لا يمكن أن تكون الحياة مجرد خرافة - أحيانًا يعاني الجميع من المشاعر السلبية. كان النادل في المقهى وقحًا ، وقدم المدير مشاريع إضافية لا يوجد لها وقت على الإطلاق ، ولا يستمع إليك الأطفال في المنزل على الإطلاق. من المهم ألا تدع السلبية تسيطر عليك. ولكن حتى من مشاعرك غير السارة ، يمكنك الاستفادة.
ولعل أهم المشاعر السلبية هي الاستياء والحسد. منذ الطفولة ، أخبرنا آباؤنا أنه ليس من الجيد الإهانة والحسد. عانت أمي من حقيقة أننا نحسد زميلًا أكثر ذكاءً في الفيزياء ، والذي "ينقر" فقط على المهام في الاختبارات ، أو صديقًا لديه أرجل "من الأذنين" وصدرها على شكل مثالي. الحسد والاستياء من العواطف البشرية الطبيعية تمامًا ، الشيء الرئيسي هو معرفة كيفية استخدامها بشكل صحيح.
لماذا نحن مستاءون؟
نشعر أن الآخرين لا يتصرفون بالطريقة التي توقعناها. كل هذا يأتي من الطفولة ، وفي مرحلة البلوغ ننقل نموذجًا معينًا من السلوك إلى العلاقة مع الشريك. يشعر الشخص بعدم الارتياح عندما يواجه شيئًا غير مألوف وغير عادي ولا يتوافق مع أفكاره وقيم حياته - وهنا ليس بعيدًا الاستياء. الشيء الرئيسي هو فهم أسباب الانزعاج الخاص بك ، وإدراكها والعمل من خلالها ، واستعادة حدود راحتك. الوظيفة الرئيسية للاستياء هي تنظيم منطقة الراحة الخاصة بك.
لا شيء يحسد عليه
الحسد هو شعور آخر يشعر الناس بالخجل منه والاختباء. لكن كل شيء ليس بهذه البساطة هنا. إذا فهمنا ونظرنا أعمق في جوهر هذه المشاعر ، فإننا لا نحسد الأشياء المادية للآخرين ، ولكن الصفات الشخصية التي يمتلكونها. الغيرة بالتأكيد شعور مدمر ، وإذا تركت دون رادع ، حتى تؤدي إلى مشاكل صحية. ومع ذلك ، يمكن استخدام حسدك لصالحك إذا لم نتحدث عن السلبيات ، ولكن فكر في كيفية تطوير الصفات التي تحسد عليها. يمكن للعاطفة السلبية البحتة للوهلة الأولى أن تكون بمثابة محفز قوي للنمو الشخصي والتنمية الذاتية.
المصدر: www.womanhit.ru