Bakeng sa lijo tse hlabosang le tse khotsofatsang bakeng sa lelapa lohle, pheha buckwheat ea "mabothobotho" ka nama. Ho ke ke ha khoneha ho itšehla sejana se joalo. Ho feta moo e bonolo haholo ebile e potlakile.
Tlhaloso ea ho lokisetsa:
Buckwheat e nang le nama ke sejana se ratoang ke ba bangata, empa kajeno ke fana ka tlhahiso ea hore u phehe motoho ona ka ontong. Buckwheat e hlile e fetoha e majabajaba, e boreleli haholo ebile e monate ka lebaka la nama. Ke sebelisitse mahetla a nama ea kolobe bakeng sa risepe ena, empa u ka boela ua reka sirloin kapa letheka.
Назначение:
Bakeng sa lijo tsa mots'eare / lijo tsa mantsiboea
Motsoako o ka sehloohong:
Nama / nama ea kolobe / lijo-thollo / Buckwheat
Ho chesa:
Lijana tse futhumetseng
Lijo:
- Buckwheat - 1 khalase
- nama ea kolobe - 350 dikgerama (lehetleng)
- Anyezi - Sengoathoana se le seng
- Oli ea meroho - ligrama tse 30-40
- Metsi - linoelo tse 2
- Letsoai - Ho latsoa
- Pepere e Ntšo - Ho latsoa
Litšebeletso: 3-4
Mokhoa oa ho pheha "Buckwheat ka nama" e monate
Lokisetsa lisebelisoa tsa ho etsa "Luxurious" buckwheat ka nama.
Ebola eiee 'me u e khaole ka mehele ea kotara.
Chesa oli ka pane ea ho chesa, eketsa onion. Fry, susumetsang, metsotsoana e 20-30 ka mocheso o mofuthu. Onion e tla qala ho sootho.
Hlatsoa nama ea kolobe 'me u khaole likotoana tse kholo.
Ha onion e se e hlakile, eketsa nama ho pan.
Fetolela mocheso ho ea holimo 'me u halike nama ho fihlela e le putsoa ka khauta, metsotso e 3-4. Eketsa letsoai le pepere ho latsoa. Tlosa mochesong.
Fetisetsa nama le eiee ka sejana sa ho baka.
Hlatsoa buckwheat 'me ue kenye nama.
Tšela ka metsi, eketsa letsoai le lenyenyane 'me u chese motoho ka ontong ka metsotso e 40 ka mocheso oa likhato tse 180-190.
Buckwheat "e majabajaba" e se e loketse, motoho o fetohile o fokolang 'me nama e bonolo.
Sebeletsa motoho ka nama hang-hang tafoleng. Bon takatso!
Source: povar.ru