Jeta nuk mund të jetë thjesht një përrallë - nganjëherë të gjithë përjetojnë emocione negative. Kamerieri në kafene ishte i pasjellshëm, shefi dha projekte shtesë për të cilat nuk ka absolutisht kohë, dhe fëmijët në shtëpi nuk ju dëgjojnë aspak. Shtë e rëndësishme të mos lejoni që negativiteti të marrë përsipër. Por edhe nga ndjenjat tuaja jo më të këndshme, mund të përfitoni.
Ndoshta emocionet më të rëndësishme negative janë pakënaqësia dhe zilia. Që nga fëmijëria, prindërit tanë na thanë që nuk është mirë të ofendohemi dhe smirojmë. Mami na qortoi për faktin se ne kemi zili një shok klase që është më inteligjent në fizikë, i cili vetëm "klikon" detyrat në teste, ose një shoqe që ka këmbë "nga veshët" dhe gjoksi i saj është në formë të përkryer. Zilia dhe pakënaqësia janë emocione krejtësisht normale të njeriut, gjëja kryesore është të mësoni se si t'i përdorni ato si duhet.
Pse jemi ofenduar?
Ne ndiejmë se të tjerët nuk po sillen ashtu siç e prisnim. E gjithë kjo vjen nga fëmijëria, dhe në moshën e rritur ne transferojmë një model të caktuar të sjelljes në marrëdhëniet me një partner. Një person ndjen siklet kur ballafaqohet me diçka të panjohur, të pazakontë, që nuk korrespondon me idetë e tij dhe vlerat e jetës - dhe këtu nuk është larg për të pakënaqur. Gjëja kryesore është të kuptoni arsyet e sikletit tuaj, t'i realizoni ato dhe të punoni jashtë, dhe gjithashtu të rivendosni kufijtë e rehatisë tuaj. Funksioni kryesor i pakënaqësisë është rregullimi i zonës tuaj të rehatisë.
Asgjë për tu pasur zili
Zilia është një ndjenjë tjetër për të cilën njerëzit zakonisht kanë turp dhe fshihen. Por gjithçka nuk është aq e thjeshtë këtu. Nëse i kuptojmë dhe shikojmë më thellë në thelbin e këtij emocioni, atëherë nuk u kemi zili gjërat materiale të njerëzve të tjerë, por cilësitë personale që ata posedojnë. Xhelozia është padyshim një ndjenjë shkatërruese dhe nëse lihet e pa kontrolluar, madje çon në probleme shëndetësore. Sidoqoftë, zilia juaj mund të përdoret në avantazhin tuaj nëse nuk mbështetemi në negativ, por mendoni se si të zhvilloni cilësitë që ju keni zili. Një emocion i tillë thjesht negativ në shikim të parë mund të shërbejë si një katalizator i fuqishëm për rritjen personale dhe vetë-zhvillimin.
Burimi: www.womanhit.ru