"Surya Namaskara"
"Surya Namaskara" është ndoshta kompleksi më i famshëm në mëngjes i asanave, të cilat njerëzit përdorin në të gjithë botën. Emri i tij përkthehet edhe "Përshëndetja e Diellit". Kjo teknikë yoga përmirëson gjakun dhe qarkullimin limfatik, rrit fleksibilitetin, zgjon dhe tonet të gjithë