A lokacin da jaririn ya haifa, mafi yawancin iyaye mata suna shirye su yi cikakken makamai.
Tattalin magungunan likita, sun hada da kayansu da ƙananan tufafinsu ga jaririn, bincikar takardu da rubuce-rubucen likita. Wasu sunyi ƙoƙarin ƙirƙirar dakin yara masu jin dadi da kyau, don sayen mafi kyau kayan wasa.
Mahimmanci na daukar ciki ba tare da wata hanya ba, kuma duk abin da ke shirye don bayyanar crumbs. Kuma mafi kusa a wannan lokacin, mafi yawan m mama. Tabbas, wuri na farko shine damuwa game da jin dadi na bayarwa.
Amma akwai kuma tsoron tashin hankali a lokacin daukar ciki da kuma fuskantar matsalar farkon aiki.
Jiki na sabani a lokacin daukar ciki
Harkokin tsoro a cikin mata masu ciki suna haɗuwa da rashin bayanan abin dogara kuma, ba shakka, kwarewa. Don wasu dalilai shi ne yakin, duk da yanayin da wannan abu ya faru, wanda ya saba da fables da ƙaryoyin. Kuma maganganun labarun da suka saba da sani kawai sun kara matsalolin halin da ake ciki. Kowace mata yana da ciwonta ta wahalar. Kuma sanin lafiyar jiki na kowane mataki, tare da yin yaki, da kuma koyo don amsawa da kyau a gare su, za ka iya rage yawan ciwo kuma saukaka yanayinka.
Menene ya faru a cikin jiki?
An tsara yanayi kuma an lissafta shi zuwa mafi kankanin daki-daki. Dukkan aiwatarwar ciki ya zo daidai da algorithm na duniya, kuma canji a jihohi yana faruwa a ƙarƙashin tasirin hormones da suke jagoranci a wani lokaci. Halin da ke ciki na ciki mai ciki, wanda ya ci gaba da kiyaye dukan watanni 9 da sautin mahaifa, da kuma ci gaba da jariri kafin haihuwa ya haifar da isrogen da oxytocin.
Cervix, a kulle a lokacin daukar ciki, ya hana buɗewa na pharynx da kuma shigarwa cikin cututtuka ciki. Kafin bayarwa, dole ne ya buɗe, ya kyale hankalin jariri. Don yin wannan, yatsunsa ya kamata ya zama na roba kuma ya fi dacewa. Tare da wannan aikin, estrogen yana yi sosai. Ya kuma sa mahaifa ta kula da gurguntaccen karuwanci da prostaglandins. A ƙarƙashin rinjayar su, ƙwayar waƙar ƙafa ta fara, da barin ɗan ya dauki matsayi mai kyau kuma ya motsa tare da canal haihuwa.
Ƙungiyoyi da daidaituwa na hormones
Harkokin ƙwayar ƙwayar cuta na mahaifa kuma ana kiransa contractions a lokacin daukar ciki, wanda, dangane da wannan lokacin, yana da maɗaukaki. A kowane sabuntawa tsokoki na mahaifa ya cire wuyansa, saboda haka ya buɗe. A lokacin haihuwar, cervix ya buɗe har zuwa 12 cm, kuma mahaifa kusan kara girman farji. Dukan tsari yana tare da canji a cikin matakin hormones, wanda aka samar da shi daga cikin ƙwayar cuta, glandon da kuma tayin.
M kamar yadda ya iya ze, amma yana da tsoro cewa zai iya shafar ayyukan da suka dace. Ya iya ƙaruwa duka tsawon lokacin yaki, wanda ke dauke da karfi daga mahaifiyarsa, da kuma jin dadi. Hanyoyin hormones cortisol da adrenaline, waɗanda aka saki cikin jini a karkashin damuwa, tsoro da damuwa, toshe kayan samar da asalin kwayoyin halitta.
Saboda haka, shawarwarin game da tunanin tunanin lokacin yakin suna da cikakkiyar bayani.
Rashin ƙaryar karya lokacin daukar ciki
Canje-canje a cikin ma'auni na hormonal yana faruwa a lokacin daukar ciki. Sabili da haka, ƙwayar hanzari na iya faruwa kafin jinkiri. Ta wannan hanyar, duka mahaifa da cervix suna shirye don haihuwa a nan gaba. Wadannan takunkumin a lokacin daukar ciki ana kiransa ƙarya, horo ko Braxton Hicks.
Menene ji a lokacin aikin bautar lokacin da ake ciki?
Hakika, matan da suka haifa za su iya gane bambancin ƙarya daga ainihin mutane. Wadannan sanannun abubuwan da ba a iya mantawa ba zasu iya rikitawa, kuma ba tare da wani ciwo ba. Amma yadda za a nuna halin mata a lokacin da ta fara ciki? Babu wani dalili ga kowane alama marar ganewa don zuwa asibiti. Kuna buƙatar mayar da hankalinku kan jinku:
1. Wadannan gwagwarmaya a lokacin daukar ciki kusan bazai haifar da ciwo ba, amma, mafi mahimmanci, rashin jin daɗi a cikin hanyar janyewa ko jin dadi. Yawan cikin mahaifa yana jin tsoro, wanda wasu sun riga sun san ta lokacin da yake cikin tonus. Ana jin kunya a saman ko kasa na ciki, zai iya ba a cikin raguwa.
2. Ra'ayin jin zafi yana mai da hankali ne a wani yanki kuma kada ka mika zuwa kasan baya da zuwa wasu wurare.
3. Bayyana ba zato ba tsammani kuma ya fade. Yawancin lokuta yakan faru da maraice ko daren, lokacin da jiki yake annashuwa kuma maman yana sauraron jiyoyinsu. Wasu, a akasin haka, suna jin dadin rashin jin daɗi bayan motsin jiki ko damuwa.
4. Suna halin rashin daidaituwa da gajeren lokaci. Lokacin tsawon aikin rashin aiki a lokacin daukar ciki bai wuce minti daya ba. Kuma ana maimaita su a lokuta marasa daidaituwa. Zai iya tashi da sau da yawa (har zuwa shida) kowace awa, ko ma wata rana.
Hanyar da ta dace don ƙayyade ɓarna na contractions a lokacin daukar ciki shine a rubuta tarihinta da kuma tsawon lokaci. Ba kamar gwagwarmaya na ainihi ba, abubuwan da ke tattare da maƙaryaci ba zasu yi girma ba, amma zasu zama m.
Mene ne zai iya haifar da rikice-rikicen ƙarya a lokacin daukar ciki?
Hanyoyin ƙwayar jiki na cikin mahaifa ya faru a cikin yawancin ciki. Amma jin cewa makomarsu na gaba zata fara bayan 20 makonni. Tare da kusantar haihuwar haihuwa, ƙirar abin da suke faruwa ya ƙaru. Wasu mata sun sami matukar wadatawa don basu iya yin aiki na karya ba yayin da suke ciki, kuma wannan ba wani abu ba ne. Wannan ba yana nufin cewa babu shirye-shiryen ƙaddarawa ba. Hakanan, ba za su iya zama mummunar ba, ko kuma mahaifiyar nan gaba ba ta kula da su ba, ba ta da alaka da muhimmancin. Har ila yau, fahimtar aikin rashin adalci a lokacin daukar ciki ya dogara ne ga mutum mai hankali.
Duk da haka, akwai abubuwan da ke haifar da ƙananan ciwo. Karkatacciyar karya zai iya bayyana a ƙarƙashin rinjayar:
• aikin jiki;
• Tashin hankali na tayin;
• ƙarfafawa da damuwa mai juyayi;
• Dehydration na jiki;
• mafitsara;
• jima'i.
Menene za a yi idan akwai ɓarna?
Ga mafi yawan marasa lafiya masu juna biyu, batutuwan ƙarya bazai haifar da jin tsoro ba. Amma ga wasu mata masu fama da matsanancin ciwo, horo a cikin mahaifa ya zama ainihin azabtarwa. A wannan yanayin an bada shawarar:
1. Yi amfani da wanka mai wanka ko wanka idan babu wata takaddama. Ruwan zafi zai sauƙi ƙwayar tsoka. A, kayan mai da ke karawa da ruwa, zai kwantar da hankalin tsarin tsarin.
2. Ku tafi tafiya. Fresh iska da jinkirin tafiya zai rage rashin jin daɗi.
3. Canja matsayi. Matsayi mai dadi yana iya haifar da tashin hankali na mahaifa.
4. Ku kwanta kuma ku shakata. Kiɗa mai dadi da ƙanshi mai yalwataccen mai zai taimaka wajen kawar da rashin jin daɗi.
Rashin ƙaryar karya lokacin daukar ciki - dalili mai kyau don amfani da ilimin ainihin numfashi lokacin yakin.
Idan horon horo yana damuwa kusa da haihuwa, kana buƙatar bi wasu alamu. Tun da irin wannan horarwa za ta iya amincewa daga karatun riguna na shiga cikin hakikanin gwagwarmaya yayin tashin ciki da kuma nuna alamar aikin.
Yaya za a fara hakikanin hakikanin ciki?
Yunkuri na ainihi lokacin tashin ciki farawa ba zato ba tsammani. Kar ka damu, yana da wuya a bar wannan ya faru. Ko da farkon yakin a lokacin hutun dare, za ta farka da mummy gaba. A wannan batu, a fili ba zai zama barci ba. Mata a hanyoyi daban-daban suna bayyana ainihin aiki. Amma, duk abin da mace ta ji, ba za su iya rikicewa tare da horo horo ba.
An bayyana ainihin gaskiya:
• haɗin kai;
• Ƙara baƙin ciki.
• Raguwar raguwa tsakanin raguwa;
• karuwa a cikin tsawon lokaci.
Mene ne zai gaya muku game da yadda ake bayarwa?
Ko kafin a fara aiki a yayin da ake ciki, mace zata iya lura da yanayin da ya faru da ita. A ƙarƙashin rinjayar canza daidaiton hormonal nan da nan kafin haihuwa ta fara:
1. Ƙananan rage nauyi zuwa kilo uku ko dakatar da taro. 2. Don rasa ci.
2. Don nuna halin haɗari. Hanyoyin da ba su dace ba ga abubuwan da suka faru, kalmomin suna bayyana ta hanyar karuwar isrogen.
3. Akwai canje-canje a cikin yanayi, haɓaka.
4. Gwanin nesting ya bayyana. Mata masu ciki suna da marmarin yin gaggawa don gyarawa ko tsaftacewa, don sake gina kayan furniture.
5. Gilashi, wanda ya ba mamma damar samun numfashi a hankali a gaban haihuwa.
6. Rage karar fuska, hannayensu. Duk da haka, ƙumburi zai iya bayyana a kafafu saboda matsin tayin a cikin ƙananan ciki da kuma matsa lamba na tasoshin.
7. Don jin zafi a kasan baya, wanda aka bayyana ta sauyawa a matsayin tayin da kuma fadada ƙasusuwa pelvic.
Yauwa da yawa, canje-canje a cikin kwakwalwa har ma vomiting zai iya faruwa. Duk waɗannan alamomi sune mutum ne: kowace ciki tana nuna kanta a hanyoyi daban-daban da kuma a lokuta daban-daban.
Sakamakon daidai na tsarin kulawa shi ne tashi daga cikin kwalliya, wanda aka bayyana ta sirri. Suna iya zama duka masu gaskiya, kuma a cikin nau'i mai launin ruwan kasa mai launin jini. Cork zai iya tafiwa kamar 'yan makonni kafin haihuwa, da lokacin aiki.
Har ila yau, yaro ya shirya shirin da za a ci gaba da kuma dakatar da ayyukan tashin hankali.
Idan mafitsara ta fara raguwa, kuma ruwa ya fara gudana, ko da ba tare da yakin basasa a lokacin daukar ciki ba, babu dalilin da za a yi shakku da saurin ziyartar gidan gida. Wannan alama ce ta ainihi na farkon tsarin aiwatarwa.
Bayan tashi daga ruwa, yakin ya fara. Amma ko da akwai wasu alamomi da sabani ba su fara ba, kana bukatar ka je asibiti a gaggawa.
Wadanne hankalin da ke tattare da fara aiki lokacin daukar ciki?
Na farko ya yanke mata yawan bambanci. Suna haifar da tashin hankali a cikin ciki da kuma jawo zafi mai zafi wanda ya yada cikin ƙananan ƙananan baya, ƙuƙwalwa da kuma sa kayan ado. Wasu suna kwatanta abubuwan da suka ji daɗi tare da damuwa, amma sau da yawa ya fi karfi. Jakanta yana grasps kuma yana sa hannu marar ganuwa daga ciki. Farawa a saman ƙashin ciki tare da tashin hankali kamar yadda ƙinƙiri ya ƙaru yayin tashin ciki, zafi yana ƙaruwa, yana rufe dukan ciki. Tsutsa da kasusuwa pelvic suna cikin matsa lamba mai tsanani. Wasu mata suna lura cewa yana da ciwo na lumbar mai tsanani da kuma yaduwar jin dadi a kafafu zuwa yatsun kafa. A hankali, an saki zafi, kuma hutawa ya bayyana, ba ka damar hutawa.
Harshen farko na iya wucewa zuwa 15 seconds, kuma hutu yana tsakanin su 20-30 mintuna. Tsawancin lokacin haɗuwa a lokacin daukar ciki hankali yana ƙaruwa, kuma sauran lokacin ragewa. Bugu da} ari, jin daɗin jin da] in rayuwa ya karu.
Mene ne ya kamata mace mai tsayi ta san game da contractions a lokacin daukar ciki?
A cikin mata masu zalunci, zalunci ya fara ƙananan ciwo, wanda ya fi kama da rashin tausayi. Amma ko da suna sa tsoro. A waɗannan lokuta, kuna buƙatar kwanciyar hankali da hutawa yadda ya kamata. Kada ku yi ƙoƙari, gwada kammala wasu kasuwanni. A gaba har yanzu aiki ne mai wuyar gaske, yana buƙatar ƙarfi. Harshen Prenatal yana iya fadawa a cikin jima'i ƙarshe har zuwa 8-10 hours.
Wannan lokacin yana da daraja a duk lokacin da zai yiwu don ba da izinin shakatawa da kuma shakatawa. Mataye masu ciki suna da shawarar yin rikodin lokaci da tsawon lokacin aiki. Kuma ba sauƙin rubuta lokaci ba, amma don rikodin bayanai. Wannan zai taimaka wajen sanin lokacin da ya kamata ku je asibiti, da likitoci don biye da hanzarin tsari kuma a lokaci don gano yiwuwar karkata.
Tsawancin kwangila, tare da ciwo, tashin hankali, hankali ƙara. Kuma a tsakanin tsakanin sabani Tsakanin lokaci zai kasance ƙasa da minti 15, kada ku jinkirta ziyarar zuwa asibitin. Idan a lokacin da ake ciki akwai wasu kwayoyin cuta ko ruwa a hagu, zub da jini ya fara, kana buƙatar kiran motar motar gaggawa, kuma kada ku jira tsangwama a lokacin daukar ciki.
Yana da mahimmanci ga mata su tsorata kuma su ji tsoron kafin haihuwa. Saboda haka, kusurwar farko ta kasance kusa da wani daga dangi. Idan wannan ba zai yiwu ba, jin zafi, nan da nan ya bayar da rahoto cewa ka haifi dangi, abokai ko ma makwabta.
Za a iya lura da tsaka-tsakin raunin aiki mai zurfi mai zaman kanta. Saboda abin da bayan wani lokaci na rikice-rikice a lokacin daukar ciki, da aka nuna ta lokaci-lokaci da ciwo mai tsanani, ƙarfin zai iya sauka, kuma jin zafi ya ɓace. Wannan baya nufin cewa yakin basira ne. A wannan yanayin, ana buƙatar taimakon gaggawa na gaggawa, wanda zai iya magance magunguna da kuma motsa aikin da ya dace. Rashin aiki a cikin wannan yanayin yana barazana ga rayuwar jariri da mace a cikin haihuwa.
Hanyoyin aikin daukar ciki a cikin mata masu haifuwa
Mata masu ba da haihuwar haihuwa suna jin damuwar haihuwa. Bisa ga siffofin da suka dace, zasu iya hango asali game da farkon tsari. Duk da haka, idan bayan haihuwar haihuwa ba fiye da shekaru biyar sun shuɗe ba, duk za a iya inganta matakai. Kwayar, da ciwon ƙwaƙwalwar ƙwayoyin ƙwayoyin cuta, sauƙi ya dace da canje-canje kuma ya fi hanzari ya canza zuwa gare su.
Bugu da ƙari, ƙwayoyin ƙwayar magunguna ba su kai ga yadda take shiga ciki ba. Suna fadada sauri, kuma cervix yana buɗewa. Ba kamar 'yan mata masu tsada ba, Raguwa na cervix yana faruwa a lokaci daya tare da budewa.
Pain a lokacin aiki a multiparous fara nan da nan mafi ri. More kowa katsewa na mafitsara da kuma sallama na ruwa. Haihuwa mãyen lokaci ba fiye da awowi shida, da kuma wani lokacin akwai m bayarwa. Saboda haka, irin wannan haihuwa lokuta shi ne ba kyawawa ya fasa kai ziyara zuwa asibitin har kwanan nan. Idan ba ka so ka ba da haihuwa a gida ko a cikin motar daukar marasa lafiya zuwa asibitin kamata tafi nan da nan bayan farko na contractions, ko kula da wannan a gaba da kuma jira aiki a asibiti a karkashin kallo.
Sabanin tsarin haihuwa na haihuwa ba ya motsawa, amma yayi kokarin jinkirin. Yayin da ake bayarwa, akwai babban yiwuwar ciwo da jariri da kuma rushewa a cikin mace mai cin gashin kanta. Saboda haka, mace ta saurari shawarwarin likitoci lokacin aiki da haihuwar haihuwa.
Yaya za a nuna hali a yayin daukar ciki?
Dogaro a lokacin daukar ciki dole ne ƙãra, ƙara zama tsawo, kuma zafi ya ƙara. Sakamakon jin dadi yana rufe kusan jiki duka, kada ku ba da dama don hutawa, amma kusan shiga cikin hare-hare. Ga alama ga mace cewa wannan ba zai ƙare ba. A matsanancin zafi kofa na mace da ke ba da haihuwa, likitoci na iya bayar da su. Amma yana da daraja tunawa da cewa zaka iya rinjayar da yanayinka a kansa.
Yanayin bayar anesthesia ta jiki a cikin raga. Harshen hormone endorphin, wanda glandon kafa ya haifar, zai iya rage zafi. Amma wannan tsari yana da banƙyama. Murya, hawaye, tsorata, tsananin karfi, tsoro suna iya karya wannan tsari kuma kawai ya tsananta halin da ake ciki. Ba zai yiwu a kwantar da jiki ba, yana da rikici a hankali. Saboda haka, mata a lokacin aiki lokacin haihuwa suna bada shawarar:
1. Yi amfani da fasaha na shakatawa, waɗanda suka haɗu a cikin darussa.
2. Ka yi ƙoƙarin ɗauka, wanda zafi ba haka ba ne. Za ku iya tafiya kawai. Wani yana taimakawa a cikin haunches, a kowane hudu.
3. Lokaci tsakanin aiki a lokacin daukar ciki ya kamata a yi amfani dashi don hutawa.
4. A lokacin yakin, musamman a cikin zafi mai tsanani, yi amfani da fasaha na numfashi. Hakan kwanciyar hankali na yau da kullum zai sauya yanayin.
5. Aiwatar da wanke tausa. Ana tallafawa massage a gefen kagu, sacrum ko wuyansa.
6. Kada ka daina taimakon dangi kuma ka saurari shawarwarin likitoci.
Ka tuna, kowane sabon yakin a lokacin daukar ciki ya kawo lokacin ban mamaki na bayyanar jariri.
Har ila yau yana jin tsoro a wannan lokacin: saboda wasu dalilai yarinya mai tausayi ya zama abokin gaba. Duk abin da ke cikin damuwa za a manta da sauri. Kuma wannan rana zai zama rana mai ban mamaki a cikin rayuwar ku.