Momaren osasuna

"Surya Namaskara"

"Surya Namaskara" agian asanas konplexu goiztiar ospetsuena da, jendeak mundu osoan zehar erabiltzen duena. Bere izena nahiz eta "Eguzkia agurtu" itzultzen du. Yoga teknika honek odola eta linfa zirkulazioa hobetzen du, malgutasuna handitzen du, esnatzen eta tonatzen du

Nekatuta ama baten sindromea zer egin

Gurasoen nekea treacherous gauza da. Alde batetik, guraso guztiak nekatuta daude, 24 / 7 lan bera da egun gabe. Baina, beste alde batetik, nekez hartu behar da sueztasunez eraman dezagun, hau bezalako guztiek bezala, inork ez hil, gure ama eta ez horrekin ...