በቀስታ ማብሰያ ውስጥ ጥንቸል ከሩዝ ጋር

በዚህ የምግብ አሰራር መሠረት ሳህኑ አጥጋቢ ሆኖ ይወጣል ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ዝቅተኛ-ካሎሪ ነው ፡፡ በቀስታ ማብሰያ ውስጥ ጥንቸልን ከሩዝ ካጠቡት ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ ሳህኑ በጠረጴዛው ውስጥ ሊቀርብ ይችላል ፡፡

የዝርዝሩ መግለጫ:

ሳህኑ ማራኪ እና ብሩህ እንዲሆን ፣ ካሮትን ወይም የደወል በርበሬዎችን ማከልዎን ያረጋግጡ። ከጥቁር በርበሬ በተጨማሪ ለፒላፍ ቅመማ ቅመሞችን ማከልም ይችላሉ ፣ ስለሆነም ሳህኑ የበለጠ ጣፋጭ ይሆናል ፡፡

ግብዓቶች

• ጥንቸል - 1 ኪሎግራም
• ካሮት - 1 ቁራጭ
• ሩዝ - 1 ብርጭቆ
• ጨው - 10 ግራም
• ጥቁር በርበሬ መሬት - 5 ግራም

አገልግሎቶች: 1

በዝግተኛ ማብሰያ ውስጥ “ጥንቸል ከሩዝ ጋር እንዴት ማብሰል እንደሚቻል”

አስፈላጊዎቹን ነገሮች ማዘጋጀት.

ስጋውን ይታጠቡ እና ባለብዙ-ተጫዋች ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ያስገቡት። ቁርጥራጮቹ በጣም ትልቅ ከሆኑ በመጀመሪያ በመጀመሪያ በግማሽ ይቁረ themቸው ፡፡ የበርች ቅጠል ይጨምሩ።

ቀደም ሲል ያጠበዎትን ሩዝ በላዩ ላይ ያድርጉት ፡፡

የተቆራረጠውን ካሮት በግማሽ ክበቦች ውስጥ ይጨምሩ.

ጨው እና መሬት በርበሬ ይጨምሩ።

ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቅሉ። ጎድጓዳ ሳህን ወደ ግፊት ማብሰያው ይላኩ ፣ በክዳን ይዝጉት ፡፡ አጥፊ ሁኔታን ይምረጡ። ቫልveኑን በ “ዝግ” ቦታ ላይ ያድርጉት ፡፡ ጊዜውን ለ 30 ደቂቃዎች ያዘጋጁ ፡፡ በተለመደው ባለብዙ መልኪኪተር ውስጥ ምግብ ካጠመቁ ፣ ሰዓቱን ወደ 1 ሰዓት ያዘጋጁ ፡፡

ምግቡ ዝግጁ ነው. መልካም የምግብ ፍላጎት!

ምንጭ: povar.ru

ጽሑፉን ይወዱታል? ከጓደኞቻችሁ ጋር ለመጋራት አትርሱ - አመስጋኝ ናቸው!