este delicioso aperitivo de berenjena Tiene una gran cantidad de ventajas: un mínimo de ingredientes, preparación sencilla y rápida, atractiva ... Pero eso no es todo!
Mini pizza de berenjena - es también quemador de grasa: Cuanto más se come, más la pérdida de peso se produce el proceso. No es un plato, y el milagro de algún tipo!
plato de la dieta de la berenjena
INGREDIENTES
- 1 berenjena mediana
- 1 / 2 horas. L. sal
- unas ramitas de albahaca fresca
- Arte 1. l. aceite vegetal
- 1 siglo. rallado sыra baja en grasa
- Dientes de ajo 2
- 1 tomate grande
- 1 / 2 horas. L. una mezcla de hierbas de Provenza
COCINAR
- berenjena lavar, se reúnen los bordes. Cortará anillos 1 cm de espesor y enviar en agua fría, sal durante unos minutos para deshacerse de la amargura.
- Extraer berenjena fuera del agua, secar en toalla de papel. Mientras tanto, precalentar el horno a 180 grados.
3. Ajo Moler y se fríe en aceite vegetal hasta que estén doradas.
4. Agregue las hojas de albahaca picadas, cortadas en cubos pequeños al ajo tomate y la carcasa hasta que esté listo.
5. Coloque las berenjenas en una bandeja para hornear, espolvoree con hierbas provenzales y hornee 20 minutos.
6. Después de la hora indicada, póngase la mezcla de tomate y berenjena, espolvoree queso y cocer en el horno durante otros minutos 10.
Resultó impresionante mini-pizzas con una deliciosa corteza del queso. ¿Y quién dice que el plato de la dieta no debe ser supervkusnym!
Buen provecho para usted y sus amigos! No se olvide, por cierto, que retseptik muestran.