بخش اول

سوپ همراه خورش و عدس یک نجات دهنده زندگی است که باید سریع و خوشمزه شام ​​خانواده خود را میل کنید. سوپ معطر و سالم برای هرکسی که وقت نداشته باشد مناسب است.

یک چغندر غنی و آبدار با خیار در گرمای تابستان اهمیت دارد ، وقتی فرد می خواهد از چیزی جالب و مغذی لذت ببرد. می توانید چنین ظرفی بپزید

امروز من به شما خواهم گفت که چگونه پورس پوروفسکی را با لوبیا و ترشی میل کنید. معلومه خیلی خوشمزه! من آن را توصیه می کنم!

برای اولین کسی که مبتلا به دیابت است ، چه باید آشپزی کنیم؟ سوپ های گیاهی عالی هستند. در مقادیر کمی برای دیابت ، سیب زمینی ، هویج و فلفل توصیه می شود.

Borsch با sprats و لوبیا با کودکی من همراه است. من این غذای اول ، طعم و فرایند پخت و پز را واقعا دوست دارم. چغندرها رو از قبل پختم ، لوبیا

یک غذای غذاهای قفقازی - سوپ خارچو ، مانند بسیاری از غذاهای این غذاها از محبوبیت مطلوبی برخوردار است. بیایید آن را نه با گوشت گاو سنتی ، بلکه با آن بپزیم

حبوبات یکی از بهترین منابع پروتئین توسط پروفایل اسیدهای آمینه است. لاغر بودن ، مهم است که هرچه بیشتر ممکن است لوبیا ، نخود یا عدس را در رژیم غذایی قرار دهید.