauv tib txoj kev raws li Catherine tus txiv, koom feem ntau lawv tej teeb meem tej zaum yuav tsis pom tias tus me nyuam muaj teeb meem, preferring kom nws tus kheej puas siab puas ntsws serenity.
Kev loj hlob tuaj, xws li cov neeg muaj kev txom nyem los ntawm txoj kev tsis muaj kev ntseeg: tsis muaj kev txhawb nqa kev nyuaj siab thiab nyuaj, lawv tsis ntseeg lawv tus kheej lossis lub ntiaj teb. Lawv txoj kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg muaj kev ntshai ntawm kev sib raug zoo, kev tsis sib ntseeg thiab tsis meej tias txhua tus muaj peev xwm ua rau lawv mob siab.
Yog tias cov niam txiv mob siab dhau
"Peb yuav tsis yuav koj ib lub scooter, koj yuav tau mus rau hauv ib qho kev sib tsoo". Kev chim siab rau cov niam txiv, saib kev ua neej yog ib qho kev txaus ntshai mus tag ib sim neej, yuav ua rau lawv cov me nyuam loj hlob. Thiab qhov kev xav ntawm pervasive ntxhov siab heev yog kis tau zoo heev! Yog tias cov niam txiv pheej tawm tsam kev xav txog kev xav, lawv cov menyuam yuav paub txog qhov tsis sib haum xeeb ntawm kev thaj yeeb thiab kev ntshai ntawm txhua yam thiab txhua tus. Tus me nyuam pib zam txhua yam kev ua, tshwj xeeb tshaj yog cuam tshuam nrog kev puas siab ntsws los yog lub cev. Yog li ntawd, qhov kev paub txog kev sib raug zoo tsuas yog tsis qhia, thiab tus neeg tau txais kev tsis meej hauv nws tus kheej thiab hauv nws lub peev xwm.
Ntxhov siab tuaj yeem ua tau yooj yim yuav hloov mus rau hauv kev ntshai ntawm kev sib ntsib tshiab neeg los yog ntshai ntawm bosses. Los yog, cov uas tau txais kev txwv thiab kev ntshai yeej paub tseeb tias lawv tus kheej nyob rau hauv cov cheeb tsam ntawm lub neej uas tsis muaj feem xyuam nrog txoj kev ntxhov siab vim - thaum muaj teeb meem ntawm kev ua haujlwm, kev sib raug zoo nrog phooj ywg thiab nrog ib tus neeg hlub.
Yog tias cov niam txiv tsis tau yug
Maivliag niam txiv, txawv hauv lawv cov yeeb yaj kiab hauv lawv lub neej, tsis pub lawv tus ntxhais txawm npau suav txog lub neej vam meej thiab ua tau zoo. On qhov tsis tooj, lawv pom tias nws hais tias "txhua tus kab civliv yuav tsum paub nws tus kheej ncej", "nws yog ib qhov tsim nyog yuav tsum zoo siab me ntsis thiab tsis xav tau ntau dua ntawm lub neej". Yog li ntawd, tom qab dhau los ua ib tug neeg laus, Maria tseem tsis tau tuaj yeem mus koom lub koom haum, txawm tias nyob rau yav tsaus ntuj, los sis txiav nws txoj hauj lwm, tho qhov tsis zoo thiab tsis muaj kev coj ncaj ncees los sis cov ntaub ntawv txaus siab.
Peb lub tswv yim tseem ceeb hais txog lub neej li cas tsim kom peb hloov, loj hlob thiab nrhiav kev rau txoj kev loj hlob, tab sis yuav tsum tsim cov tswv yim no, cov niam txiv yuav tsum muaj leej twg yuav ntseeg peb, yuav txhawb kom peb mloog lawv lub siab xav.
Yog tias niam txiv mob siab heev
"Kuv tus ntxhais yog kiag li nws. Nws yog txawj ntse, ntse, thiab tseem zoo nkauj heev, "hais tias tus niam tsev siab, qhia nws tus ntxhais rau nws tus neeg paub. Ib tug me nyuam ntshai frightened ntawm lub caij no xav tsuas yog ib yam: kom poob los ntawm lub ntiaj teb! Qhov tseeb, kom paub hwm koj tus kheej rau yav tom ntej, nws yog ib qho tseem ceeb uas cov neeg laus hwm thiab ua tsaug rau koj thaum yau. Tab sis ntev qhuas kuj ua mob rau tus me nyuam txoj kev self-esteem, raws li zoo raws li ib tug depreciating hais: qhuas thiab compliments tsis pub tus me nyuam los tsim lawv tus kheej lub zeem muag ntawm lawv tus kheej thiab lawv tej zaum, thiab nws muaj los sib piv nws tus kheej daim duab ntawm nws tus kheej nrog ib tug unattainable zoo tagnrho, pleev xim rau niam txiv. Nyob rau hauv xws li ib tug scenario scenario neeg nyob rau hauv neeg laus lub neej yog doomed yuav tsis, nws yuav tsum tau quaj los kuamuag vim kev xav tsis ua hauj lwm thiab nws tus kheej-emptiness, vim hais tias tsis muaj teeb meem yuav ua li cas nws sim, hom phiaj, kos los ntawm lawv niam lawv txiv, yog ib lub nra.
Yog tias niam txiv tau ua siab phem
Txawm li cas los xij, muaj cov niam txiv uas yog cov me nyuam mos, lossis tsis muaj teeb meem txog kev xav ntawm lub hlwb thiab vim lawv pom lawv cov me nyuam yog cov sib tw, uas zoo siab tuaj yeem ua lawv tus kheej. Tus me nyuam lub siab nyiam sau npe rau cov niam txiv thiab muaj peev xwm ua rau lawv muaj kev sib txawv, piv txwv li, los ntawm kev tsim kab mob kev nkeeg: tom qab ntawd "lub davhlau" yuav ua rau lub siab xav kom muaj kev nyab xeeb uas tus me nyuam tsis tau muaj. Lwm qhov teeb meem me ntsis - tus me nyuam yaus ceev nrooj nkag siab tias nws niam nws txiv yeej muaj peev xwm ua rau nws zoo siab thaum nws ua tsis tiav ... Thiab txawm tus neeg no ua li cas, nws yuav tsis nco qab txhua qhov rau qhov tsis ua hauj lwm: hauv kev ua haujlwm, tsev kawm ntawv, tsev neeg. Kev ntshai, kev txwv thiab kev txhawj xeeb uas tau txais thaum yau, yuav pab nws hauv no "ua tau tiav".
Lub luag haujlwm ntawm kev sib raug zoo ntawm cov menyuam yaus thiab niam txiv yog qhov tseem ceeb hauv kev khwv tus menyuam qhov kev ntseeg siab. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias kev tsis haum xeeb thaum yau, txawm tias nws tuaj yeem ua ib qho kev khuam siab rau kev vam meej, tsis yog kev khwv tsis tau. Thaum koj tseem yog menyuam yaus, cov lus thiab kev ua ntawm koj niam koj txiv tau ua rau koj loj, tab sis tam sim no nws tsis yog li ntawd. Koj yog ib tus neeg laus uas ywj pheej, koj muaj peev xwm muaj peev xwm tsim tau lub neej yav tom ntej zoo siab rau koj tus kheej, thiab tsuas yog koj yuav muaj lub luag haujlwm saib xyuas nws yuav ua dab tsi.
Tsis txhob liam koj niam thiab txiv
Susan Jeffers (Susan Jeffers), tus sau zaj nkauj "Xav Ntshai ... Tabsis Act! Yuav ua li cas los hloov tus ntshai ntawm ib tug yeeb ncuab rau hauv ib qho pab pawg phooj ywg "(Sofia, 2008), nws muaj ib txoj kev mus nce kev cog qoob loo nyob rau hauv lawv tus kheej: koj cia li yuav tau txais qhov tseeb hais tias ntshai yog ib feem ntawm peb lub neej thiab tig ntshai mus rau hauv kev cog qoob loo - qhov no yog ib tug kev sib tw rau peb txhua tus. "Qhov kev nce qib ntawm kev tswj yus tus kheej pib thaum koj hais tau:" Kuv yuav tsis liam kuv niam kuv txiv los yog cov me nyuam hauv tsev kawm ntawv uas tau thuam kuv. Kuv yuav mus ua lub luag haujlwm rau kuv lub neej ntawm no thiab tam sim no, "Jeffers said.
Mus nce cog qoob loo nyob rau hauv lawv tus kheej, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab txog hais tias cov setbacks thiab failures yuav inevitably raug, tiam sis tsuas yog nyob ntawm peb, yog hais tias peb muaj peev xwm kawm tau los ntawm qhov no ib txhia los yog poob mus rau hauv lub abyss ntawm nws tus kheej-abasement thiab tsis muaj kev cog qoob loo nyob rau hauv lawv tus kheej muaj peev xwm. Ua ntej no, tsis muaj ib yam hauv lub neej yuav tsis muaj qhov tsis zoo. "Xav seb koj yuav mus xam phaj thiab koj tsis tau nrhiav haujlwm. Dab tsi yog tom ntej? Koj tuaj yeem ua txhaum rau koj tus kheej vim tsis ua lub tswv yim zoo, tab sis koj tuaj yeem saib qhov teeb meem ntawm ib lub kaum sab xis. Koj kawm tau dabtsi los ntawm qhov kev kawm no? Koj puas tau npaj txaus txaus? Koj tuaj yeem ua tej yam txawv kom tau txoj haujlwm no? Yog qhov hauj lwm no tiag tiag qhov koj xav tau? Nrhiav lub ntsiab lus hauv qhov teeb meem tshwm sim, thiab tsis poob rau kev nyuaj siab. Yog tias koj cia koj tus kheej los ua siab mos siab muag, koj yuav tsis nyiaj ib yam dab tsi los ntawm qhov xwm txheej no. "
Muaj kev xav tias kev tsis haum ntawm kev tsis sib haum los yog kev ua haujlwm yog ib qho kev qhia tsis muaj kev ntseeg tus kheej. Jeffers lees tias: "Thaum twg ib yam uas koj raug quav hnyav, koj lub neej yeej tsis muaj dab tsi." Yuav kom tswj tau tus kheej, nws tseem ceeb heev uas yuav ua rau koj lub neej muaj nplua nuj thiab nplua nuj hauv kev zoo siab thiab kev tshwm sim. " Qhov ntau koj muaj cov chav kawm uas koj muaj sij hawm los paub txog koj tus kheej nyob rau hauv ib txoj kev los sis lwm qhov, qhov muaj feem ntau uas koj muaj rau txoj kev vam meej, muaj kev ntseeg siab uas koj xav tau koj tus kheej. Thiab kev tsis sib haum nyob rau hauv ib qho ntawm cov hauv paus ntawm lub neej yuav ib txwm yuav compensated los ntawm achievements nyob rau hauv lwm qhov chaw.