La inseguridad, la excesiva timidez, como regla, se remonta a la infancia. Los padres tienen una gran influencia en la autoconciencia del niño. Se convierten en una especie de espejo que complementa, que refleja una bella imagen, y critica, revelando fallas. La forma "refleja" nosotros por nuestros padres y otros adultos (abuelos, tíos, maestros de maestros de preescolar y escolar), está grabada en nuestra psique y ya en la edad adulta afecta a la formación de nuestra concepción de nosotros mismos. Comprender la influencia de los padres en el desarrollo de cada uno de nosotros con confianza en sí mismos o timidez es dar el primer paso para restaurar la autoestima.
La duda puede ser una característica humana que define, pero más a menudo se produce sólo en ciertos aspectos de la vida. Usted - profesional de confianza, pero tiene problemas para comunicarse con los amigos y la construcción de relaciones íntimas ... lo hace un excelente trabajo con las instrucciones que le dan las autoridades, pero a perder terreno cuando es necesario plantear la cuestión del aumento de sueldo ... Si se siente que en su vida algo va mal, trate lo más cerca posible de identificar aquellas áreas de su vida que han sido afectadas por su inseguridad. Esto te ayudará a comprender mejor dónde está enraizado el problema.
La inseguridad es siempre un producto de la historia personal de una persona. No nacemos tímidos, demasiado tímidos o ansiosos, adquirimos estos rasgos a lo largo de nuestra vida, enfrentamos diferentes situaciones y personas, obteniendo tal o cual experiencia. Nuestra relación con los padres y otros adultos es la clave para desarrollar la sensación de confianza en sí mismos o no. Sería imprudente cambiar por completo la responsabilidad de las propias neurosis y los problemas psicológicos de los padres, pero existen varios patrones de conducta que pueden amenazar la autoestima de un niño que algunos padres siguen consciente o inconscientemente. Deben ser tratados con especial atención.
Si los padres impusieron sus sueños
"¡Qué torpe eres!" - dice la madre de su hija de cinco años, mirando irritada al alegre niño hinchado y infantil. Su madre una vez soñó con convertirse en bailarina, pero no tuvo éxito, y ahora se preocupa de que al menos su hija se convierta en la próxima Maya Plisetskaya.
Los padres a veces no pueden resistir y proyectar sus sueños de éxito, felicidad o riqueza a los niños: donde han fallado, sus hijos ciertamente tendrán éxito. Por sí mismos, los sueños no tienen nada de malo, pero el deseo obstinado de los padres de probarlos con un niño a veces puede alcanzar proporciones tales que no queda nada de los deseos del niño. Los padres no lo ven y no están listos para aceptarlo tal como es. Y es entonces cuando surge un grano de duda en la mente del niño: "¿Y soy lo suficientemente bueno? ¿Qué debo hacer para ser amado, si solo soy yo mismo, este amor no es digno?
Al darse cuenta de que sus sueños no se harán realidad, los padres se sienten frustrados, que se transfiere al niño, ya que en vez llorar sus sueños y esperanzas no cumplidas, estos padres se lamentan de su hijo imperfecto. No es de extrañar que el legado de esta experiencia los niños reciben no sólo una falta de confianza, sino también un sentimiento de culpa y vergüenza por no haber expectativas de los padres. Posteriormente, estos sentimientos pueden manifestarse en todas las esferas de la vida - en el trabajo, en la amistad, en su vida personal, en relación con el propio cuerpo de una persona.
Si los padres se negaron a notar problemas
"Mi padre siempre me dijo que voy a tener éxito en todo, lo que me decidí a hacer - Catalina recuerda. - Sólo ahora me doy cuenta de que este mensaje aparentemente positivo fue simplemente haciendo caso omiso de mis problemas: él estaba ocupado la superación de las dificultades financieras, y que no quería que preocuparse, incluso para mí. Ahora tengo una pequeña hija, y sé que con el fin de que haya crecido de sí mismo, tengo que estar muy atento a la menor señal de su timidez, tales como la incapacidad para hacer amigos, o el miedo a las respuestas orales a la escuela" .Roditeli, que se comportan de la misma manera que el padre de Catalina, que se dedican principalmente a sus problemas no se dé cuenta de que el niño tiene dificultades, prefiriendo mantener su propia serenidad psicológica.
Al crecer, estas personas adolecen de una falta general de confianza en sí mismas: al no tener experiencia de apoyo en situaciones problemáticas y difíciles, no confían en sí mismas ni en el mundo. Su relación con los demás está llena de miedo a la intimidad, la desconfianza y la incertidumbre de que cualquiera sea capaz de tomarlos en serio.
Si los padres están muy cuidados
"Nunca te compraremos un scooter, te meterá en un accidente". Los padres inquietos, viendo la vida como un peligro continuo, tienden a sobrepasar a sus hijos. ¡Y esta sensación de ansiedad generalizada es muy contagiosa! Si los padres luchan constantemente con peligros imaginarios, lo más probable es que sus hijos aprendan esta desconfianza de la paz y el miedo a todo y a todos. El niño comienza a evitar cualquier actividad, especialmente asociada con riesgos emocionales o físicos. Como resultado, las habilidades sociales necesarias simplemente no se entrenan, y la persona adquiere incertidumbre en sí misma y en sus propias habilidades.
La ansiedad puede transformarse fácilmente en miedo a conocer gente nueva o temer a los jefes. O bien, las prohibiciones recibidas y los temores habituales pueden entonces manifestarse en aquellas áreas de la vida que no están directamente relacionadas con la causa original de la ansiedad: problemas en el trabajo, en las relaciones con amigos y con un ser querido.
Si los padres no apoyaron
Los padres de María, que difieren en sus puntos de vista pesimistas sobre la vida, nunca le permitieron a su hija siquiera soñar con una vida próspera y exitosa. Por el contrario, le sugirieron a ella que "cada grillo debería conocer su propio polo", "es necesario regocijarse un poco y no exigir más de la vida". Como resultado, después de convertirse en una adulta, María nunca se atrevió a ingresar al instituto, ni siquiera en el departamento vespertino, ni a dejar su trabajo, aburrida y sin brindar satisfacción moral o material.
Nuestras ideas internas sobre cómo se debe organizar la vida nos obligan a cambiar, crecer y buscar formas de desarrollo, pero para construir estas ideas, se necesitan padres que crean en nosotros y nos animen a escuchar sus deseos.
Si los padres también exageraron
"Mi hija es absolutamente única. Ella es un talentoso, inteligente, e incluso la belleza ", - dice la orgullosa madre, que representa los amigos de su hija. Una niña asustada en este momento solo quiere una cosa: ¡caer por la tierra! Por supuesto, para aprender a respetarse en el futuro, es importante que los adultos lo respeten y lo aprecien desde la infancia. Pero elogio excesivo también puede dañar la autoestima del niño, así como una observación depreciar: elogios y cumplidos no permiten al niño a crear su propia visión de sí mismos y de su potencial, y tiene que comparar su propia imagen de sí mismo con un padre ideal inalcanzable, pintado. En tal escenario, escenario de las personas en la vida adulta está condenado al fracaso, será atormentado por sentimientos de fracaso y auto-vacío, porque no importa cómo trató, ideales, atraídos por sus padres, son una carga.
Si los padres eran hostiles
Desafortunadamente, hay padres que son demasiado infantiles o que tienen problemas psicológicos no resueltos y que ven a sus propios hijos como rivales, cuyo éxito puede ostensiblemente eclipsar al suyo. La psique del niño registra tales deseos de los padres y puede reaccionar ante ellos de diferentes maneras, por ejemplo, al formar enfermedades psicosomáticas: entonces, la "huida" de la enfermedad puede ser una expresión simbólica del deseo de seguridad que el niño nunca ha tenido. Otro escenario: un niño comprende lo suficiente que sus padres solo pueden regocijarse en sus fallas ... Y haga lo que haga, inconscientemente buscará el fracaso en todas partes: en el trabajo, en la escuela, en la familia. Los temores, las prohibiciones y las ansiedades recibidas en la infancia lo ayudarán a "triunfar".
El papel de la relación de los niños y los padres es clave para moldear la confianza en sí mismo del niño. Es importante recordar que una infancia emocionalmente desfavorable, aunque puede convertirse en un obstáculo para el éxito, no es un obstáculo insalvable. Cuando eras un niño, las palabras y acciones de tus padres tuvieron un gran impacto en ti, pero ahora no es así. Eres una persona adulta independiente, eres muy capaz de crear un futuro feliz para ti mismo, y solo tú serás responsable de cómo resultará.
No culpes a tus padres
Susan Jeffers (Susan Jeffers), autora de "Ten Miedo ... ¡Pero Actúa! Cómo transformar el miedo a un enemigo en un aliado "(Sofía, 2008), que ofrece una manera de ganar confianza en sí mismos: sólo tiene que aceptar el hecho de que el miedo es una parte integral de nuestras vidas y convertir el miedo en confianza - esto es un desafío para cada uno de nosotros. "Ganar la confianza comienza cuando se puede decir:" No voy a culpar a cualquiera de sus padres o compañeros de clase en la escuela que me duele. Voy a asumir la responsabilidad de mi vida aquí y ahora ", dijo Jeffers.
Para ganar confianza en sí mismos, es importante entender que los reveses y fracasos inevitablemente se encontrará con todo, pero sólo depende de nosotros, si podemos aprender de esta experiencia algunos o cayó en el abismo de la auto-degradación y falta de confianza en sus propias capacidades. Primero, ninguna de las lecciones de vida puede ser inequívocamente negativa. "Imagina que vas a una entrevista y no te reclutan. ¿Qué sigue? Puede culparse a sí mismo por no haber causado una buena impresión, pero puede ver la situación desde un ángulo diferente. ¿Qué lección puedes aprender de esta experiencia? ¿Te has preparado lo suficientemente bien? ¿Podrías hacer algo diferente para obtener esta posición? ¿Este era realmente el trabajo que querías? Busque significado en lo que sucedió y no caiga en la depresión. Si te permites sucumbir al desánimo, no soportarás nada de la situación ".
Existe la opinión de que la dependencia no saludable de cualquier relación o trabajo es un signo de falta de confianza en uno mismo. Jeffers está de acuerdo: "Cuando una cosa en la que eres adicto colapsa, tu vida inevitablemente se vacía". Para mantener la confianza en sí mismo, es muy importante que su vida sea rica y rica en impresiones y eventos ". Cuanto más tenga clases en las que tenga la oportunidad de darse cuenta de uno u otro modo, cuantas más posibilidades tenga de lograr el éxito, más seguro se sentirá. Y los fracasos en una de las esferas de la vida siempre serán compensados por los logros en otras áreas.