Marka aan "Hilibka Faransiiska" waxaan ula jeednaa cuntooyin badan oo, dhab ahaan, aan shaqo ku lahayn cunnada Faransiiska, laakiin si kasta oo ay tahay aad u dhadhan fiican leh. Waxaan diyaarin doonaa saxan caafimaad leh.
Tilmaanta diyaarinta:
Ma jeceshahay hilib Faransiis, laakiin maysan doonayn inaad jidhkaaga ku buuxiso kalooriyo dheeraad ah? Ka dib ku kari hilibka Faransiiska PP. Waa mid fudud, dhadhan fiican leh, caafimaad leh oo aad u fudud. Eeg talaabo talaabo talaabo ah oo wax loo kariyo iyo caafimaadka.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Hilibka lo'da - 500 Garaam
- Baradhadu - 1-2 Cadad
- Zucchini - 200 Grams
- Tamaandho - 1 Cad
- Saliida saytuunka - 2 Tbsp. malqacadaha
- Jiis - 50 Garaam
- Labeen dhanaan - 2 Art. malqacadaha
- Dhirta Qalalan ee Basbaaska leh - 1 Shaah
- Cusbo - 2 Qanjo
- Basbaaska madow ee dhulka ku jira - 1 qanjaruufo
Adeegyada: 4
Sida loo kariyo "Hilibka Faransiis PP"
Diyaari maaddooyinka.
Si fiican u raaci baradhada oo googoo xaleef waaweyn si toos ah labiskooda, ku shub biyo karkaraya cusbo oo kari ilaa 5 daqiiqo.
Hilibka u jar lakab khafiif ah, garaac.
Hoos mari salka saxan ee dubista saliid saytuun ah.
Fidday xaleef baradho ah.
Hilibka ku shub baradhada, cusbo, basbaas.
Dhex saar xajmiga zucchini hilibka, cusbo, ku qoo saliida saytuunka ah, ku dul saar jeex yaanyo ah dusha.
Kudar caleemo qallalan oo qallalan oo labeen labeen dhanaan.
Ku dar farmaajada jiiska.
Dhex saar jiiska kareemka hilibka.
Ku dabool foil iyo foornada 180 digrii muddo 40 daqiiqo ah.
40 daqiiqo ka dib, caaryada ka saar foornada oo ka saar foillada, ku rid foornada muddo 10 daqiiqo ah si ay u bunbixiso farmaajada jiiska.
Saar foornada dhammeysay foornada oo miiska u adeeg.
Hilibka ku jira Faransiiska PP waa saxan isku filan, uma baahna saxan dhinac ah ama suugo, maxaa yeelay wax walba way leeyihiin. Dhadhan, fududahay in dheefshiido, caafimaad leh, isku dheelitiran yahay halabuurka, ku nafaqeeysa habka karinta.
Source: povar.ru