እናቴ በልጅነት ሁሉ እራት መብላቱ ጣፋጭ ነው. እና እኔ ምንም ማድረግ አልችልም. ስለዚህ ለህጻናት የምግብ አዘገጃጀት የምግብ አዘገጃጀት መንገድ እፈልጋለሁ, ዋናዎቹ ኮርሶች ሲሞሉ.
የዝርዝሩ መግለጫ:
እና ለእንደዚህ አይነት ምግቦች በጣም ተስማሚው መሰረት የጎጆ ጥብስ ነው. ከፍራፍሬ እና ከጃም ጋር መቀላቀል ይችላሉ, ለምሳሌ, እና ሁሉም ነገር ዝግጁ ይሆናል! ቀላል, ጤናማ እና በእርግጠኝነት ጣፋጭ. ለሆድዎ ቀኑን ለመጨረስ ጥሩ መንገድ. ስለዚህ በሁለት ደቂቃዎች ውስጥ ለእራት ጤናማ ጣፋጭ ምግብ እንዴት እንደሚሰራ ይመልከቱ.
ግብዓቶች
- የስብ መጠን - 150 ግራም
- ኪዊ - 2 ቁርጥራጮች
- ጎምዛዛ ክሬም - 1 tbsp. ማንኪያውን
- ሽሮፕ - 2 tbsp. ማንኪያዎች
አገልግሎቶች: 2
"ለእራት የምግብ ጣፋጭ" እንዴት እንደሚሰራ
በብሌንደር ውስጥ፣ እርጎውን በሲሮፕ እና መራራ ክሬም ይምቱ።
ኪዊውን ይላጩ. ወደ ትላልቅ ቁርጥራጮች ይቁረጡ. ፍሬውን ወደ ማቅለጫው ውስጥ ይጨምሩ. ድብልቁን መፍጨት.
ወፍራም ለስላሳነት ይለወጣል. በማንኪያ ሊበሉት ይችላሉ, እና ጭማቂ ከጨመሩ, ለስላሳነት ይለወጣል.
ምንጭ: povar.ru