جب بچہ پیدا ہوتا ہے تو، زیادہ تر متوقع ماؤں کو مکمل طور پر مسلح ہونے کے لئے تیار ہے.
ضروری دواؤں کی تیاری، بچے کے لئے ان کے سامان اور چھوٹے کپڑے، چیک کردہ دستاویزات اور طبی ریکارڈز تیار کئے. کچھ اچھے کھلونے خریدنے کے لئے، کچھ آرام دہ اور پرسکون بچوں کے کمرے بنانے کی کوشش کی.
حمل کی لمبائی ناگزیر طور پر پہنچتی ہے اور ہر چیز کو چھتوں کی ظاہری شکل کے لئے تیار ہے. اور اس لمحے قریب، زیادہ فکر مند ماں. بے شک، پہلی جگہ ترسیل کی فلاح و بہبود کے بارے میں حوصلہ افزائی ہے.
لیکن حاملہ ہونے کے دوران سنبھالنے کا خوف بھی ہے اور مزدور کے عمل کی ابتدائی یاد کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
حمل کے دوران سنجیدگی کا فزیولوجی
حاملہ خواتین میں آتنک موڈ قابل اعتماد معلومات کی کمی اور یقینا تجربے سے متعلق ہے. کسی وجہ کے لئے یہ لڑائی ہے، اس رجحان کی قدرتییت کے باوجود، فتنوں اور عقل کے ساتھ بھرا ہوا ہے. اور تجربہ کار واقعات کی منفی کہانیاں صرف صورتحال کو بڑھانا. ہر عورت کو اس کی اپنی درد کی حد ہے. اور ہر مرحلے کی فزیوولوژی کو جاننے کے، لڑائیوں کے ساتھ، اور ان سے صحیح طریقے سے جواب دینا سیکھا ہے، آپ کو درد کو کم کرنے اور آپ کی حالت کو آسانی سے کم کر سکتے ہیں.
جسم میں کیا ہوتا ہے؟
فطرت ڈیزائن اور کم سے کم تفصیل سے شمار کیا گیا ہے. عالمی الگورتھم کے مطابق حاملہ آمدنی کی مکمل عمل، اور ریاستوں میں تبدیلی ہارمون کے اثر و رسوخ کے تحت ہوتا ہے جو کسی خاص لمحے میں آگے بڑھ رہے ہیں. حاملہ پروجسٹرون کے ہارمون، جس نے کامیابی سے تمام 9 مہینے اور اعراض کی سر کو برقرار رکھا، اور پیدائش دینے سے پہلے بچے کی ترقی کو ایسٹروجن اور آکسیوٹینن کا راستہ فراہم کرتا ہے.
جراثیم، حمل کے دوران سختی سے بند ہو جاتی ہے، uterine Pharynx کی افتتاحی روکتا ہے اور اندر انفیکشن کی رسائی. ترسیل سے پہلے، بچے کے لئے راستہ کھولنے کے لۓ، اسے کھولنا ہوگا. ایسا کرنے کے لئے، اس کے ؤتوں کو زیادہ لچکدار اور ملبوس بننا چاہئے. اس کام کے ساتھ، ایسٹروجن بہت اچھا کام کر رہا ہے. انہوں نے آکسیٹیکن اور پروسٹاینڈلینز کے لئے uterus حساس بنا دیتا ہے. ان کے اثر و رسوخ کے تحت، uterine دیواروں کی تنازعہ شروع ہوتی ہے، بچے کو صحیح پوزیشن حاصل کرنے اور پیدائشی نہر کے ساتھ منتقل کرنے کی اجازت دی جاتی ہے.
ہارمونز کے توازن اور توازن
حملوں کے عضو تناسل کا احاطہ کرتا ہے اور حمل کے دوران سنجیدگی سے کہا جاتا ہے، جس میں، اس مدت کے لحاظ سے، مختلف شدت حاصل ہوتی ہے. ہر سنکشیشن میں پٹھوں کی پٹھوں گردن کو پھینک دیتے ہیں، لہذا یہ کھل جاتا ہے. پیدائش کے وقت، جراحی 12 سینٹی میٹر پر کھلی ہوئی ہے، اور uterus تقریبا اندام نہانی بڑھانے کے. ہارمون کی سطح میں پوری طرح سے اس عمل کو ملتا ہے، جو پلاسٹک، پٹیوٹری گلان اور جنین کی طرف سے شدت سے پیدا ہوتا ہے.
عجیب لگتا ہے جیسے یہ لگ رہا ہے، لیکن یہ خوف ہے کہ عام سرگرمی کو متاثر کر سکتا ہے. وہ تیاری کی لڑائیوں کی مدت میں اضافہ کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے، جس کی وجہ سے ماں سے طاقت ہوتی ہے، اور دردناک احساسات. ہارمونز کوٹورسول اور ایڈنالائن، جو خون، کشیدگی، خوف اور تشویش کے تحت خون میں جاری ہیں، بنیادی عام ہارمون کی پیداوار کو روکنے کے لئے.
لہذا، لڑائیوں کے دوران جذباتی حالت کے بارے میں سفارشات کو مکمل طور پر منطقی وضاحت ہے.
حمل کے دوران جھوٹے سنجیدگی
ہرمونل توازن میں تبدیلی حمل بھر میں ہوتی ہے. لہذا، uterine کنکریٹ ترسیل سے پہلے طویل ہوسکتا ہے. اس طرح، دوپہر اور گری دونوں مستقبل کے پیدائش کے لئے تیار ہیں. حاملہ حملوں کے دوران یہ تنازع بھی غلط، تربیت یا برکسٹن ہکس کو بھی کہا جاتا ہے.
حمل کے دوران جعلی مزدور کے دوران احساسات کیا ہیں؟
یقینا، جو جنم دیتے ہیں وہ خواتین جنہوں نے حقیقی طور پر جھوٹ بولیوں کو آسانی سے الگ کردیں گے. یہ ناقابل فراموش سنجیدگی الجھن نہیں، اور نہ ہی دوسرے درد کے ساتھ. لیکن پہلی حمل کے دوران خواتین کو کیسے سلوک کرنا ہے؟ ہسپتال جانے کے لئے ہر ممکنہ علامات کا کوئی نقطہ نظر نہیں ہے. آپ کو اپنی جذبات پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے:
1. حمل کے دوران یہ لڑائی تقریبا درد کا باعث نہیں بنتی ہیں، لیکن اکثر امکانات، احساسات کو ھیںچنے یا درد میں پھیلاتے ہیں. uterus سکڑنا لگتا ہے، جو پہلے سے ہی ٹنس میں تھا اس وقت کچھ جانتے ہیں. پیٹ کے سب سے اوپر یا نیچے پر کٹور محسوس کیے جاتے ہیں، کر سکتے ہیں.
2. درد کے احساسات ایک علاقے میں مرکوز ہیں اور نچلے حصے اور دیگر مقامات پر متغیر نہیں ہیں.
3. غیر متوقع طور پر ظاہر کریں اور آہستہ آہستہ ختم ہوجائیں. جب جسم آرام دہ ہوتی ہے اور ماں اپنی جذبات کو سنتا ہے تو اکثر یا شام میں اکثر ہوتا ہے. کچھ، اس کے برعکس، جسمانی اضافے یا کشیدگی کے بعد تکلیف کا تجربہ.
4. وہ بے ترتیب اور مختصر مدت کی طرف سے خصوصیات ہیں. حمل کے دوران جھوٹے محنت کی مدت ایک منٹ سے زیادہ نہیں ہے. اور وہ بے ترتیب وقفے پر بار بار آتے ہیں. ہو سکتا ہے اور کئی بار (چھ تک تک) فی گھنٹہ، یا ایک دن بھی.
حمل کے دوران سنجیدگی کی غلطی کا تعین کرنے کا صحیح طریقہ اس کی مدت اور دورانیہ ریکارڈ کرنا ہے. حقیقی لڑائیوں کے برعکس، جھوٹے لوگوں کے ساتھ حساس نہیں ہو گا، لیکن وہ غیر معمولی ہو جائیں گے.
حمل کے دوران جھوٹے سنجیدگیوں کو کیا نقصان پہنچا سکتا ہے؟
حمل کی قدرتی طور پر نسبتا زیادہ تر حمل کے دوران ہوتا ہے. لیکن 20 ہفتوں کے بعد ان کے مستقبل کے Mums شروع کرنے کے لئے محسوس کرنے کے لئے. پیدائش کے نقطہ نظر کے ساتھ، ان کی موجودگی کا امکان بڑھتا ہے. کچھ خواتین کافی خوش قسمت تھے کہ حمل کے دوران جھوٹے محنت کا تجربہ نہ کریں، اور یہ ایک ریاضی نہیں ہے. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ کوئی تیاری نہیں ہے. بس، وہ بہت شدید نہیں ہوسکتے ہیں، یا مستقبل کی ماں نے ان کو نہیں دیکھا، اہمیت نہیں ملی. اس کے علاوہ، حمل کے دوران جھوٹے محنت کا تصور انفرادی حساسیت پر منحصر ہے.
تاہم، ایسی ثابت قدمی عوامل ہیں جو ناخوشگوار درد کے درد میں اضافہ کرتے ہیں. غلط اثرات کے اثرات کے تحت ظاہر ہوسکتے ہیں:
• جسمانی سرگرمی؛
• جنین کی تشدد کی سرگرمی؛
• کشیدگی اور اعصابی جھٹکا؛
جسم کے دیویڈریشن؛
• بہاؤ کا بہاؤ؛
جنسی سرگرمی
غلط باؤنٹس کی صورت میں کیا کرنا ہے؟
زیادہ تر حاملہ مریضوں کے لئے، جعلی bouts تکلیف کا خوفزدہ نہیں ہے. لیکن کچھ عورتوں کے لئے اعلی درد کی حد کے ساتھ، uterus میں تربیت کی کمی ایک حقیقی تشدد بن جاتا ہے. اس صورت میں یہ سفارش کی جاتی ہے:
1. اگر کوئی ضد نہیں ہے تو گرم غسل یا شاور کا استعمال کریں. گرم پانی پٹھوں کی کشیدگی کو کم کرے گا. A، کھیتوں کا تیل پانی میں شامل ہے، اعصابی نظام پرسکون کرے گا.
2. ٹہلنے کے لئے جاؤ تازہ ہوا اور سست چلنے میں تکلیف کم ہوگی.
3. خوراک تبدیل کریں. ایک غیر معمولی حیثیت uterus کی کشیدگی کو روک سکتا ہے.
4. لیٹنا اور آرام کرو. تیل کی خوشگوار موسیقی اور آرام دہ اور پرسکون aromas تکلیف ختم کرنے میں مدد ملے گی.
حمل کے دوران جھوٹے سنجیدگی - لڑائی کے دوران صحیح سانس لینے کے علم کا استعمال کرنے کا ایک اچھا سبب.
اگر ٹریننگ کٹس بچے کی پیدائش کے قریب تشویش مند ہیں، تو آپ کو دیگر نشانیاں استعمال کرنے کی ضرورت ہے. چونکہ اس طرح کی تربیت لباس کے ریہروں سے محفوظ طریقے سے حمل کے دوران سب سے حقیقی لڑائی میں جا سکتی ہے اور مزدور کی شروعات کا اشارہ کرتی ہے.
حمل میں ایک حقیقی سنکچن کا آغاز کیسے کریں؟
حمل کے دوران حقیقی سنجیدگی اچانک اچانک شروع ہوتی ہے. فکر مت کرو، یہ ہونے کے لۓ یہ ناممکن ہے. یہاں تک کہ رات کے آرام کے دوران جنگ کا آغاز، مستقبل کی ماں کو اٹھائے گا. اس وقت، واضح طور پر نیند نہیں رہیں گے. مختلف طریقوں سے خواتین مزدور کی شروعات کی وضاحت کرتی ہیں. لیکن، جو کچھ بھی محسوس ہوتا ہے وہ عورتوں کو تربیتی کٹ کے ساتھ الجھن نہیں مل سکتی.
سچائی بوٹیاں بیان کی جاتی ہیں:
• باقاعدگی سے؛
• درد میں اضافہ
• متغیرات کے درمیان فرق کی ابتدائی کمی؛
• بوٹ کی مدت میں اضافہ.
ترسیل کے نقطہ نظر کے بارے میں آپ کو کیا بتایا جائے گا؟
حمل کے دوران مزدوروں کے آغاز سے پہلے بھی، ایک خاتون اس تبدیلی کے نچلے حصے کے نقطہ نظر کا اندازہ کرسکتے ہیں. بچے کی پیدائش سے قبل فورا تبدیل ہونے والے ہارمونول کے اثرات کے تحت:
1. تھوڑا سا وزن تین کلو گرام تک کم کریں یا بڑے پیمانے پر سیٹ بند کریں. 2. بھوک کو کھونے کے لئے.
2. زیادہ جذبات کو ظاہر کرنے کے لئے. واقعات کے لئے ناکافی ردعمل، الفاظ اسسٹنجن کی بڑھتی ہوئی سطحوں کی طرف سے وضاحت کی جاتی ہیں.
3. موڈ، گستاخی میں تبدیلی ہے.
4. گھوںسلا کی نگہداشت ظاہر ہوتی ہے. حاملہ خواتین کو فرنیچر کی بحالی کے لۓ مرمت کرنے یا صفائی شروع کرنے کی خواہش ہے.
5. بیلی نیچے، جو ماں کو سانس لینے کی سہولت کے لۓ پیدائش دینے سے قبل فوری طور پر موقع فراہم کرتا ہے.
6. چہرہ، ہاتھوں کی سوزش کو کم کرو. تاہم، جگر کے دباؤ کی وجہ سے کم پیٹ میں اور برتنوں کے دباؤ کی وجہ سے سوجن ٹانگوں پر ظاہر ہوتے ہیں.
7. نچلے حصے میں درد محسوس کرنے کے لئے، جس میں جنون کی حیثیت میں تبدیلی کی جاتی ہے اور دلی ہڈیوں کی توسیع.
باقاعدگی سے پیشاب، اسٹول میں تبدیلیوں اور یہاں تک کہ الٹی بھی ہوسکتی ہے. یہ تمام علامات بہت انفرادی ہیں: ہر حمل اپنے آپ کو مختلف طریقوں سے اور مختلف اوقات میں ظاہر کرتی ہے.
ترسیل کے نقطۂ نظر کا صحیح علامہ کارک کی روانگی ہے، جس میں ساری طرف سے ظاہر ہوتا ہے. وہ دونوں شفاف اور خونی بھوری مائع کی شکل میں ہوسکتے ہیں. بچے کی پیدائش سے پہلے، اور مزدور کے دوران چند ہفتوں کے طور پر کاک نکال سکتا ہے.
بچہ آنے والے عمل کے لئے بھی تیاری کرتا ہے اور تشدد کی تحریکوں کو روکتا ہے.
اگر مثلث پھٹ جاتا ہے، اور پانی کو پھیلانا شروع ہوتا ہے، حمل کے دوران ابتدائی لڑائیوں کے بغیر بھی، زچگی کے گھر پر جانے کی بازیابی کی کوئی وجہ نہیں ہے. یہ عام عمل کے آغاز کا ایک یقینی نشان ہے.
پانی کی روانگی کے بعد، لڑائی شروع ہوتی ہے. لیکن اگرچہ کچھ پیراجیات اور تنازعات بھی شروع نہیں ہوتے، تو آپ کو فوری طور پر ہسپتال جانے کی ضرورت ہے.
حمل کے دوران مزدوروں کی شروعات کے ساتھ کونسا جذبات
سب سے پہلے خاتون سب سے زیادہ خواتین intuitively فرق. وہ پیٹ میں کشیدگی کا سبب بناتے ہیں اور درد کے درد کو ھیںچتے ہیں جو نیچے کی طرف پھیل جاتی ہیں، پھینک دیتے ہیں اور گڑھ پہنتے ہیں. کچھ متضاد درد کے ساتھ سنجیدگی کا موازنہ کرتے ہیں، صرف کئی بار مضبوط ہوتے ہیں. uterus اندر سے پوشیدہ ہاتھ پکڑ اور نچوڑ لگتا ہے. درد کے اوپر پیٹ میں اضافہ کے طور پر کشیدگی کے ساتھ پیٹ کے سب سے اوپر پر شروع، درد پیٹ میں اضافہ، پورے پیٹ کو ڈھکنے. ڈھالیں اور دلی ہڈیوں کو سخت دباؤ کے تحت ہے. کچھ عورتوں کا کہنا ہے کہ یہ مضبوط انگوٹھی کے درد اور ٹانگوں میں سینوں کے جذبات کو بہت انگلیوں میں پھیلاتے ہیں. آہستہ آہستہ، درد جاری کیا گیا ہے، اور ایک روک تھام ظاہر ہوتا ہے، آپ آرام کرنے کی اجازت دیتا ہے.
پہلا باؤنٹس 15 سیکنڈ تک ختم ہوسکتا ہے، اور ان کے درمیان توسیع 20-30 منٹ ہے. حمل کے دوران سنکچن کی مدت آہستہ آہستہ بڑھتی ہے، اور باقی مدت میں کمی ہوتی ہے. اسی وقت دردناک احساسات میں اضافہ ہوتا ہے.
حاملہ عورت کو حمل کے دوران سنجیدگی کے بارے میں کیا پتہ ہونا چاہئے؟
غیر معمولی خواتین میں، سنجیدگی سے شروع ہوتا ہے معمولی درد، جس میں زیادہ سے زیادہ تکلیف ملتی ہے. لیکن وہ بھی خوفناک ہیں. ان لمحات میں، آپ کو پرسکون اور آرام کرنے کی ضرورت ہے. افسوس مت کرو، کچھ کاروبار ختم کرنے کی کوشش کریں. آگے بھی مشکل کام ہے، طاقت کی ضرورت ہوتی ہے. پرائمریوں میں ابتدائی لڑائی لڑ سکتی ہے آخری وقت تک 8-10 گھنٹے.
اس وقت قابل قدر ہے جب آرام اور آرام سے وقف ہوسکتا ہے. حاملہ خواتین کو لیبر کی مدت اور مدت ریکارڈ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. اور وقت ریکارڈ کرنے میں آسان نہیں ہے، لیکن اعداد و شمار کو ریکارڈ کرنے کے لئے. یہ اس مدت کا تعین کرنے میں مدد ملے گی جب آپ کو ہسپتال جانا چاہئے، اور ڈاکٹروں کو عمل کی متحرک اور ممکنہ وقفے کا پتہ لگانے کا وقت لگانے کے لۓ.
درد، کشیدگی، آہستہ آہستہ بڑھتا ہے، کے ساتھ سنکچن کی مدت. اور کب کب تک سنجیدگی کے درمیان وقفے 15 منٹ سے بھی کم ہوں گےکلینک کے دورے میں تاخیر نہ کرو. اگر حاملہ ہونے کے دوران وہاں کوئی راستہ یا پانی باقی تھا تو، خون بہاؤ شروع ہوگئی، آپ کو ایمبولینس کو فوری طور پر فون کرنے کی ضرورت ہے، اور حمل کے دوران سنجیدگی کا انتظار نہ کریں.
خواتین کی پہلی پہلی پیدائش سے پہلے خوف اور خوف کرنا عام ہے. لہذا، سب سے پہلے بوٹ رشتہ داروں کے کسی کے آگے ہونا چاہئے. اگر یہ ممکن نہیں ہے تو، درد محسوس کرو، فوری طور پر اطلاع دیں کہ آپ کو رشتہ دار، دوستوں یا یہاں تک کہ پڑوسیوں کی پیدائش دیتی ہے.
پرائمریوں میں مشاہدہ کیا جا سکتا ہے کمزور عام آزاد سرگرمی. اس کی وجہ سے، حمل کے دوران مزدور کی ایک خاص مدت کے دوران، وقار اور شدید درد کی طرف اشارہ کیا جاتا ہے، شدت سے سبسڈی ہو سکتی ہے، اور درد کا احساس مکمل طور پر غائب ہوتا ہے. اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ لڑائی جھوٹے تھے. اس صورت میں، فوری طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے، جس کی وجہ سے پیراجیولوجی کی وجہ سے نمٹنے اور عام سرگرمی کو فروغ دینے میں مدد ملے گی. اس صورت حال میں غیر فعالی بچے کی پیدائش میں بچے اور عورت کی زندگی کو خطرہ ہے.
حاملہ خواتین میں ابتدائی لیبر کی خصوصیات
پہلے سے ہی جنم دینے والی خواتین بچے کی پیدائش کے نقطہ نظر کو محسوس کرتے ہیں. اہم خصوصیات کے مطابق، وہ عمل کے آغاز کی پیش گوئی کرسکتے ہیں. تاہم، اگر پچھلے پیدائشیوں کے بعد پانچ سال سے زائد عرصے سے نکل گیا ہے تو، تمام عمل تیز ہوسکتے ہیں. عضو تناسل کی یاد رکھنے والی ادویات، آسانی سے تبدیلیوں سے نمٹنے اور زیادہ تیزی سے ان سے منسلک ہوتے ہیں.
اس کے علاوہ، جراثیم کے ؤتکوں نے ابھی تک ابتدائی شکل تک نہیں پہنچائی ہے. وہ زیادہ تیزی سے توسیع کرتے ہیں، اور سرطان کھولتے ہیں. قدیم خواتین کے برعکس، جراثیم سے بچنے کے ساتھ ساتھ ساتھ ہی شروع ہوتا ہے.
moles کی لڑائیوں میں درد فوری طور پر زیادہ قابل عمل شروع ہوتا ہے. اکثر امینیٹک مائع اور پانی کی منظوری کا ایک ٹوٹا ہوا ہے. ابتدائی مزدور کی مدت چھ گھنٹے سے زائد عرصہ تک نہیں ہے، اور بعض اوقات جلد ہی بچہ پیدا ہوتا ہے. لہذا، مزدوروں میں آخری خواتین کو کلینک میں جانے کیلئے ملتوی کرنے کے لئے یہ مشورہ نہیں دیا جاتا ہے. اگر گھر میں یا ایمبولینس میں پیدائش دینے کی کوئی خواہش نہیں ہے، تو اس کے بعد فوری طور پر کمی کی ظاہری شکل کے بعد ہسپتال جانے یا اس کی دیکھ بھال کے لۓ آگے بڑھنے اور نگرانی کے تحت ہسپتال میں لیبر کی سرگرمیوں کا انتظار کرنا ضروری ہے.
ابتدائی ابتدائی عمل کے برعکس، اس کی حوصلہ افزائی نہیں کرتی ہے، لیکن سست کرنے کی کوشش کرتی ہے. تیزی سے ترسیل کے دوران، اس کے حصول کے خاتون میں بچے کی چوٹیوں اور ٹوٹ ڈالنے کا امکان ہے. لہذا، خاتون لیبر اور بچے کی پیدائش کے دوران ڈاکٹروں کی سفارشات کو سننا چاہئے.
حمل کے دوران کیسے سلوک کرنا
حمل کے دوران کنکریٹ ضروریات میں اضافہ کریں گے، زیادہ دیر ہو جائیں گے، اور درد تیز ہوجائے گی. دردناک احساسات تقریبا پورے جسم کا احاطہ کرتی ہیں، آرام کرنے کا موقع نہیں دیتے، لیکن عملی طور پر حملوں کی ایک سیریز میں ضم کر سکتے ہیں. ایسا لگتا ہے کہ عورت کبھی نہیں ختم ہو گی. عورت کی پیدائش کے ایک اعلی درد کی حد میں، ڈاکٹروں کو پینکرر پیش کر سکتے ہیں. لیکن یہ یاد رکھنا قابل ہے کہ آپ آزادانہ طریقے سے آپ کی حالت پر اثر انداز کر سکتے ہیں.
نوعیت فراہم کرتا ہے bouts میں قدرتی اینستیکیایا. پیٹیوٹری گلی کی طرف سے تیار ہارمون endorphin، درد کو کم کر سکتے ہیں. لیکن یہ عمل کمزور ہے. اندھیرے، آنسو، خوف، مضبوط احساسات، خوفناک اس میکانزم کو توڑنے کے قابل ہیں اور صرف اس صورت حال کو بڑھانا. جسمانی طور پر، نفسیاتی کشیدگی کو آرام کرنے کے لئے یہ ناممکن ہے. لہذا، حمل کے دوران مزدوروں کے دوران خواتین کی سفارش کی جاتی ہے:
1. آرام دہ اور پرسکون کی تکنیک کا استعمال کریں، جو انہوں نے کورس میں ملاقات کی.
2. درد لینے کی کوشش کریں، جس میں درد اتنی تیز نہیں ہے. تم صرف چل سکتے ہو. کسی کو پیسے میں مدد ملتی ہے، اس کے چاروں طرف.
3. حمل کے دوران مزدوروں کے درمیان وقت باقی کے لئے استعمال کیا جانا چاہئے.
4. جنگ کے دوران، خاص طور پر چوٹی درد میں، سانس لینے کی تکنیکوں کو لاگو کریں. مسلسل وقفے سانس لینے والی سانس لینے کی حالت کو کم کرے گا.
5. اینٹسٹائل مساج کو لاگو کریں. مساج کمر، ساکرم یا گردن کے علاقے میں مدد کی جاتی ہے.
6. رشتہ داروں کی مدد نہ کرو اور ڈاکٹروں کی سفارشات پر غور نہ کرو.
یاد رکھنا، حمل کے دوران ہر نئی جنگ بچے کی ظاہری شکل کا ایک شاندار لمحہ لاتا ہے.
انہوں نے ان لمحات میں بھی خوفزدہ کیا ہے: کسی وجہ سے ٹینڈر کی دوا کے خلاف دشمن بن گیا ہے. تمام دردناک احساسات کو جلد ہی بھول جائے گا. اور یہ دن آپ کے چشموں کی زندگی میں سب سے زیادہ شاندار دن ہوگا.