Ho latela risepe ena, sejana se fetoha se khotsofatsang, empa ka nako e ts'oanang se na le khalori e tlase haholo. Haeba u pheha mmutla ka raese ho cooker e liehang, joale kamora metsotso e 30 sejana se ka fanoa tafoleng.
Tlhaloso ea ho lokisetsa:
Ho etsa hore sejana se shebahale se khahleha le se khanyang, etsa bonnete ba hore u eketsa lihoete kapa pepere ea tšepe ho eona. Ntle le pepere e ntšo e fatše, o ka eketsa linoko bakeng sa pilaf, kahoo sejana se tla fetoha se monate le ho feta.
Lijo:
- Mmutla - 1 Kilogram
- Lihoete - Karolo e le 'ngoe
- Raese - 1 Khalase
- Letsoai - 10 dikgerama
- pepere e ntšo e fatše - 5 dikgerama
Litšebeletso: 1
Mokhoa oa ho pheha "Rabbit ka raese ka cooker e liehang"
Lokisetsa lintho tse hlokahalang.
Hlatsoa nama 'me ue behe ka sekotlolo sa multicooker. Haeba likotoana li le khōlō haholo, joale pele u li khaola ka halofo. Kenya lekhasi la bay.
Beha raese ka holimo, eo u e hlatsoitseng pele.
Kenya lihoete tse khaotsoeng ka li-circles tse halofo.
Eketsa letsoai le pepere e fatše.
Kopanya tsohle hantle. Beha sekotlolo ka har'a cooker ea khatello 'me ue koale ka sekwahelo. Khetha mokhoa oa "Ho tima". Beha valve sebakeng sa "Koetsoe". Beha nako ho metsotso e 30. Haeba u pheha ka seapehi se tloaelehileng se liehang, joale beha nako ho hora e le 'ngoe.
Sejana se lokile. Bon appetit!
Source: povar.ru