Thaum tus me nyuam yug los, feem ntau cov niam txiv yuav npaj siab ua kom muaj kev sib ntaus.
Npaj cov tshuaj tsim nyog, ntim lawv cov khoom thiab me me khaub ncaws rau tus me nyuam, kos cov ntaub ntawv thiab cov ntaub ntawv kho mob. Ib txhia tau sim ua kom zoo nkauj thiab zoo nkauj me nyuam chav, mus yuav cov khoom ua si zoo tshaj.
Qhov kawg ntawm qhov muaj menyuam hauv plab inevitably txuas thiab txhua yam yog npaj rau cov tsos ntawm crumbs. Thiab ze rau lub sijhawm no, qhov kev txhawj xeeb dua niam. Ntawm chav kawm, thawj qhov chaw yog kev zoo siab txog kev noj qab haus huv ntawm tus me nyuam.
Tab sis kuj muaj kev ntshai ntawm kev qaug zog thaum lub sij hawm cev xeeb tub thiab muaj kev tsis tuaj yeem pib qhov txheej txheem ntawm kev ua hauj lwm.
Physiology ntawm contractions thaum cev xeeb tub
Cov kev xav hauv siab rau cov poj niam cev xeeb tub yog txuam nrog cov ntaub ntawv tsis muaj kev ntseeg thiab, tau kawg, kev paub. Rau ib txhia yog vim li cas nws yog cov kev sib cav, txawm lub naturalness ntawm no phenomenon, fanned nrog fables thiab myths. Thiab cov lus tsis zoo ntawm cov neeg paub txog cov neeg mob tsuas yog ua rau muaj kev kub ntxhov ntxiv. Txhua tus poj niam muaj nws tus cwj pwm mob. Thiab paub txog lub cev ntawm txhua theem, nrog kev sib ntaus sib tua, thiab muaj kev txawj ntse los kho kom haum rau lawv, koj tuaj yeem txo qhov mob thiab yooj yim rau koj tus mob.
Ua li cas hauv lub cev?
Xwm yog tsim thiab xam mus rau yam tsawg tshaj plaws. Tag nrho cov txheej txheem ntawm cev xeeb tub mus raws li lub universal algorithm, thiab kev hloov hauv xeev tshwm sim nyob rau hauv tus ntawm cov tshuaj hormones uas yog ua rau ib lub caij. Lub hormone ntawm tus poj niam progesterone, uas tau tswj hwm tag nrho 9 lub hlis thiab lub suab ntawm lub tsev menyuam, thiab kev loj hlob ntawm tus menyuam ua ntej yug yug muab txoj kev ua estrogen thiab oxytocin.
Lub ncauj tsev menyuam, nruj nreem raug kaw thaum cev xeeb tub, tiv thaiv qhib qhov ncauj ntawm lub uterine pharynx thiab qhov nkag mus ntawm cov kab mob sab hauv. Ua ntej yug, nws yuav tsum qhib, tso txoj hau kev rau tus menyuam. Ua li no, nws cov ntaub so ntswg yuav tsum dhau los ua ywj siab tshaj plaws. Nrog rau qhov hauj lwm, cov tshuaj no ua tau zoo heev. Nws kuj ua rau lub tsev me nyuam nkag mus rau oxytocin thiab prostaglandins. Nyob hauv lawv lub zog, cov lus cog tseg ntawm lub uterine phab ntsa pib, cia tus me nyuam mos txoj cai thiab txav mus rau qhov chaw yug me nyuam.
Cov tshuaj tiv thaiv thiab qhov sib npaug ntawm cov tshuaj hormones
Cov leeg khaus ntawm lub tsev menyuam thiab hu ua contractions thaum cev xeeb tub, uas, nyob ntawm lub sijhawm, muaj kev sib txawv sib txawv. Ntawm txhua qhov contraction cov nqaij ntshiv ntawm lub tsev menyuam rub lub caj dab, kom nws qhib. Thaum lub sijhawm yug menyuam, lub ncauj tsev menyuam yuav pib rau 12 cm, thiab lub tsev menyuam yuav luag txuas rau qhov chaw mos. Tag nrho cov txheej txheem yog nrog los ntawm kev hloov hauv cov theem ntawm cov tshuaj hormones, uas yog ua tsim los ntawm placenta, pituitary gland thiab fetus.
Coj txawv txawv raws li nws yuav zoo li, tab sis nws ntshai tias yuav cuam tshuam cov generic yam. Nws muaj peev xwm ua kom ob lub sij hawm ntawm kev sib tw npaj, uas tshem tawm lub dag lub zog ntawm leej niam, thiab mob lub siab. Cov hormones cortisol thiab adrenaline, uas tso tawm rau hauv cov ntshav hauv kev ntxhov siab, kev ntshai thiab kev ntxhov siab, thaiv zus tau ntawm cov generic cov tshuaj hormones.
Yog li no, cov lus pom zoo txog lub siab ntsws lub xeev thaum lub sij hawm cov kev sib ceg muaj ib qho kev qhia meej txog txhua yam.
Cov lus cog lus dag thaum cev xeeb tub
Kev hloov ntawm hormonal tshuav tshwm sim thoob plaws hauv plab. Yog li, uterine contractions yuav tshwm sim ntev ua ntej tus me nyuam. Ua li no, ob lub tsev menyuam thiab lub tsev menyuam tau npaj rau kev yug menyuam yav tom ntej. Cov lus cog lus thaum lub caij cev xeeb tub tseem raug hu ua cuav, kev cob qhia los yog Braxton Hicks.
Dab tsi yog qhov kev xav hauv kev tu siab thaum muaj menyuam hauv plab?
Qhov tseeb, cov poj niam uas yug me nyuam yuav ua rau lawv paub qhov txawv txav ntawm qhov tseeb. Cov kev hnov qab no tsis tuaj yeem tsis meej pem, thiab tsis muaj mob lwm yam. Tab sis yuav ua li cas coj tus poj niam thaum cev xeeb tub thawj zaug? Nws tsis muaj qhov taw qhia rau txhua yam mob uas tsis to taub mus rau hauv tsev kho mob. Koj yuav tsum tsom ntsoov rau koj txoj kev xav:
1. Cov kev sib cav thaum cev xeeb tub yuav luag tsis ua mob, tab sis, feem ntau, tsis xis nyob hauv daim ntawv rub tawm los sis mob siab. Lub tsev me nyuam zoo li ntsws, uas ib txhia twb paub los ntawm lub sijhawm nws nyob hauv tonus. Tej qhov nqaij to taub yog nyob rau saum toj los yog hauv qab ntawm plab, muab tau rau hauv puab tais.
2. Qhov mob ntawm lub hlwb muaj concentrated nyob hauv ib thaj chaw thiab tsis txuas mus rau sab nraum qab thiab mus rau lwm qhov chaw.
3. Tshwm sim poob nthav thiab maj mam ploj mus. Feem ntau tshwm sim thaum yav tsaus ntuj los sis thaum tsaus ntuj, thaum lub cev tsis so thiab niam pom nws cov kev xav. Qee qhov, ntawm qhov tsis sib xws, kev tsis xis nyob tom qab lub cev nqaij daim tawv lossis kev ntxhov siab.
4. Lawv yog cov ua tsis ncaj thiab tsis ntev. Qhov ntev ntawm kev ua haujlwm tsis muaj tseeb thaum cev xeeb tub tsis pub tshaj ib feeb. Thiab lawv raug rov qab los ntawm cov haujlwm tsis sib haum. Tej zaum yuav tshwm sim thiab ob peb zaug (txog rau rau) ib teev, los yog ib hnub.
Qhov tseeb tshaj plaws los txiav txim siab txog cov lus cog tseg thaum lub sij hawm muaj menyuam hauv plab yog los sau nws lub caij nyoog thiab lub caij nyoog. Tsis zoo li cov kev sib tw tiag tiag, kev xav nrog cov neeg cuav yuav tsis loj tuaj, tab sis lawv yuav chaotic.
Dab tsi tuaj yeem ua phem rau cov lus cog lus dag thaum cev xeeb tub?
Cov lus cog tseg ntawm lub tsev menyuam tau tshwm sim thoob plaws hauv plab. Tab sis xav tias lawv lub neej tom ntej pib tom qab 20 lub lis piam. Nrog txoj kev yug me nyuam, qhov ua rau lawv tshwm sim tuaj. Qee tus pojniam muaj hmoo tsis txaus los ua kev dag ntxias thaum cev tsis tab seeb, thiab qhov no tsis yog pathology. Qhov no tsis txhais hais tias tsis muaj kev npaj txiav. Tsuas yog, lawv yuav tsis khaus heev, lossis yav tom ntej niam tsis paub lawv, tsis xa qhov tseem ceeb. Tsis tas li, kev xaav ntawm kev ua tsis muaj tseeb thaum cev xeeb tub yuav yog nyob ntawm tus neeg mob siab.
Txawm li cas los xij, muaj kev ntxub ntxaug uas ua rau muaj kev mob tsis zoo. Cov kab lus cuav tuaj yeem tshwm hauv qab ntawm:
• kev siv lub cev;
• Ua yeeb yam ntawm tus me nyuam hauv plab;
• kev ntxhov siab thiab kev poob siab;
• Lub cev qhuav dej ntawm lub cev;
• zais zis zais zis;
• kev sib deev.
Yuav ua li cas yog tias muaj kev tsis txaus siab?
Rau feem ntau cov neeg mob cev xeeb tub, kev tsis txaus siab tsis ua rau tsis zoo. Tab sis rau qee cov poj niam uas muaj qhov mob siab, qhov kev txiav cov kev txiav txim hauv lub tsev menyuam ua ib qho kev tsim txom tiag. Nyob rau hauv no nws yog pom zoo:
1. Siv da dej sov los yog da dej yog tias tsis muaj qhov tsis sib haum xeeb. Cov dej sov yuav pab kom cov leeg nruj nruj. A, aromatic roj ntxiv rau dej, yuav calm lub poob siab system.
2. Mus taug kev. Cov huab cua tshiab thiab qeeb taug kev yuav txo qhov tsis xis nyob.
3. Hloov lub pose. Ib txoj hauj lwm tsis xis nyob yuav ua rau muaj kev nruj ntawm lub tsev menyuam.
4. Dag cia thiab so kom txaus. Zoo nkauj suab paj nruag thiab soothing aromas ntawm roj yuav pab tshem tawm tsis xis nyob.
Cov lus cog lus cuav thaum cev xeeb tub - ib qho laj thawj zoo siv txoj kev paub ntawm qhov tseeb ua pa thaum sib ntaus.
Yog tias kev txiav tawm kev txhawj xeeb yog txhawj xeeb dua rau ntawm kev yug menyuam, koj yuav tsum ua raws lwm cov cim. Txij li thaum txoj kev cob qhia tau zoo los ntawm kev hnav ris tsho ua si mus rau kev sib ntaus sib tua tiag tiag thaum lub sijhawm xeeb tub thiab qhov pib ntawm kev ua haujlwm.
Yuav ua li cas pib ib qho tiag tiag contraction thaum cev xeeb tub?
Cov lus cog lus thaum lub sij hawm muaj menyuam hauv plab yog pib dheev. Tsis txhob txhawj, nws tsis yooj yim sua kom cia qhov no tshwm sim. Txawm tias pib ntawm kev sib ntaus thaum lub sij hawm tsaus ntuj so, yuav tsa sawv mummy yav tom ntej. Nyob rau ntawm lub sij hawm no, kom meej meej tsis tuaj yeem tsaug zog. Cov poj niam hauv ntau txoj kev piav qhia txog qhov pib ntawm txoj haujlwm. Tab sis, txawm tus poj niam xav li cas, lawv tsis tuaj yeem cuam tshuam nrog kev txiav kev txiav nyiaj.
Cov kev sib tw yeej muaj tseeb:
• kev ua raws cai;
• Mob ntxiv.
• Qis me ntsis ua kom qis qis qis;
• qhov nce nyob rau hauv lub sij hawm ntawm bout.
Dab tsi yuav qhia koj txog qhov kev qhia ntawm tus me nyuam?
Txawm hais tias ua ntej qhov pib ua haujlwm thaum lub caij cev xeeb tub, ib tug poj niam pom tau tias qhov kev hloov ntawm qhov kev hloov uas tshwm sim rau nws. Nyob hauv kev hloov ntawm hormonal tshuav tam sim ua ntej yug me nyuam pib:
1. Maj mam txo qhov hnyav rau peb kilograms lossis nres kev teeb tsa. 2. Kom poob qab los noj mov.
2. Qhia tawm ntau tshaj kev xav. Kev tsis haum rau cov xwm txheej, cov lus tau piav qhia los ntawm cov qib tshuaj estrogen.
3. Muaj kev hloov hauv kev xav, kev ntxub ntxaug.
4. Lub ntsiab ntawm qhov chaw ua haujlwm tshwm. Cov pojniam uas cev xeeb tub muaj lub siab xav pib kho tam sim los yog kho kom huv, ua kom muaj rooj tog zaum tshiab.
5. Belly down, uas muab lub sijhawm rau niam ua ntej muab yug los pab ua pa.
6. Txo o ntawm lub ntsej muag, txhais tes. Txawm li cas los xij, o tuaj yeem tshwm rau ntawm ob txhais ceg vim qhov siab ntawm tus me nyuam hauv plab thiab lub vasodilation.
7. Xav tias qhov mob ntawm sab nraub qaum, uas yog piav qhia los ntawm kev hloov hauv txoj hauj lwm ntawm tus me nyuam hauv plab thiab nthuav cov pob txha pelvic.
Nquag tso zis, hloov hauv cov quav thiab ntuav ntuav tau. Tag nrho cov kev qhia no yog tus kheej heev: txhua qhov kev xeeb menyuam tau tshwm sim hauv ntau txoj kev thiab txawv sij hawm.
Qhov tseeb ntawm qhov kev qhia ntawm tus me nyuam yog qhov tawm ntawm lub cork, uas yog pom los ntawm secretions. Lawv tuaj yeem yog ob lub tsho, thiab nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib cov kua ntshav daj. Cork yuav ploj mus li ob peb lub lis piam ua ntej yug menyuam, thiab thaum ua haujlwm.
Tus me nyuam yaus kuj npaj rau txoj kev ua yav tom ntej thiab nres kev kub ntxhov.
Yog hais tias lub zais zom zaws, thiab dej pib ntws, txawm tias tsis muaj kev sib tw ua ntej thaum cev xeeb tub, tsis muaj ib qho laj thawj tsis ntseeg tias yuav mus xyuas qhov chaw yug me nyuam. Qhov no yog ib qho qhia tseeb ntawm qhov pib ntawm cov txheej txheem.
Tom qab tawm mus ntawm dej, fights pib. Tab sis txawm hais tias muaj qee tus pathology thiab contractions tsis pib, koj yuav tsum mus rau tsev kho mob sai.
Cov kev xav li cas nrog kev pib ua haujlwm thaum lub sijhawm cev xeeb tub?
Thawj cov txiav feem ntau cov poj niam txawv ntawm intuitively. Lawv ua rau nrawm nrawm hauv lub plab thiab rub tawm qhov mob uas kis mus rau sab nraub qaum, puab tais thiab hnav khaub ncaws. Qee cov kev sib piv nrog kev mob khaub thuas cev, tsuas yog muaj ob peb zaug. Lub tsev me nyuam zoo li rub tau thiab nyem qhov pom tsis pom ntawm sab hauv. Pib sab saum toj ntawm lub plab nrog nro raws li qhov contraction tsub ntxiv thaum cev xeeb tub, qhov mob ua kom mob, npog tag nrho lub plab. Cov pob txha thiab cov pob txha pelvic yog nyob rau hauv kev mob siab. Qee tus pojniam nco nws yog mob caj pas thiab muaj kev sib kis ntawm cov ceg ntawm cov ceg tawv. Maj mam, qhov mob raug tso tawm, thiab muaj kev tshwm sim tshwm sim, cia koj mus so.
Cov kev ua si thawj zaug tuaj yeem mus txog 15 cov vib nas this, thiab qhov so yog nruab nrab ntawm lawv 20-30 feeb. Txoj kev mob ntawm lub sijhawm thaum cev xeeb tub maj nce ntxiv, thiab sij hawm so kom tsawg. Nyob rau tib lub sij hawm, qhov mob ua rau mob siab.
Dab tsi yuav tsum yog ib tus poj niam tus poj niam paub txog kev qaug zog thaum cev xeeb tub?
Nyob rau hauv cov poj niam nulliparous, contractions pib me raug mob, uas ntau zoo li tsis xis nyob. Tab sis txawm lawv ua rau ntshai. Hauv cov sijhawm no, koj yuav tsum tau nyob siab so thiab so kom ntau li ntau tau. Tsis txhob fuss, sim ua kom tiav ib co lag luam. Ua ntej no tseem ua hauj lwm, yuav tsum muaj zog. Qhov kev sib tw xeeb hauv qib qis yuav ua tau kav txog 8-10 teev.
Lub sij hawm no yog tsim nyog rau thaum twg ua tau kom mob siab so thiab so kom txaus. Cov pojniam xeebtawm raug nquahu kom sau cov sijhawm thiab lub sijhawm ua haujlwm. Thiab nws tsis yooj yim rau kev sau lub sijhawm, tab sis sau cov ntaub ntawv. Qhov no yuav pab txiav txim lub sijhawm thaum koj yuav tsum mus rau tom tsev kho mob, thiab cov kws kho mob kom paub txog cov txheej txheem ntawm tus txheej txheem thiab nyob rau lub sij hawm los mus kuaj pom kev hloov.
Lub sij hawm ntawm qhov contractions, nrog mob, nro, maj nce. Thiab thaum nruab nrab ntawm contractions Team sib dhos yuav tsawg dua 15 feeb, tsis txhob ncua lub sijhawm mus ntsib kws khomob. Yog tias thaum muaj menyuam hauv plab muaj cov kab mob los yog dej tshuav, pib los ntshav, koj yuav tsum tau hu rau lub tsheb thauj neeg mob sai sai, thiab tsis txhob tos ntawm qhov contraction thaum cev xeeb tub.
Nws yog rau cov poj niam ntshai thiab ntshai ua ntej yug thawj zaug. Yog li ntawd, thawj bout yuav tsum nyob ze ntawm ib tug neeg los ntawm cov txheeb ze. Yog tias qhov no ua tsis tau, hnov qhov mob, ceeb toom qhia koj tias koj yug me nyuam txheeb ze, phooj ywg, los sis cov neeg nyob ze koj.
Nyob hauv primiparas tuaj yeem pom tsis muaj zog ntawm kev lag luam. Vim li no, tom qab lub caij ua haujlwm thaum lub sijhawm cev xeeb tub, qhia tias muaj qhov mob thiab qhov mob hnyav, qhov kev khov yuav tuaj yeem ua rau, thiab qhov kev hnov mob yuav ploj mus tag. Qhov no tsis tau txhais tias cov kev sib ceg yog qhov tseeb. Qhov no, yuav tsum tau pab kho mob sai, uas yuav muaj peev xwm ua rau nrog kev ua rau pathology thiab ua kom muaj kev ua ub ua no. Kev tsis muaj peev xwm nyob rau hauv qhov teeb meem no yuav ua teeb meem rau lub neej ntawm tus me nyuam thiab tus poj niam hauv kev yug me nyuam.
Ntaus kev ua haujlwm hauv kev ua haujlwm hauv cov poj niam laus
Cov poj niam muab yug ua ntej xav tias txoj kev yug me nyuam. Raws li lub ntsiab nta, lawv tuaj yeem kwv yees pib ntawm txoj haujlwm. Txawm li cas los xij, yog tias cov neeg yug dhau los tsis tshaj li tsib lub xyoos, tag nrho cov txheej txheem yuav ceev nrooj. Tus kabmob, muaj qhov cim xeeb ntawm cov nqaij npuaj npab, yooj yim rau kev hloov pauv thiab cuam tshuam ntau dua rau lawv.
Tsis tas li ntawd, cov ntaub so ntawm ncauj tsev menyuam tseem tsis tau mus txog daim ntawv yug. Lawv nthuav dav, thiab lub ncauj tsev menyuam qhib. Tsis zoo li cov poj niam uas yog tub ki ntxhais, Kev luv luv ntawm lub ncauj tsev menyuam tau tshwm sim ib zaug nrog rau kev qhib.
Mob hauv lub battles ntawm moles pib sai dua palpable. Ntau zaus muaj cov kua nruab deg ntawm amniotic kua thiab cov dej ntawm lub cev. Lub sijhawm ua haujlwm tsis tau ntev tshaj 6 teev, thiab qee zaus muaj kev yug menyuam sai. Yog li, nws tsis yog ib qho zoo rau cov poj niam hauv kev ua hauj lwm kom ncua sij hawm mus ntsib kws kho mob kom dhau los. Yog tias tsis muaj lub siab xav muab yug hauv tsev los yog hauv lub tsheb tos neeg mob, nws yuav tsum mus rau tom tsev kho mob sai li sai tau tom qab qhov pom kev txiav los yog tu nws ua ntej thiab tos kev ua haujlwm hauv tsev kho mob hauv kev saib xyuas.
Tsis zoo li thawj txoj kev yug me nyuam tsis tau ua kom zoo, tab sis sim qeeb. Thaum lub sij hawm sai sai, muaj kev sib luag ntawm cov me nyuam mos liab thiab ruptures nyob rau hauv cov poj niam uas tuaj koom. Yog li, tus poj niam yuav tsum mloog cov lus pom zoo ntawm cov kws kho mob thaum ua haujlwm thiab kev yug menyuam.
Yuav ua li cas coj zoo thaum cev xeeb tub?
Cov kab mob hauv plab thaum cev xeeb tub yuav loj tuaj, ua kom ntev dua, thiab mob ua kom mob heev. Kev hnov mob siab npog yuav luag tag nrho lub cev, tsis txhob muab lub sijhawm rau so, tab sis suab ua ke rau hauv cov kev tawm tsam. Nws zoo li tus poj niam hais tias qhov no yuav tsis xaus. Thaum muaj kev mob siab rau tus poj niam uas yug me nyuam, cov kws kho mob tuaj yeem muab cov tshuaj mob ntsws. Tab sis nws yog tsim nyog nco ntsoov tias koj tuaj yeem cuam tshuam koj tus kheej.
Xwm qhia lub cev tshuaj loog hauv plab. Cov tshuaj hormone endorphin, uas ua los ntawm pituitary caj pas, tuaj yeem txo qhov mob. Tab sis cov txheej txheem no yog qhov tsis muaj zog. Shouts, kua muag, ntshai, muaj kev xav zoo, ceeb ntshai muaj peev xwm rhuav tshem txoj haujlwm no thiab tsuas yog ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv. Nws tsis yooj yim sua kom relaxing lub cev, muaj kev nruj nruj. Yog li, cov poj niam thaum cev xeeb tub thaum lub sij hawm cev xeeb tub tau pom zoo:
1. Siv cov tswv yim so kom txaus, uas lawv tau ntsib hauv cov hoob kawm.
2. Sim noj cov poses, nyob rau hauv uas qhov mob tsis yog li mob. Koj tuaj yeem taug kev. Ib tug neeg yuav pab tus pose ntawm nws haunches, rau tag nrho cov plaub.
3. Lub sijhawm ua haujlwm thaum lub sijhawm cev xeeb tub yuav tsum tau siv so.
4. Thaum lub sij hawm sib ntaus sib tua, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv qhov mob siab, siv cov tswv yim ua pa. Txoj kev sib tshuam ua pa sib tshua tau ntev yuav tsis yooj yim.
5. Siv cov tshuaj loog. Zaws quav yog pab hauv thaj tsam ntawm lub duav, lub plab los yog caj dab.
6. Txhob muab kev pab ntawm cov txheeb ze thiab mloog cov kws kho mob pom zoo.
Nco ntsoov, txhua lub sij hawm tshiab thaum cev xeeb tub yuav ua rau lub sijhawm zoo rau tus me nyuam pom.
Nws tseem ntshai rau cov sij hawm no: vim qee qhov kev sib tw rau menyuam yaus ua neeg phem. Tag nrho cov kev mob siab heev yuav tsis nco qab sai sai. Thiab hnub no yuav yog hnub zoo kawg nkaus hauv lub neej ntawm koj cov crumbs.