غذای کودک: ماه 9.
در نه ماهگی، شیر شیر هنوز هم توصیه و مفید است، اما این اولین بار نیست.
ما همچنان خرده مواد را به محصولات جدید معرفی می کنیم. معرفی ماهی بهتر است از یک ماهی کم چرب آب پز شده از اقیانوسی (کلوچه، هیک، کدو) و یا ماهی رودخانه (قوچان، کپور) استفاده کنید. ماهی را در آب سرد و آن را قبل از پختن نگذارید، زیرا برخی از نمک های پروتئین و معدنی به آب می آیند.
تهیه فیله از ماهی خوب است - آن را بشویید ، خشک کنید ، تفاله را از استخوان های کوچک ، پوست جدا کنید. سر برای پخت سوپ ماهی مفید است. قرار دادن گوشت در آب جوش مهم است ، این امر به حداکثر حفظ کلیه مواد مغذی کمک می کند. و بعد از پخت با مخلوط کن خوب چرخ کنید.
روش دیگر ، خرید فیله ماهی آماده یا کنسرو ماهی برای کودکان است ، این به طور قابل توجهی در وقت شما صرفه جویی می کند! آنها کاملا ماهی و دارای غلات ، سبزیجات هستند. فیله ماهی به خوبی با سیب زمینی ، هویج ، گیاهان ، گوجه فرنگی ، پیاز ، غلات مختلف (گندم سیاه ، بلغور ، برنج) مطابقت دارد. اما برای اولین آشنایی ، توصیه می کنیم یک قطعه ماهی را بدون هیچ گونه غلات و سبزیجات آب پز کنید.
از یک ماهی کنسرو معمولی برای تغذیه نوزادان حتی پس از یک آسیاب خوب استفاده نکنید زیرا دستور غذای حاوی مواد نگهدارنده، ادویه جات ترشی جات - این می تواند باعث سوء هاضمه شود.
همانند سایر انواع غذاهای تکمیلی، با وجود سن کودک، قاعده اصلی این است که تدریجی است و با مقادیر کوچک شروع می شود.
مهم است که کودک در طی تغذیه نگران نباشد، او را از ظروف شخصی تغذیه می کند، قاشق را به او می دهد، روی پیش بندها قرار می دهد و از دستمال استفاده می کند. بگذار او سعی کند خودش را بخورد، اما نه تنها آموزنده و جالب است، بلکه او نیز به خود می آموزد که غذا بخورد. اما شما باید برای کودک آماده باشید که از سر و پا بخورید. این طبیعی است. همه چیز درست نمی شود.
از بطری ها استفاده نکنید، آموزش دهید که از یک فنجان بنوشید، کمی آب بخورید، به طوری که کودک خفه نشود. و در هر صورت، او را تنها در فرایند خوردن نگذارید.
در سن نه ماه، تغذیه با شیر مادر همچنان در هشت ماه باقی می ماند، نه اصلی، اما صبح و عصر تغذیه اضافی. شما می توانید یک پستان را به عنوان یک وسیله آرام بخرید. اما این کاملا شخصی است.
برای این ماه، کودک وزن 450 g را افزایش می دهد و تا 1,5 سانتی متر رشد می کند.