U primu mese da u pene è chinu di scopi, gioia è difficultà. Mamma à u stessu tempu si preoccupa di mila miglii di issues related with health, nutrition, behavior cumulus. Ella ancu listene à u so corpu, cumu si cumportanu in una nova situazione per ellu. Unu di i prublemi più urgenti hè a nutrizione di a donna, perchè ella à a so salute è a nutrizione di u zitellu. U tema "ciò chì pudete manghjà a mamma in nursing in u primu mese" hè sempre in relazione inturniatu à l'altru - chì ùn pò micca esse adupratu da una donna duranti stu pirìudu.
Chì pudete manghjà a mamma in nursing in u primu mese da a parti?
Nutrition in maternelle d'infirmità in u primu mesi dopu à partitu- a guaranzia di a salute di u zitellu, cusì tutti e donne tendenu da assicurà chì e so manciavanu beni è utili per u zitellu. Chì i manciari in a dieta di a mamma hà bisognu di u zitellu?
Amma di mammà in u primu mesi si cunsigliera una dieta equilibrata, chì cumprà tutti i microorganisimi necessarii per a vita di u corpu. Hè bisognu à prisentà in a dieta di carne è di pesci di variità bassa. U metudu di a preparazione dipende nantu à u gustu, ma i medichi ùn recomananu micca i pezzi fritti, perchè cuntenenu carcinogeni. Garnish, rice, farina d'avena sò sceglie per apprufrescante, se a to mamma ùn hà micca prublemi cù inziccante di u festu, pudete cocilu arbi, col, patate. I prudutti chì custituiscenu a stima in a mamma, pò pruvucà è cuncipitalità in i zitelli, per quessa impurtante di cunsigliamentu ind'è a compilazione di menuse.
Fighjendu a quistione di ciò chì hè pussibule di manghjà una mamma d'infermiera in u primu mesi, i medichi sò sempre cunsigliati di vìviri più. Duranti u periodu d'alimentazione, a mamma cunsuma una gran quantità di liquidu, è deve rinfriscatu constantemente. In ogni casu, ùn porta micca forza in i litri littri di l'acqua, cumpota è kefir - hè megliu per bevande à volontà è in quantità necessariu per u corpu.
Latticini cuntena vitamini, calciu, tantu una mamma sano, è zitellu, tantu u casgiu, furmagliu alloghji, yogourt, burro, deve esse u scrivania l'donna, in u prima mese dopu à a nascita. i prudutti casgili Unloved pò cunzari in una tale manera ch'elli diventanu diliziosu, per esempiu, casgiu Stor nant'à un parmesan, e manciari pasta, o di pomi, o di priparà e fave di pudding cun fruttu seccu.
A necessità in u menu di a so mamma d'infermiera in u primu mesi dopu a nascita è ùn solu ùn deve esse frutti è ligumi. A preferenza avissi da esse datu à quelli chì sò cultivati in a vostra regione in cundizioni naturali. Per esempiu, i cucuzzuli di l'invernu invernu ùn seranu micca di usà, per quessa, hè megliu esse rifiutà tali prudutti. Manzanas, banane, pereddi, prugna, prugne, meloni, boni freschi sò utili per manghjà e mammi, senza scurdà di observà a misura.
Chì ùn pò esse manghjatu da una mamma d'infermiera in u primu mesi?
In u primu misi di una mamma in infermiera, ùn deve manghjà micca alimenti chì pò causanu allergii è dispresiosi in i zitelli. L'allergens include laranje, fragole, mel, chocolate, crabs, canardella. Cu cura, avete bisognu à entre i frutti di nutritura (particularmente cacahuichi), ova, u latti di vacca.
Canned foods, quelli chì cuntenenu parechji suppliimenti nutrittivi periculi, sò dannigghiati per tutti, ma in particulari per i mariti in infermeria.
I prudutti chì ponu esse manghjatu da una mamma d'infermiera in u primu mesi dopu a nascita devè esse frescu è sanu, è u so menu equilibratu è variatu.