የይቅርታ ቀን-ቂምን እንዴት መተው እንደሚቻል

እኔ ከመጨረሻው እጀምራለሁ-በደልን ይቅር ማለት ካልቻሉ ይጠብቁ ... እና አሁን በቅደም ተከተል።

መተንተን እና ማመዛዘን ያስተማሩን በመሆኑ የሕግ ትምህርት ረድቶኛል ፡፡ በእርግጥ ፣ እንደ ብዙዎች ፣ ይህ በህይወት ውስጥ ከስህተት በኋላ ከስህተት አዝማሚያ አላዳነኝም ፣ ግን ይህ እንደገና ስሜቶችን ፣ የተወሰኑ ስሜቶችን ፣ በተለይም ቂምን ለመተንተን ያስተማረኝ እጅግ ጠቃሚ ተሞክሮ ነው ፡፡

እና የቅሬታዎች አጠቃላይ ትንታኔ ወደ አንድ ነገር የተቀቀለ - እኛ የተበሳጨነው እኛ አይደለንም ፡፡ በእነዚህ ቃላት ውስጥ ፍጹም እውነት አለ ፡፡ እናም ይህን ሀሳብ በምክንያት እና በተቀበሉ ቁጥር እንደዚህ ለመኖር ይቀላል ፡፡ ደግሞም ፣ ሁሉም ቅሬቶቻችን ፣ ወይም ፣ እንበል ፣ ትላልቅ ቅሬታዎች ፣ በደርዘን የሚቆጠሩ ትንንሾችን ያቀፉ ናቸው። ቂም ከቅርብ ጊዜያት ወዲህ በእኛ ላይ የተከሰተውን ውስጣዊ ሁኔታችንን ፣ ባህሪያችንን ፣ ስሜታችንን ያካትታል ፡፡ ቂም ሁል ጊዜ ጥቃቅን ነገሮችን ያካተተ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ስድብን ይቅር ለማለት ለመማር በዙሪያዎ እና ከእርስዎ ጋር ለሚከሰቱ ጥቃቅን ነገሮች ትኩረት መስጠትን መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ እናም አሉታዊውን በልብዎ ውስጥ አይፍቀዱ ፡፡ ሁኔታዎን ፣ ደህንነትዎን መከታተል አለብዎት ፣ ቢያንስ ለራስዎ የበለጠ ትኩረት ለመስጠት እና ደስ በሚሉ እና በአዎንታዊ ነገሮች እራስዎን ለማበብ ቢያንስ ለተወሰነ ጊዜ ይሞክሩ። በዚያ የተወሰነ ቅጽበት የመረር ህመም የሚሰማዎት ከሆነ ነፍስዎን በመከራ ፣ ከውጭ ካለው ነገር ጋር ማነቃቃት የለብዎትም ፡፡ በአንዳንድ ጥቃቅን ነገሮች ምክንያት ቂም ከተነሳ ፣ ብዙውን ጊዜ የሚከሰት ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ ይህ የጭንቀት ውጤት ነው ፣ እነዚህ ከንቱ ነገሮች ናቸው። እንደነሱ በፍጥነት ያልፋሉ ፡፡ ከዚህ ሁኔታ ረቂቅ ለመሆን መሞከር ተገቢ ነው ፡፡ እና እዚህ እኛ ሱሪምላይን ያስተማረውን ፍሩድን እናስታውሳለን የሚጎዱዎት ከሆነ ያንን ሁኔታ ለእርስዎ የበለጠ ጠቃሚ ወደሆነ ነገር ዝቅ ለማድረግ ይሞክሩ። ወደ ራስዎ አይራቁ እና የቂም ሥሮች ወደ ነፍስዎ በጥልቀት ውስጥ እንዲገቡ አይፍቀዱ ፡፡ ስለ ወንጀልዎ ጉዳይ በተቻለ መጠን ላለማሰብ ይሞክሩ።

በቅርብ ጊዜ የጎዳኝን ሰው የልጅነት ሥዕሎች ወይም አብራችሁ አብራችሁ በኖሩበት ሥዕሎች ላይ መመልከቱ በጣም ጠቃሚ እንደሆነ አስተዋልኩ ፡፡ በእርግጥ ሁላችንም ሰዎች የተሳሳቱ እና የተሳሳቱ እንደሆኑ ይገነዘባሉ ፡፡ ሁላችንም ለፍላጎታችን ተገዢዎች ነን ፣ እና አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ፍላጎቶች ከእኛ የበለጠ ጠንካራ ይሆናሉ ፡፡

ስለሆነም ፣ ያሰናከለው ሰው ይህን ያደረገው ሊያደርገው ስለፈለገ አይደለም ፣ ግን ውስጣዊ ሁኔታውን መቋቋም ባለመቻሉ በሰው ችሎታ ነው ፡፡ እሱ ደደብ እና ደካማ ሆነ ፡፡ ትክክለኛውን ነገር ለማድረግ በዚያን ጊዜ የተሻለ ሊሆን አይችልም ፡፡ አንዳንድ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ከበዳዩ ጋር የሚደረግ ውይይት ለመምሰል ይመክራሉ ፡፡ ይህ ለምን እንደፈፀመ እራስዎን ሲጠይቁ ነው - እናም እርስዎ እራስዎ በእሱ ምትክ ለበደሉ ተጠያቂ ናቸው። እንዲህ ዓይነቱ ትንታኔ የቅሬታ ባህሪን ለመረዳት እና እሱን ለማስወገድ ይረዳል ፡፡ ለነገሩ ቂም ሲደክም ይጠፋል ፡፡ እንዲሁም ሁሉንም ቅሬታዎን በወረቀት ላይ መግለፅ እና ማቃጠል ተገቢ ነው - ይህ ዘዴ ብዙ ጓደኞቼን ረድቷል ፡፡ ደብዳቤው ሰውዬው ላደረጋችሁዎት መልካም ነገሮች ሁሉ ወይም ከሁኔታው አዎንታዊ ገጽታዎች ጋር በምስጋና መጀመር እና ከዚያ እነዚህን ሁሉ “BUTs” መግለፅ አስፈላጊ ነው ፡፡

የተወሳሰቡ ጥፋቶች ይከሰታሉ ፡፡ በሕይወቴ ውስጥ አጠቃላይ አሳዛኝ ጉዳዮችን ፣ ችግሮች ፣ የሕይወት ችግሮች ፣ ክህደት ፣ ውሸቶች እና ሴራዎችን የያዘ ወንጀል ነበረ ፡፡ ይህ ሁሉ በሕይወቴ ውስጥ የተከሰተው በሌላው ሰው ጥፋት ፣ በሱ ሞኝነት እና በቀልነት ነው። በእነሱ ምክንያት ለተፈጠረው አሉታዊነት ሁሉ ትኩረት ስሰጥ እና የተከሰቱትን ክስተቶች በጭንቅላቴ ውስጥ በተናገርኩ ቁጥር ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ወደ ከባድ ሥቃይ ውስጥ ገባኝ ፡፡ ግን ከዚህ ሰው ላይ ረቂቅ መሆን ወይም ከመታየቱ በፊት ህይወቴን ለማስታወስ እንደጀመርኩ ፣ ወይም ያለ እርሱ ህይወቴን መገመት ፣ ለእኔ ቀላል ሆነብኝ ፣ ሁኔታውን ለቀቅኩ ፡፡ እና ደስተኛ በነበርኩባቸው ጊዜያት ፣ ወደ አንድ ጥሩ ፊልም ሄጄ ፣ አስደሳች ኤግዚቢሽን ላይ ተገኝቼ ነበር ፣ ወይም አስደሳች መጽሐፍ አጋጥሜያለሁ ፣ በሥራ ላይ መሻሻል አሳይቻለሁ ፣ ከዚያ የህመም ዱካ አልነበረኝም ፡፡ ስለሆነም በአንድ ሰው ቅር ስንል እራሳችንን ለማስደሰት በተቻለ መጠን መሞከር አለብን ፡፡ እኛ በእራሳችን ፣ በደስታችን ፣ በደህነታችን እና በልማታችን ላይ መሥራት አለብን ፡፡ ይህንን ጥፋት ከማድረሳችን በፊት ብዙውን ጊዜ ህይወትን ማስታወስ አለብን ፣ እና በእውነቱ ምንም እንኳን አንድ ነገር ቢቀየርም (ምናልባትም በከፍተኛ ሁኔታም ቢሆን) ሁሉንም ነገር ወደ ደስታዎ አቅጣጫ ማዞር በእጃችሁ ውስጥ ብቻ መሆኑን መገንዘብ ያስፈልገናል ፡፡ እና ወንጀሎችን በማደስ በማንኛውም መንገድ አይገናኝም።

በልጆች ላይ ቅሬታዎች አሉ ፣ ተራ ፣ በየቀኑ ፣ በወላጅ ... ጃኑስ ኮርከዛክ በትክክል እንዳሉት-“ትንንሾቹን ነገሮች ችላ ማለት የለብዎትም በልጆች ላይ ቂም የመጣው ቶሎ ከመነሳት እና በተሰባበረ ጋዜጣ እና በአለባበሶች እና በግድግዳ ወረቀቶች ላይ ቀለሞች እና የታጠበ ምንጣፍ እና የተሰበረ ብርጭቆ እና የዶክተሩ ክፍያ ፡ ይህ ይከሰታል ፣ እና እዚህም ሁኔታውን ላለማተኮር ጠቃሚ ነው ፣ ግን በአዎንታዊ ክስተቶች እገዛ ከቂም ሁኔታ ለመውጣት መሞከር ፡፡ ደግሞም ፣ ሁላችንም የራሳችን ዕድል ፈጣሪዎች ነን ፣ እናም እራሳችንን በአዎንታዊ ፣ በብልፅግና እና በደስታ በመሙላት ብቻ አስደሳች ዕጣ ፈንታ መገንባት እንችላለን ፡፡

ደካማ ስንሆን እንከፋለን ፣ ለአደጋ ተጋላጭ ስንሆን እንከፋለን ፡፡ ስንፈራ እንከፋለን ፡፡ ለምን እንደፈራን እና ተጋላጭ በምንሆንበት ቦታ ላይ ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው ፡፡ እና በእሱ ላይ ይሰሩ. ብዙውን ጊዜ መንፈሳዊ ጽሑፎችን ፣ የታላላቅ ካህናትን እና የቅዱሳን አባቶችን ደብዳቤዎች ማንበብ ተገቢ ነው ፡፡ ደግሞም በፍቅር እንዴት እንደ ተሞሉ እና ለእኛ በሚጽፉልን ፍቅር ልዩ ዓይነት ጸጋ ነው ፡፡ ጆሴፍ ዘ ሄሲቻስት ፣ ጆን ክሬስታያንኪን ፣ የሳሮቭ ሴራፊም ለማንበብ እወዳለሁ ፡፡ እራሳችንን በፍቅር ስንሞላ ጉዳቱ በራሱ ያልፋል ፡፡ ለዚያም ነው በደልን ይቅር ማለት ካልቻሉ - ይጠብቁ ... በሂደቱ ውስጥ እርስዎ ለምን እንደተናደዱ ለመረዳት ይሞክሩ ፡፡

ምንጭ: www. Womanhit.ru

ጽሑፉን ይወዱታል? ከጓደኞቻችሁ ጋር ለመጋራት አትርሱ - አመስጋኝ ናቸው!