Ang diin sa malusog na nutrisyon at kalusugan sa pangkalahatan ay isa sa mga pinakamahusay na uso sa ating panahon.
Ang langis ng langis sa mga capsule ay hindi maaaring tawaging panustos para sa mga sakit, ngunit ito ay isang mahalagang bahagi ng nutrisyon. Ang paggamit ng langis ng isda sa mga capsule para sa mga kababaihan at mga bata ay lalong malaki.
Ano ito - bakalaw na langis ng atay
Kung ang isang tao sa mga magulang ng pagkabata mula sa pinakamagandang motibo ay nagbigay ng langis ng isda, hindi niya ito malilimutan. Hindi malilimutan ang mga alaala. Ngayon, hindi na kailangan na mabulunan sa transparent na langis na langis. Dahil natutunan ng mga parmasyutiko na tapusin ang mapait o di-kanais-nais na panlasa sa mga capsule ng gelatin, ang pagkuha ng mga gamot at pandagdag sa pagkain ay naging simple at natural.
Ang langis ng isda ay isang madulas na katas ng pinagmulang hayop na nagmula sa mataba na bakalaw ng atay. Kung ang isda ay nahuli sa malinis na tubig at iniimbak ang atay sa isang malusog na estado, pagkatapos ay naglalabas ito ng isang mataas na kalidad na produkto. Ito ay nakabalot sa mga capsule at ibinebenta bilang biologically active supplement sa pagkain.
Kapag pinag-uusapan ng mga doktor ang mga benepisyo nito, ang ibig sabihin nito ay ang pagkakaroon ng mga bihirang sa mga normal na sangkap ng pagkain:
• omega-3 fatty acid, kabilang ang alpha-linolenic, eicosapentaenoic, docosapentoenoic, docosahexaenoic;
• omega-6 fatty acid tulad ng linolenic at arachidonic;
• omega-9 fatty acid, sa partikular na oleic;
• mga organikong acid (acetic, butyric, palmitic, stearic, capric).
Bilang karagdagan, isda ng langis ay may liposoluble bitamina: tocopherol (E), retinol (A), "solar" bitamina D. napansin at trace elemento bakal, siliniyum, posporus, kaltsyum, sink, bromine, sosa, yodo, mangganeso, at iba pa.
Ang lahat ng likas na kayamanan na ito ay nakapaloob sa isang malagkit na shell, na nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng produkto ng buo. Hindi lahat ay maaaring bumili ng mamahaling isda, at halos walang araw na gusto ito. Samakatuwid, makatuwiran na kumuha ng langis ng isda sa mga capsule. Ang mga benepisyo para sa mga kababaihan ay hindi kapani-paniwala: pagbabagong-buhay, pagbawi, ligtas na tindig ng sanggol at kahit pagkawala timbang ay garantisadong.
Ang epekto ng mga suplemento sa pandiyeta sa katawan ng mga tao sa pangkalahatan at ang mga kababaihan sa partikular ay hindi gaanong iba. Gayunpaman, ang babaeng katawan sa partikular na mga sandali ng buhay lalo na ang pangangailangan nito. Samakatuwid ang karaniwang opinyon tungkol sa hindi kapani-paniwalang mga benepisyo ng kapsula ng langis ng isda para sa mga kababaihan.
Pagpapagaling ng mga katangian ng langis ng isda sa capuchules
Ang mga pahiwatig para sa pagreseta ng gamot para sa mga medikal na layunin ay:
• nyctalopia, aka hemeralopia (mas kilala bilang night blindness);
• naantala na pagpapaunlad ng skeletal system;
• sakit ng bronchi at baga;
• nadagdagan ang pagkatuyo ng balat;
• mga manifestasyong alerdyi.
Ang mga capsule na may taba na solusyon ay tumutulong na mapupuksa ang malutong na mga kuko, gumawa ng kakulangan ng mga bitamina na pumapasok sa katawan sa matutunaw na anyo ng katawan, at papagbawahin din ang mga depressive disorder. Napansin ng mga siyentipiko na ang paggamit ng additive na ito ay nagpapalakas sa produksyon ng hormone ng kagalakan, nagpapagaan ng kaguluhan at pagsalakay.
Dahil sa bitamina A na nakapaloob sa langis ng isda, ang katawan ng isang allergy sufferer ay nakakapag-alis ng hypersensitivity sa mga allergens, at kasabay nito ay nagbabawas ng panganib ng mga atherosclerotic plaques.
Ang mahahalagang benepisyo ng kapsula ng langis ng isda para sa mga kababaihang may edad na pagkatapos ng 40 ay ang pag-iwas sa isang pangkaraniwang sakit tulad ng osteoporosis. Ang presensya sa pandiyeta suplemento ng isang lubos na natutunaw bitamina D tumutulong upang maiwasan ang kaltsyum leaching mula sa buto tissue. Ang ari-arian ng gamot ay kapaki-pakinabang para sa mga bata, lalo na ang mga mabilis na lumalaki. Sa mga bali, ito ay ang langis ng isda na tumutulong sa mga buto upang mas mabilis na sumasama.
Ang Mga Benepisyo ng Fish Oil para sa mga Kababaihan
Gayunpaman, ang pinaka-kagiliw-giliw at mahalaga para sa mga kababaihan ay ang mga katangian ng kagandahan ng mga extracts mula sa atay ng isda ng bakalaw:
• ang kakayahang maimpluwensyahan ang lipid metabolism, iyon ay, masira ang taba;
• labanan ang pagtanda ng katawan;
• pagbutihin ang kondisyon ng balat;
• ibalik ang kagandahan ng buhok.
Pagbaba ng timbang at bakalaw na langis ng atay
Sa kabila ng salitang "taba" sa pangalan ng dietary supplement na ito, ang mga capsule ay makakatulong sa pagkuha ng labis na timbang. Ang langis ng isda, ayon sa mga siyentipiko ng Hapon, ay tumutulong sa katawan na magsunog ng calories.
Kung sila ay malinaw na labis, hindi nila matututo. Pinabilis ang metabolismo ng lipid, ang mga capsule ay tumutulong upang hatiin ang mga naipon na mga tindahan ng taba at huwag pahintulutan ang bagong taba na maimbak.
Unti-unti, sa regular at wastong paggamit, ang mga proseso ng metabolic na nabalisa ng diet o di-wastong paraan ng pamumuhay ay nababagay, na nangangahulugan na ang pagbaba ng timbang ay madali at mas mabilis.
Bilang karagdagan, hindi bababa sa 15 porsiyento ang nagpapataas ng taba ng nasusunog na epekto ng fitness training, dahil ang isda ng langis ay nagiging sanhi ng mga kalamnan upang gumana nang mas mahusay.
Pagpapanumbalik ng buhok at bakalaw na langis ng atay
Ang mga benepisyo ng mga capsule ng langis ng isda para sa mga kababaihan, lalo na mahalaga sa tagsibol, ay ang kakayahang mapabuti ang istraktura ng buhok. Ang buhok ay humina at mapurol pagkatapos ng taglamig ng malamig na mga sumbrero na walang batik ay nangangailangan ng espesyal na pangangalaga. Maaari itong palakasin sa pamamagitan ng pagkuha ng mga capsule. Ang mga kulot ay magsisimulang lumiwanag muli at mabilis na tumubo, hihinto sa pagkahulog, at makakuha ng lakas.
Bukod pa rito, pinipigilan ng langis ng isda ang paglitaw ng maagang kulay-abo na buhok, dahil inayos nito ang produksyon ng isang natural na pigment - melanin.
Sa mga unang palatandaan ng abnormal na pagkawala ng buhok (alopecia), kailangan mong simulan ang pagkuha ng gamot. Sa ilang mga kaso, ito ay talagang makakatulong na maiwasan ang pagkawala ng buhok. Mahalaga na kumunsulta sa isang trichologist.
Nawala ang acne at pagkatuyo sa tulong ng langis ng isda sa capsules
Ang hindi inaasahang benepisyo ng langis ng cod-liver para sa mga kababaihan ay ipinahiwatig sa pamamagitan ng ang katunayan na ang pagkuha ng mga pandagdag na ito ay maaaring itigil ang pagkalat ng acne, ang hitsura ng mga wrinkles na may kaugnayan sa edad, at ang pagkatuyo ng balat. Hindi lamang mo lunok ang mga capsule, kundi ginagamit din ang mga nilalaman nito upang ilapat sa mukha. Ang komposisyon ng vitamins ng produktong ganap na moisturizes at nourishes, inaalis ang post-acne, ay nagbibigay-daan sa balat upang mabilis na alisin ang acne at maiwasan ang pagbuo ng mga red spot at scars.
Kung ang balat ay masyadong tuyo, ang pagkuha ng langis ng isda ay makakatulong sa paginhawahin ang mga hindi kanais-nais na sensasyon. Ang balat ay magiging malambot, nababanat, makakakuha ng kahit na texture at isang kaaya-ayang malusog na kulay.
Fish capsules ng langis sa panahon ng pagbubuntis
Sa pagsasalita tungkol sa mga espesyal na kalagayan ng babaeng katawan, ang mga gynecologist ay nasa isip ng panahon ng paglilihi, pagbubuntis at menopos. Sa bawat isa sa mga mahalagang yugto ay nagpapakita ng paggamit ng langis ng isda sa mga capsule. Mga benepisyo para sa mga babae na nagplano lamang ng pagbubuntis, sa mataas na nilalaman ng mga sangkap na mahalaga sa immune at reproductive system.
Sa pagbubuntis, ang langis ng isda ay nagbibigay ng pagbuo ng fetus ng utak, sistema ng buto, vestibular apparatus, muscles, nervous system. Ang pagkakaroon ng bitamina A ay nagbibigay ng hinaharap na bata na may mahusay na pangitain, habang nakikilahok ito sa pagbuo ng cornea at optic nerve.
Paano kumuha ng langis ng isda sa mga capsule
Iba't ibang mga scheme ng pagtanggap ng langis ng isda sa mga capsule. Kung ang produkto ay ginagamit para sa mga medikal na layunin, ang dosis ay dapat na inireseta ng isang manggagamot. Sa ibang mga kaso, maaari kang sumunod sa dalawang pangunahing mga scheme:
• isang piraso ng tatlong beses sa isang araw pagkatapos ng pagkain sa loob ng dalawang buwan (pag-iwas sa paggamit);
• isa hanggang dalawang kapsula tatlong beses sa isang araw (para sa pagbawas ng timbang).
Ang regular na paggamit ng gamot ay limitado sa isa't kalahating, maximum na dalawang buwan. Dahil ang capsule ay natatakpan ng gulaman, kinakailangang uminom ng dalisay na tubig upang mabulok ang pandagdag sa pandiyeta, at ito ay sagana. Matapos makumpleto ang kurso, kinakailangan na bumalik dito hindi mas maaga kaysa sa tatlong buwan. Kung posible, magiging mabuti ang pagpasa ng pagsusuri sa nilalaman ng mga sangkap na iyon, ang kakulangan nito na kailangan upang mapunan.
Ang mga kontraindiksyon para sa pagtanggap ng langis ng isda ay ipinahiwatig sa mga tagubilin. Kinakailangan ang pagtanggi sa paggamot at paggamit ng pampatulog para sa pancreatitis, mga sakit sa teroydeo, cholecystitis, pagkabigo ng bato, mga ulser sa matinding yugto, kapansanan sa gawain ng mga bato at atay.