Sida loo nasto, loo hagaajiyo caafimaadka jidhkaaga oo isla mar ahaantaana loo lumiyo miisaanka? Isku day inaad ku darto cusbada Epsom biyaha qubeyska. Waxay si dhakhso ah u nuugtaa maqaarka, waxay jidhka ku xoojisaa walxo faa'iido leh, waxay wanaajisaa fayoobaanta, waxayna kor u qaadaa miisaan lumis.
Cusbada Epsom (magnesium sulfate) waxay la mid tahay kan caadiga ah oo kaliya ee qaab dhismeedka crystalline, haddii kale waxay ku kala duwan yihiin ficilka iyo guryaha. Waxaa loo yaqaan vasodilator waxaana loo isticmaalaa intramuscularly si loo yareeyo cadaadiska dhiigga oo loo yareeyo bararka.
Sawir: Instagram
Maaddaama maadada magnesiumku ku badan tahay, qubeyska leh cusbada Epsom waxay dejiyaan habdhiska dareenka oo si dhakhso ah u dejiyaan. Daaweynta joogtada ah ayaa kaa caawin doonta buuxinta heerka macdantan. Magnesium waxay ku lug leedahay hababka 300 ee jidhkeena waxayna muhiim u tahay ilaalinta caafimaadka nidaamyada oo dhan. Haddii ay liidato, dhibaatooyinka hurdada ayaa laga yaabaa inay dhacaan, walbahaarkana wuu kordhi karaa.
Way fiicantahay in aad qaadato maydhashada cusbada magnesium fiidkii. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad nasato jir ahaan iyo maskax ahaanba.
Waa maxay faa'iidooyinka kale ee ay keenaan qubayska cusbada Epsom:
- nafiso murqaha murqaha;
- hagaajinta hurdada;
- maqaarka jilicsan, ka hortagga keratosis;
- bararka ayaa taga;
- socodka limfaha ayaa soo hagaagaya;
- taarikada ciddiyaha iyo timaha timaha waa la xoojiyaa;
- hababka dheef-shiid kiimikaadka ayaa la dedejiyaa;
- ka caawi inay ka takhalusto casaanka iyo bararka maqaarka;
- kicinta xameetida, bilawga habka sun-saarista, taas oo ka caawinaysa dhimista miisaanka.
Adiga oo meesha ka saaraya qashinka, sunta, dareeraha xad dhaafka ah, dardargelinta wareegga dhiigga iyo dheef-shiid kiimikaadka, daawaynta cusbada Epsom waxay kaa caawinaysaa in sawirkaagu caato. Duubista joogtada ah iyo qubayska leh magnesium waxay gacan ka geystaan hagaajinta xaaladda maqaarka iyo sifeynta cellulite. Saamaynta ugu weyn waxay noqon doontaa marka la isku daro hababka cunto dheellitiran iyo isboorti.
Sawir: Instagram
Cuntooyinka lagu daray cusbada Epsom:
- Ku mil 500 garaam oo alaabta qubayska ah (heerkulka biyaha 38-40 ° C), ku dar 10 dhibcood oo saliid lagama maarmaan ah oo caano lagu daray (si ay u milmaan saliidda). Ku maydh 15 daqiiqo. Ku celi 2-3 jeer todobaadkii.
- Ku xoq maqaarka qallafsan. Ku qas milix saliid saytuun ah ilaa ay ka samaysanto labeen dhanaan. Duug maqaarka dhowr daqiiqo, ku raaci biyo.
- Qubayska uumiga si loo hagaajiyo midabka iyo baabi'inta bararka. Isku qas laba qaado oo milix ah nus litir oo biyo kulul ah. Ku laab wejigaaga weelka oo madaxa ku dabool shukumaan. Cuntadani waxaa loo isticmaali karaa qalab gaar ah oo loogu talagalay maaskaro uumiga.
- Maaskaro dhalaalaya timaha. Isku qas beeyo timaha iyo milixda si siman. Codso qoyaan, timo nadiif ah 15 daqiiqo, ku raaci biyo.
- Duubista Isku qas nus koob oo biyo diirran ah, qaado oo cusbo Epsom ah, 7-10 dhibcood oo menthol ah ama saliidda reexaanta. Ku qooy maro ama faashad isku dar ah. Ku duub meelaha dhibka leh (lugaha, caloosha), ku duub filimka dusha sare. Naftaada ku dabool buste diirran oo jiifso 10-15 daqiiqo. Ku raaci biyo diirran, mari kareem nafaqo leh.
Ma u isticmaashaa cusbada Epsom daawaynta guriga? Maxaa natiijadii ah oo aad gaartay?
Source: www.fashiontime.ru