妈妈的健康

“苏里亚Namaskara”

“苏里亚·纳马斯卡拉”(Surya Namaskara)可能是人们在世界各地使用的体式最着名的早晨情结。 它的名字甚至翻译为“迎接太阳”。 这种瑜伽技术可以改善血液和淋巴循环,增加灵活性,唤醒和调节所有

怎么处理疲倦的妈妈综合症

父母的疲劳是一种危险的事情。 一方面,所有的父母都很累,这是相同的24 / 7工作,没有休息日。 但是,另一方面,轻松地采取这种疲劳,就像每个人都这样生活,没有人死,我们的妈妈,而不是......