Cuộc sống không thể chỉ là một câu chuyện cổ tích - đôi khi tất cả mọi người đều trải qua những cảm xúc tiêu cực. Người phục vụ trong quán cà phê thì thô lỗ, ông chủ giao thêm các dự án mà hoàn toàn không có thời gian, và lũ trẻ ở nhà tuyệt đối không nghe lời bạn. Điều quan trọng là đừng để sự tiêu cực chiếm lấy bạn. Nhưng ngay cả từ những cảm giác không dễ chịu nhất của bạn, bạn có thể có lợi.
Có lẽ những cảm xúc tiêu cực quan trọng nhất là sự oán giận và đố kị. Từ thuở nhỏ, cha mẹ chúng ta đã nói với chúng ta rằng không tốt khi bị xúc phạm và đố kỵ. Mẹ trách móc chúng tôi vì chúng tôi ghen tị với một người bạn học thông minh hơn về vật lý, người chỉ nhấp chuột vào các bài kiểm tra, hoặc một người bạn có đôi chân từ tai và ngực của cô ấy có hình dạng hoàn hảo. Đố kỵ và oán hận là những cảm xúc hoàn toàn bình thường của con người, cái chính là học cách sử dụng chúng một cách chính xác.
Tại sao chúng ta bị xúc phạm?
Chúng tôi cảm thấy rằng những người khác không hành xử theo cách chúng tôi mong đợi. Tất cả điều này xuất phát từ thời thơ ấu, và ở tuổi trưởng thành, chúng ta chuyển một mô hình hành vi nhất định sang mối quan hệ với đối tác. Một người cảm thấy khó chịu khi phải đối mặt với một cái gì đó xa lạ, không bình thường, không tương ứng với ý tưởng và giá trị cuộc sống của anh ta - và ở đây không xa để oán giận. Điều chính là để hiểu lý do cho sự khó chịu của riêng bạn, để nhận ra chúng và giải quyết, và cũng để khôi phục lại ranh giới của sự thoải mái của bạn. Chức năng chính của sự oán giận là điều chỉnh vùng thoải mái của bạn.
Không có gì để ghen tị
Ghen tị là một cảm giác khác mà mọi người thường xấu hổ và che giấu. Nhưng mọi thứ ở đây không đơn giản như vậy. Nếu chúng ta hiểu và nhìn sâu hơn vào bản chất của cảm xúc này, thì chúng ta không ghen tị với những thứ vật chất của người khác, mà là những phẩm chất cá nhân mà họ sở hữu. Ghen tuông chắc chắn là một cảm giác hủy hoại và nếu không được kiểm soát, thậm chí còn dẫn đến các vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, sự đố kị của riêng bạn có thể được sử dụng cho lợi thế của bạn nếu chúng ta không tập trung vào tiêu cực, nhưng hãy nghĩ về cách phát triển những phẩm chất mà bạn ghen tị. Thoạt nhìn, một cảm xúc hoàn toàn tiêu cực như vậy có thể đóng vai trò như một chất xúc tác mạnh mẽ cho sự trưởng thành và phát triển bản thân.
Nguồn: www.womanhit.ru